Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Năm học 2012-2013 - Đồng Ngọc Dũng

¸o c¸o sØ, trang phôc gän gµng,dµy giÐp ®Çy ®ñ,tËp h gãt ch¹m m«ng ch¹y di chuyÓn 10 ®Õn 15m - GV: Cho c¸c em nghe c©u tr¶ lêi råi nhËn xÐt , sau ®ã GV nhËn xÐt ®óng vµ cho ®iÓm xxxxxxxxxxxxxxx §éi hÝnh nhËn líp xxxxxxxxxxxxxxx dµn hµng thµnh ®ùc xxxxxxxxxxxxxxx ®éi h×nh khëi ®éng xxxxxxxxxxxxxxx x gv C¬ B¶n Néi dung bµi häc: §¸ cÇu : - §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n. - t©ng cÇu - Còng cè bµi : néi dung kiÓm tra 28-30p 3L 3L 3L Mçi lÇn kiÓm tra 5 - 6 em - §iÓm 9 -10: Thùc hiÖn ®óng kØ thuËt ph¸t cÇu vµ t©ng cÇu thµnh tÝch ®¹t tèt - §iÓm 7 - 8: Thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng kû thuËt thµnh tÝch ®¹t kh¸ §iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn ®óng kû thuËt t©ng cÇu. - §iÓm 3 - 4: KØ thuËt cã nhiªu sai sãt, kh«ng ®¹t thµnh tÝch quy ®Þnh. - §iÓm 1 - 2: Kh«ng thùc hiÖn ®­îc kØ thuËt vµ thµnh tÝch. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x Đội hình kiểm tra KÕt thóc - Trß ch¬i - Th¶ láng c¸c khíp - NhËn xÐt - Bµi tËp cÒ nhµ: Néi dung ®· häc 5-7p GV: H­íng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em VÒ nhµ chóng ta tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî cho nh¶y cao thªm ngoµi giê. - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ThÓ dôc 9 Ng­êi so¹n: §ång Ngäc Dòng Tr­êng THCS Kú Hoa Ngµy so¹n:...../....../2013 tiÕt : 67 : Bµi so¹n: «n tËp häc kú I, Môc tiªu: - KiÕn thøc : - Thùc hiÖn ®óng KT nh¶y cao kiÓu “ b­íc qua” thµnh tÝch ®¹t tèt , ®óng c¸c giai ®o¹n. - Kû n¨ng: Thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng c¸c kû thuËt ®· häc, ®¹t kÕt qu¶ tËp luyÖn tèt. - Th¸i ®é: nghiªm tóc , cã ý thøc tËp luyÖn... III, Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p: Trùc quan, ph©n nhãm, c¸ biÖt. II,§Þa ®iÓm vµ ph­¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tr­êng. - ChuËn bÞ: - Gi¸o viªn : gi¸o ¸n, san b¶i,sao cäc nh¶y cao, - Häc sinh: Trang phôc. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Mì §Çu -¤n ®Þnh tæ chøc: gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. -Khë ®éng: chung bµi t d tay k -Bæ trî chuyªn m«n: xoay c¸c khíp, Ðp gi©y ch»ng . Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua 6-8p 3x8 îp nhanh khÈn tr­¬ng. - khëi ®éng t­ thÕ biªn ®é ®éng t¸c ®óng, tèc ®é nhanh dÇn. - Ch¹y bøc nhã, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y- líp tr­ìng tËp hîp b¸o c¸o sØ, trang phôc gän gµng,dµy giÐp ®Çy ®ñ,tËp h gãt ch¹m m«ng ch¹y di chuyÓn 10 ®Õn 15m xxxxxxxxxxxxxxx §éi hÝnh nhËn líp xxxxxxxxxxxxxxx dµn hµng thµnh ®ùc xxxxxxxxxxxxxxx ®éi h×nh khëi ®éng xxxxxxxxxxxxxxx x gv C¬ B¶n - +Néi dung bµi míi: ¤n số động tác bổ trợ kỷ thuật, phát triển sức mạnh chân. luyện tậphoàn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích. - Củng