Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 2 - Trần Ngọc Thiện

aùc vung tay-chaân, keát hôïp hít saâu thôû maïnh . Ñeå giuùp cô theå hoài tænh. - Nhaän xeùt - ñaùnh giaù tieát hoïc. - Giao baøi taäp veà nhaø - Neâu nhieäm vuï giaùo aùn sau - Xuoáng lôùp: * GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, chónh ñoán trang phuïc, kieåm tra söùc khoeû hoïc sinh. * GV neâu Muïc tieâu – Yeâu caàu tieát hoïc. - Giaùo vieân quan saùt ñoäng vieân hoïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc - Cho quay phaûi (traùi) thaønh ñoäi hình haøng doïc hoaëc taïi choå khôûi ñoäng chuyeân moân. - Goïi 1-2 HS thöïc hieän, GV nhaän xeùt chung, cho ñieåm xeáp loïai. + GV nhaéc laïi 1 soá yeáu lónh k/thuaät HS thöïc hieän coøn yeáu. thò phaïm cuûng coá sau ñoù cho HS l/ taäp. - GV neâu y/caàu vaø n/dung sau ñoù chia toå taäp luyeän. GV bao quaùt lôùp vaø taêng cöôøng söûa sai kyõ thuaät cho HS chuaån bò kieåm tra - GV höôùng daãn caùch chôi cho hoïc sinh , phoå bieán luaät chôi vaø toå chöùc cho HS tham gia troø chôi. - GV toå chöùc cho lôùp tham gia troø chôi vaø thi ñua giöûa caùc toå, - Goïi 1 – 2 HS leân trình dieãn. GV nhaän xeùt chung. - GV neâu roû muïc ñích vaø yeâu caàu vaø toå chöùc cho HS luyeän taäp. GV quan saùt ñoäng vieân HS. -GV ñieàu khieån HS thaû loûng. -GV nhaän xeùt öu, khuyeát ñieåm vaø xeáp loaïi giôø hoïc. - HS t/luyeän noäi dung ñaõ hoïc vaøo moãi buoåi saùng hoaëc thôøi gian thích hôïp. -GV neâu ngaén goïn noäi dung giaùo aùn sau. -GV: “giaûi taùn” x x x x x x x x - Ñoäi hình x x x x x x x x haøng ngang x x x x x x x x caùn söï baùo x x x x x x x x caùo só soá, € - GV nhaän lôùp neâu muïc tieâu, yeâu caàu tieát hoïc. - ÑH haøng ngang xen keõ caùn söï ñieàu khieån khôûi ñoäng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x € - HS coøn laïi xem nhaän xeùt. - ÑH haøng ngang xem GV thò phaïm kyõ thuaät ñoäng taùc, luyeän taäp ñoàng loaït moâ phoûng kyõ thuaät ñoäng taùc. Chia toå luyeän taäp nhoùm 1 luyeän taäp Chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieåu ngoài toå tröôûng ñieàu khieån ; nhoùm 2 toå luyeän taäp Nhaûy böôùc boä treân khoâng.. sau ñoù thay ñoåi noâi dung l/taäp giöûa caùc toå xxxxxxxxx xxxxxxxxx Ñeäm - Hoá nhaûy ooo o CB € - Ñoäi hình nhö beân HS thöïc hieän troø chôi tích cöïc. - HS coøn laïi xem, nhaän xeùt. - ÑH voøng troøn ñi thaû loûng. € xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ÑH haøng ngang laøm thuû tuïc xuoáng lôùp./. -”HS: “ khoûe!”./. GIAÙO AÙN Ngaøy soaïn:.......................... * Tieát PPCT: 68 Tuaàn: 34 Ngaøy Daïy:.......................... * Khoái: 7 TEÂN BAØI: BAÄT NHAÛY I/-Muïc tieâu – Yeâu caàu: 1/. Muïc tieâu: Baät nhaûy: chaïy ñaø töï do nhaûy xa. 2/. Yeâu caàu:- Bieát vaø thöïc hieän ñuùng ñoäng taùc hoaøn chænh kyû thuaät nhaûy xa naâng cao thaønh tích nhaûy xa. . Lôùp traät töï nghieâm tuùc, taäp luyeän tích cöïc. II. Ñòa ñieåm – Phöông tieän: + Ñòa ñieåm: Saân tröôøng, veä sinh saïch seû nôi luyeän taäp. + Phöông Tieän: GV chuaån bò 1 coøi, III. Tieán trình Daïy – Hoïc: LVÑ NOÄI DUNG HOAÏT ÑOÄNG CUÛA GV HOAÏT ÑOÄNG CUÛA HS 8 ñeán 10 phuùt ( 2 laàn 8 nhòp). 28 ñeán 30 phuùt 4 ñeán 6 phuùt A/ PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: 1.Nhaän lôùp : 2. Khôûi ñoäng: Ñaùnh tay cao thaáp, tay ngöïc, löng buïng; Xoay caùc khôùp : coå tay - coå chaân, khuyûu tay, khôùp vai, caùnh tay, hoâng, goái ; eùp ngang – eùp doïc. *- Khôûi ñoäng chuyeân moân: Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng .... 