Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Trần Thanh Chung
I/ Mục tiêu:
- Giúp HS củng cố những kết quả đã học và một số hiểu biết về TDTT và nội dung chương trình để học sinh tích cực rèn luyện thân thể.
- HS hiểu được ý nghĩa một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT và thi đấu.
- HS biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Phòng học, vở ghi.
III/ Nội dung bài dạy:
1/ Mục tiêu:
- Chương trình TD lớp 7 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 7, góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học thể dục ở THCS.
2/ Nội dung chương trình thể dục lớp 7:
- Lý thuyết chung: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
- Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN)
+ Ôn tập những nội dung đã học ở lớp 6; Học đội hình 0 - 2 - 4 và 0 - 3 - 6 - 9
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Trần Thanh Chung, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ng
2/ Phương tiện:
Còi, bóng chuyền.
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
Đ L
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra.
- Khởi động: Xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. Ép dọc, ép ngang.
10p
GV
Đội hình nhận lớp
CS
Đội hình khởi động
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC:
Ôn:
+ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
+ Đệm bóng
+ Phát bóng thấp tay chính diện
2/ CHẠY BỀN:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
30p
25p
5p
Nam: 400m
Nữ: 300m
Giáo viên chia lớp thành 4 nhóm tập luyện
CS
GV
Gv thị phạm và phân tích động tác sau đó cho HS tập luyện.
GV sửa sai cho HS
Chạy thành một hàng dọc quanh sân
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét: Nhận xét chất lượng buổi kiểm tra và thông báo điểm.
3/ Dặn dò: Về nhà ôn các kỹ thuật đã học.
5p
* Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động.
* Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp.
GV
Rút kinh nghiệm giờ dạy
TUẦN: 16 NGÀY SOẠN:25/11/2012
TIẾT: 31
TTTC - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
TTTC: Biết cách thực hiện kỹ thuật chuyền và đệm bóng.
- CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ YÊU CẦU:
TTTC: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chuyền và đệm bóng.
CHẠY BỀN: Tập luyện nghiêm túc và tích cực.
III/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm:
Tại sân trường
2/ Phương tiện:
Còi, bóng chuyền.
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
Đ L
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra.
- Khởi động: Xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. Ép dọc, ép ngang.
10p
GV
Đội hình nhận lớp
CS
Đội hình khởi động
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC:
Ôn:
+ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
+ Đệm bóng
+ Phát bóng thấp tay chính diện
2/ CHẠY BỀN:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
30p
25p
5p
Nam: 400m
Nữ: 300m
Giáo viên chia lớp thành 4 nhóm tập luyện
CS
GV
Gv thị phạm và phân tích động tác sau đó cho HS tập luyện.
GV sửa sai cho HS
Chạy thành một hàng dọc quanh sân
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét: Nhận xét chất lượng buổi kiểm tra và thông báo điểm.
3/ Dặn dò: Về nhà ôn các kỹ thuật đã học.
5p
* Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động.
* Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp.
GV
Rút kinh nghiệm giờ dạy
TUẦN: 16 NGÀY SOẠN:25/11/2012
TIẾT: 32
KIỂM TRA TTTC
MÔN BÓNG CHUYỀN
I/ MỤC TIÊU:
TTTC: Biết cách thực hiện kỹ thuật đệm bóng.
II/ YÊU CẦU:
TTTC: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đệm bóng.
III/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm:
Tại sân trường
2/ Phương tiện:
Còi, bóng chuyền.
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
Đ L
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra.
- Khởi động: Xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. Ép dọc, ép ngang.
10p
GV
Đội hình nhận lớp
CS
Đội hình khởi động
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Ôn:
+ Đệm bóng
2/ KIỂM TRA:
Kỹ thuật đệm bóng
+ Cách cho điểm:
§iÓm kiÓm tra cho theo møc ®é thùc hiÖn ®éng t¸c vµ kÜ thuËt cña tõng häc sinh. Trên 5 điểm Đạt, dưới 5 điểm Chưa đạt.
- Thực hiện tốt 1 lần đệm bóng được 2 điểm
30p
5p
25p
Giáo viên chia lớp thành 4 nhóm tập luyện
CS
GV
+ Phương pháp tổ chức:
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh.