3. Kieåm tra baøi cuõ: - Taâng caàu baèng mu baøn chaân B/ PHAÀN CÔ BAÛN: 1/- Baät nhaûy: + OÂn :Chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieåu ngoài: + Nhöõng ñieåm sai thöôøng maéc: böôùc ñaø cuoái ñöa chaân giaäm ra tröôùc chaäm, böôùc ngaén neân thaân treân vaãn ngaû veà tröôùc, do ñoù giaäm nhaûy khoâng maïnh, ngöôøi bò duùi veà tröôùc, khoâng taêng ñöôïc toác ñoä chaïy ñaø, roái loïan ñaø ôû nhöõng böôùc cuoái, chöa phoái hôïp ñöôïc ñoäng taùc tay - Caùch söûa: Taäp ño ñaø, xaùc ñònh chaân giaäm nhaûy, cho ñi ñaø vaø phoái hôïp ñuùng thao taùc chaïy ñaø ñöôïc toát môùi cho chaïy ñaø chaäm ñeå xaùc ñònh ñaø ñuùng, sau thaønh thuïc môùi cho chaïy ñaø taêng toác ñoä vaø giaäm nhaûy vaøo hoá. *- Troø chôi: Nhaûy oâ tieáp söùc *Cuûng coá: 2/- Chaïy Beàn: - Bieát phaân phoái söùc vaø keát hôïp nhòp thôû hai laàn hít vaøo hai laàn thôû ra khi chaïy.. - Chaïy beàn 3 voøng saân tröôøng C/ PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng cô khôùp : HS thöïc hieän caùc ñoäng taùc vung tay-chaân, keát hôïp hít saâu thôû maïnh . Ñeå giuùp cô theå hoài tænh. - Nhaän xeùt - ñaùnh giaù tieát hoïc. - Giao baøi taäp veà nhaø - Neâu nhieäm vuï giaùo aùn sau - Xuoáng lôùp: * GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, chónh ñoán trang phuïc, kieåm tra söùc khoeû hoïc sinh. * GV neâu Muïc tieâu – Yeâu caàu tieát hoïc. - Giaùo vieân quan saùt ñoäng vieân hoïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc - Cho quay phaûi (traùi) thaønh ñoäi hình haøng doïc hoaëc taïi choå khôûi ñoäng chuyeân moân. - Goïi 1-2 HS thöïc hieän, GV nhaän xeùt chung, cho ñieåm xeáp loïai. + GV nhaéc laïi 1 soá yeáu lónh k/thuaät HS thöïc hieän coøn yeáu. thò phaïm cuûng coá sau ñoù cho HS l/ taäp. - GV neâu y/caàu vaø n/dung sau ñoù chia toå taäp luyeän. GV bao quaùt lôùp vaø taêng cöôøng söûa sai kyõ thuaät cho HS chuaån bò kieåm tra - GV höôùng daãn caùch chôi cho hoïc sinh , phoå bieán luaät chôi vaø toå chöùc cho HS tham gia troø chôi. - Goïi 1 – 2 HS leân trình dieãn. GV nhaän xeùt chung. - GV neâu roû muïc ñích vaø yeâu caàu vaø toå chöùc cho HS luyeän taäp. GV quan saùt ñoäng vieân HS. -GV ñieàu khieån HS thaû loûng. -GV nhaän xeùt öu, khuyeát ñieåm vaø xeáp loaïi giôø hoïc. - HS t/luyeän noäi dung ñaõ hoïc vaøo moãi buoåi saùng hoaëc thôøi gian thích hôïp. -GV neâu ngaén goïn noäi dung giaùo aùn sau. -GV: “giaûi taùn” x x x x x x x x - Ñoäi hình x x x x x x x x haøng ngang x x x x x x x x caùn söï baùo x x x x x x x x caùo só soá, € - GV nhaän lôùp neâu muïc tieâu, yeâu caàu tieát hoïc. - ÑH haøng ngang xen keõ caùn söï ñieàu khieån khôûi ñoäng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x € - HS coøn laïi xem nhaän xeùt. - ÑH haøng ngang xem GV thò phaïm kyõ thuaät ñoäng taùc, luyeän taäp ñoàng loaït moâ phoûng kyõ thuaät ñoäng taùc. Chia toå luyeän taäp nhoùm 1 luyeän taäp Chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieåu ngoài toå tröôûng ñieàu khieån ; nhoùm 2 toå luyeän taäp Nhaûy böôùc boä treân khoâng.. sau ñoù thay ñoåi noâi dung l/taäp giöûa caùc toå xxxxxxxxx xxxxxxxxx Ñeäm - Hoá nhaûy ooo o CB € - Ñoäi hình nhö beân HS thöïc hieän troø chôi tích cöïc. - HS coøn laïi xem, nhaän xeùt. - ÑH voøng troøn ñi thaû loûng. € xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ÑH haøng ngang laøm thuû tuïc xuoáng lôùp./. -”HS: “ khoûe!”