- Mỗi HS được kiểm tra 1 lần với 5 quả đệm bóng.
- Cán sự tung bóng cho HS thực hiện
- GV quan sát và cho điểm.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng:
2/ Nhận xét: Nhận xét chất lượng buổi kiểm tra và thông báo điểm.
3/ Dặn dò: Về nhà ôn các kỹ thuật đã học.
5p
* Đội hình thả lỏng: Như đội hình khởi động.
* Đội hình nhận xét, dặn dò: Như đội hình nhận lớp.
GV
Rút kinh nghiệm giờ dạy
TUẦN: 17 NGÀY SOẠN:02/12/2012
TIẾT: 33
ÔN TẬP CHẠY NHANH
I. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn «n tËp n©ng cao kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y vÒ ®Ých.(60m).
2. KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng «n tËp n©ng cao kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m.
3. Th¸i ®é: Häc sinh nghiªm tóc thùc hiÖn tèt yªu cÇu do gi¸o viªn ®Ò ra.
II. ĐÞa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc:
- S©n trêng
III. Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh:
Néi dung
ĐL
Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc
1. PhÇn më ®Çu
a. NhËn líp.
- Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu vµ néi dung giê häc.
b. Khëi ®éng.
- Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng.
- Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi.
- Ðp d©y ch»ng däc - ngang.
- BËt nh¶y ®æi ch©n.
8 - 10'
1 - 2'
7 - 8'
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
15 -17L
- §éi h×nh nhËn líp.
GV
- VÒ ®éi h×nh khëi ®éng.
CS
Đội hình khởi động
2. PhÇn c¬ b¶n.
a. Hoµn thiÖn dÇn n©ng cao kÜ thuËt ch¹y cù li ng¾n.
- Mét sè ®éng t¸c bæ trî.
- Ch¹y n©ng cao ®ïi.
- Vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t.
- Lng híng ch¹y - xuÊt ph¸t
- Ch¹y t¨ng tèc ®é.
- ¤n tËp.
- XuÊt ph¸t cao chạy qu·ng (60m).
Þ Gi¸o viªn hÖ thèng l¹i toµn bé c¸c giai ®o¹n vµ nhÊn m¹nh nhiÖm vô cô thÓ tõng giai ®o¹n trong kÜ thuËt ch¹y nhanh (60m).
b. Trß ch¬i: Chạy nhanh tiếp sức
c. PhÇn kÕt thóc
- Häc sinh ®i bé th¶ láng toµn th©n.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp luyÖn cña häc sinh. Giao vÒ nhµ «n tËp mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n giê sau kiÓm tra.
- Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc.
28 - 30'
2L
2L x 25m
2L x 25m
2L x 20m
3 - 4L x 60m
4 – 5’
- Häc sinh thùc hiÖn theo tõng nhãm 4 häc sinh mét lÇn. Sau ®ã ®i bé th¶ láng vÒ cuèi hµng.
- Häc sinh quan s¸t vµ chó ý tiÕp thu.
- Gi¸o viªn duy tr× häc sinh ch¬i trß ch¬i.
- §éi h×nh xuèng líp.
GV
Rút kinh nghiệm giờ dạy
TUẦN: 17 NGÀY SOẠN:02/12/2012
TIẾT: 34
KIỂM TRA HK I
CHẠY 60m
I. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn «n tËp n©ng cao kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng vÒ ®Ých.(60m).
2. KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng «n tËp n©ng cao kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng vÒ ®Ých.(60m).
3. Th¸i ®é: Häc sinh nghiªm tóc thùc hiÖn tèt yªu cÇu do gi¸o viªn ®Ò ra.
II. ĐÞa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc:
- S©n trêng
Néi dung
ĐL
Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc
1. PhÇn më ®Çu
a. NhËn líp.
- Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu vµ néi dung giê häc.
b. Khëi ®éng.
- Ch¹y theo tÝn hiÖu cßi.
- Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi.
- Ðp d©y ch»ng däc - ngang.
- BËt nh¶y ®æi ch©n.
8 - 10'
1 - 2'
7 - 8'
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
15 – 17L
- §éi h×nh nhËn líp.
GV
- VÒ ®éi h×nh khëi ®éng.
GV
2. PhÇn c¬ b¶n.
a. Khởi động chuyên môn:
- Ch¹y n©ng cao ®ïi.
- Vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t.
- Lng híng ch¹y - xuÊt ph¸t
- Ch¹y t¨ng tèc ®é.
b. Kiểm tra
- XuÊt ph¸t cao ch¹y 60m.
Cách cho điểm:
- Cho điểm theo bảng tiêu chuẩn RLTT.
- Trên 5 điểm : Đạt ; Dưới 5 điểm : Chưa đạt
3. PhÇn kÕt thóc
- Häc sinh ®i bé th¶ láng toµn th©n.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt tiết kiểm tra cña häc sinh. Giao vÒ nhµ «n tËp mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n.
- Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc.
30p
5p
1l x 30m
1l x 60m
25p
5p
Phương pháp tổ chức:
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît mçi ®ît 2 - 3 häc sinh.
- Mçi häc sinh ®îc kiÓm tra mét lÇn. §Æc biÖt cã thÓ kiÓm tra lÇn 2.
- Gv bấm thành tích, cán sự điều khiển
Tập họp 4 hàng ngang thả lỏng và xuống lớp.
Gv
Rút kinh nghiệm giờ dạy
TUẦN: 18 NGÀY SOẠN:09/12/2012
TIẾT: 35 + 36
kiÓm tra tiªu chuÈn rltt
I. Môc tiªu:
1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kÜ thuËt ch¹y bÒn.
2. KÜ n¨ng: Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng kÜ thuËt ch¹y bÒn.
3. Th¸i ®é: Häc sinh nghiªm tóc thùc hiÖn tèt nh÷ng yªu cÇu do gi¸o viªn ®Ò ra.
II. ĐÞa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc:
- S©n trêng
III. Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh:
Néi dung
ĐL
Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc
1. PhÇn më ®Çu
a. NhËn líp.
- Gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê kiÓm tra
b. Khëi ®éng.
- Ch¹y nhÑ nhµng 2 vßng s©n.
- Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi.
- Ðp d©y ch»ng däc - ngang.
- Ch¹y n©ng cao ®ïi.
10'
2'
8'
2 vßng
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8 N
2L
- §éi h×nh nhËn líp.
GV
- VÒ ®éi h×nh khëi ®éng.
GV
2. PhÇn c¬ b¶n
a. KiÓm tra ch¹y 400(m) nam vµ n÷ cã tÝnh thêi gian.
* C¸ch cho ®iÓm:
§iÓm cho theo møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt cña tõng häc sinh.
Lo¹i giái: Ch¹y ®¹t møc kh¸ trë lªn theo tiªu chuÈn RLTT.
Lo¹i kh¸: Ch¹y ®¹t møc ®¹t theo tiªu chuÈn RLTT .
Lo¹i ®¹t: Ch¹y hÕt cù li kh«ng tÝnh thêi gian.
Lo¹i cha ®¹t: Kh«ng ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh.
C¸c trêng hîp kh¸c do gi¸o viªn quyÕt ®Þnh.
b. Trß ch¬i:
"Lêi mêi lÞch sù"
c. PhÇn kÕt thóc
- Häc sinh t¹i chç th gi·n, th¶ láng toµn th©n.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm. Nh¾c mét sè em cã thµnh tÝch HK I cha cao cÇn cè g¾ng h¬n n÷a vµo HK II. Nh¾c tiÕp tôc «n c¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n ®Ó häc nh¶y xa ë häc kú II.
- Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc.
30'
25p
5p
5p
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît 4 - 5 häc sinh.
- Mçi häc sinh kiÓm tra 1 lÇn.
- §Æc biÖt kh«ng kiÓm tra hoÆc kiÓm tra 200 - 400m víi häc sinh cã thÓ lùc kÐm.
- C¸n sù líp duy tr×.
Gv
- Nh ®éi h×nh nhËn líp.
Rút kinh nghiệm giờ dạy
File đính kèm:
Giao an 7 HK I.doc