./. GIAÙO AÙN Ngaøy soaïn:.......................... * Tieát PPCT: 69 – 7O . Tuaàn: 35 Ngaøy Daïy:.......................... * Khoái: 6 TEÂN BAØI: KIEÅM TRA CHAÏY BEÀN – KIEÅM TRA TIEÂU CHUAÅN RLTT I/-Muïc tieâu – Yeâu caàu: 1/. Muïc tieâu: Kieåm tra chaïy beàn. 2/. Yeâu caàu: - Thoâng hieåu vaø thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät ñoäng taùc . - Lôùp traät töï nghieâm tuùc, phaùt huy heát khaû naêng kieåm tra ñaït thaønh tích cao. II. Ñòa ñieåm – Phöông tieän: + Ñòa ñieåm: Saân tröôøng, veä sinh saïch seû nôi luyeän taäp. + Phöông Tieän: GV chuaån bò 1 coøi, soå ñieåm caù nhaân, ñoàng hoà baám giôø. III. Tieán trình Daïy – Hoïc: LVÑ NOÄI DUNG HOAÏT ÑOÄNG CUÛA GV HOAÏT ÑOÄNG CUÛA HS 8 ñeán 10 phuùt 2 laàn 8 nhòp 28 ñeán 30 phuùt 4 ñeán 6 phuùt A/ PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: 1.Nhaän lôùp : 2. Khôûi ñoäng: Ñaùnh tay cao thaáp, tay ngöïc, löng buïng; Xoay caùc khôùp : coå tay - coå chaân, khuyûu tay, khôùp vai, caùnh tay, hoâng, goái ; eùp ngang – eùp doïc. *- Khôûi ñoäng chuyeân moân: Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng .... B/ PHAÀN CÔ BAÛN: 1/ Chaïy beàn: Chaïy 400m nöõ, 500m nam *- Toå chöùc: - Kieåm tra 2 ñôït, nam nöõ rieâng *- Thang Ñieåm: - 9 -10 ñieåm: Thöïc hieän ñuùng , kyõ thuaät böôùc chaïy vaø thaønh tích ñaït ôû möùc gioûi theo tieâu chuaån RLTT. - 7 – 8 ñieåm: Thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät böôùc chaïy vaø thaønh tích ñaït ôû möùc khaù theo tieâu chuaån RLTT. - 5 -6 ñieåm: Thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät böôùc chaïy vaø thaønh tích ñaït ôû möùc ñaït theo tieâu chuaån RLTT. hoaëc kyõ thuaät ñuùng nhöng thaønh tích chöa ñeán möùc ñaït. C/ PHAÀN KEÁT THUÙC: - Nhaän xeùt - ñaùnh giaù tieát kieåm tra cuûa lôùp. - Coâng boá ñieåm kieåm tra hoaëc xeáp loïai cho caû lôùp bieát - Giao baøi taäp veà nhaø: - Neâu nhieäm vuï giaùo aùn sau. - Xuoáng lôùp: * GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, chónh ñoán trang phuïc, kieåm tra söùc khoeû hoïc sinh. * GV neâu Muïc tieâu – Yeâu caàu tieát hoïc. -Giaùo vieân quan saùt ñoäng vieân hoïc sinh khôûi ñoäng tích cöïc - Cho quay phaûi (traùi) thaønh ñoäi hình haøng doïc hoaëc taïi choå khôûi ñoäng chuyeân moân. @- GV phoå bieán hình thöùc vaø thang ñieåm kieåm tra cho HS bieät, sau ñoù toå chöùc kieåm tra. -Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm cuûa hoïc sinh. - Coâng boá ñieåm kieåm tra cho töøng HS. -HS t/luyeän noäi dung ñaõ hoïc vaøo moãi buoåi saùng hoaëc thôøi gian thích hôïp.. - GV neâu ngaén goïn noäi dung giaùo aùn sau. -GV: “giaûi taùn! x x x x x x x x - Ñoäi hình x x x x x x x x haøng ngang x x x x x x x x caùn söï baùo x x x x x x x x caùo só soá, € - GV nhaän lôùp neâu muïc tieâu, yeâu caàu tieát hoïc. - ÑH haøng ngang xen keõ caùn söï ñieàu khieån khôûi ñoäng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x € - ÑH haøng ngang nghe GV nhaéc laïi 1 soá yeáu lónh kyõ thuaät. ÑH haøng ngang toå chöùc kieåm tra. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx O CSL Nöõ thöïc hieän KT tröôùc nam thöïc hieän sau - Sau khi kieåm tra xong HS töï thaû loûng. € xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx - ÑH haøng ngang nghe coâng boá ñieåm kieåm tra sau ñoù laøm thuû tuïc xuoáng lôùp./. -”HS: “ khoûe!”./.