cố: Néi dung ®· häc 28-30p 7L 8L 1L *gv gi·ng gi·i lµm mÉu c¸c ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt sau ®ã lÇn l­ît cho tõng hs vµo thùc hiÖn. Yªu cÇu: thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c bæ trî co hiÖu qu¶, ®­a ®Æt ch©n giËm vµo ®iÓm giËm nh¶y xÝnh x¸c, *GV lµm m·u l¹i toµn bé kÜ thuËt nh¶y cao b­íc qua sau ®ã cho hs thùc hiÖn. Yªu cÇu: phèi hîp kÜ thuËt t­¬ng ®ãi nhÞp nhµng, giËm nh¶y nhanh m¹nh ®óng kÜ thuËt. * Gv gi·ng gi¶i lµm mÉu kÜ thuËt cho c¶ líp nhËn xÐt gi¸o viªn bæ sung. - Nhãm bæ trî nh¶y d©y * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh tËp luyÖn KÕt Thóc - Th¶ láng c¸c khíp - NhËn xÐt - Bµi tËp cÒ nhµ: ¤n néi dung ®· häc 5-7p - Häc sinh th¶ láng c¸c khíp toµn th©n - Tuyªn d­¬ng nh÷ng em cã ý thøc kû luËt tèt, nh¾c nhë nh÷ng em ch­a cã ý thøc tæ chøc. - VÒ nhµ c¸c em cè g¾ng tù lËp luyÖn bµi häc vµo s¸ng s¬m. buæi chiÒu. - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ThÓ dôc 9 Ng­êi so¹n: §ång Ngäc Dòng Tr­êng THCS Kú Hoa Ngµy so¹n:...../....../2013 Tiết: 68: Bµi so¹n: kiÓ tra häc kú néi dung nh¶y cao A, Môc tiªu: - KiÓm tra, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp, rÌn luyÖn cña häc sinh qua mét thêi gian hoµn thµnh häc tËp. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th­¬ng. B, Ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra CI, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, cét, sµo nh¶y cao, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Mì §Çu NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khëi ®éng chung - Khëi ®éng chuyªn m«n: 6-8p 2x8 Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - §µ l¨ng tr­íc, sau, sang ngang, nh¶y thu gèi tr­íc ngùc. §éi h×nh nhËn líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dµn hµng ta ®­îc §H khëi ®éng C¬ B¶n Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra nh¶y cao"KiÓu b­íc qua" - H×nh thøc kiÓm tra: - C¸ch tÝnh ®iÓm: 28-30p ( KiÓm tra nam, n÷ riªng) Mçi lÇn kiÓm tra 5 - 6 em - §iÓm 9 -10: Thùc hiÖn ®óng kØ thuËt nh¶y cao "KiÓu b­íc qua" vµ qua xµ ë møc xµ quy ®Þnh. - §iÓm 7 - 8: Thùc hiÖn ®óng giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng qua ë møc xµ quy ®Þnh §iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng nh¶y qua møc xµ quy ®Þnh hoÆc nh¶y qua ®­îc møc xµ quy ®Þnh, nh­ng kØ thuËt cã nhiªu sai sãt. - §iÓm 3 - 4: KØ thuËt cã nhiªu sai sãt, kh«ng ®¹t thµnh tÝch quy ®Þnh. - §iÓm 1 - 2: Kh«ng thùc hiÖn ®­îc kØ thuËt vµ thµnh tÝch. GV ************** ************** Đội hình kiểm tra KÕt thóc - Th¶ láng c¸c khíp - NhËn xÐt giờ kiÓm tra - Bµi tËp cÒ nhµ: 5-7p - Häc sinh th¶ láng c¸c khíp toµn th©n - Tuyªn d­¬ng nh÷ng em cã ý thøc kû luËt tèt, nh¾c nhë nh÷ng em ch­a cã ý thøc tæ chøc. - VÒ nhµ c¸c em cè g¾ng tù lËp luyÖn bµi häc vµo s¸ng s¬m. buæi chiÒu. - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ThÓ dôc 9 Ng­êi so¹n: §ång Ngäc Dòng Tr­êng THCS Kú Hoa Ngµy so¹n:...../....../2013 Tiết: 69: Bµi so¹n: kiÓ tra häc kú néi dung nh¶y cao A, Môc tiªu: - KiÓm tra, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp, rÌn luyÖn cña häc sinh qua mét thêi gian häc tËp. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th­¬ng. B, Ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra CI, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, cét, sµo nh¶y cao, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Mì §Çu NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khëi ®éng chung - Khëi ®éng chuyªn m«n: 6-8p 2x8 Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - §µ l¨ng tr­íc, sau, sang ngang, nh¶y thu gèi tr­íc ngùc. §éi h×nh nhËn líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dµn hµng ta ®­îc §H khëi ®éng C¬ B¶n Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra nh¶y cao"KiÓu b­íc qua" - H×nh thøc kiÓm tra: - C¸ch tÝnh ®iÓm: 28-30p ( KiÓm tra nam, n÷ riªng) Mçi lÇn kiÓm tra 5 - 6 em - §iÓm 9 -10: Thùc hiÖn ®óng kØ thuËt nh¶y cao "KiÓu b­íc qua" vµ qua xµ ë møc xµ quy ®Þnh. - §iÓm 7 - 8: Thùc hiÖn ®óng giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng qua ë møc xµ quy ®Þnh §iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng nh¶y qua møc xµ quy ®Þnh hoÆc nh¶y qua ®­îc møc xµ quy ®Þnh, nh­ng kØ thuËt cã nhiªu sai sãt. - §iÓm 3 - 4: KØ thuËt cã nhiªu sai sãt, kh«ng ®¹t thµnh tÝch quy ®Þnh. - §iÓm 1 - 2: Kh«ng thùc hiÖn ®­îc kØ thuËt vµ thµnh tÝch. GV ************** ************** Đội hình kiểm tra KÕt thóc - Th¶ láng c¸c khíp - NhËn xÐt giờ kiÓm tra - Bµi tËp cÒ nhµ: 5-7p - Häc sinh th¶ láng c¸c khíp toµn th©n - Tuyªn d­¬ng nh÷ng em cã ý thøc kû luËt tèt, nh¾c nhë nh÷ng em ch­a cã ý thøc tæ chøc. - VÒ nhµ c¸c em cè g¾ng tù lËp luyÖn bµi häc vµo s¸ng s¬m. buæi chiÒu. - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ThÓ dôc 9 Ng­êi so¹n: §ång Ngäc Dòng Tr­êng THCS Kú Hoa Ngµy so¹n:...../....../2013 Tiết:70: kiÓm tra ch¹y bÒn I, Môc tiªu: - KiÕn thøc : - Thùc hiÖn hÕt cö ly thµnh tÝch ®¹t tèt. - Kû n¨ng: Thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng c¸c kû thuËt ®· häc, ®¹t kÕt qu¶ tËp luyÖn tèt. - Th¸i ®é: nghiªm tóc , cã ý thøc kiÓm tra... III, Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p: Trùc quan, ph©n nhãm, c¸ biÖt. II,§Þa ®iÓm vµ ph­¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: s©n tr­êng. - ChuËn bÞ: - Gi¸o viªn : gi¸o ¸n, san b¶i, , cÇu ®¸. - Häc sinh: Trang phôc. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Mì §Çu -¤n ®Þnh tæ chøc: gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. -Khë ®éng: chung bµi t d tay k -Bæ trî chuyªn m«n: xoay c¸c khíp, Ðp gi©y ch»ng.. 6-8p 3x8 îp nhanh khÈn tr­¬ng. - khëi ®éng t­ thÕ biªn ®é ®éng t¸c ®óng, tèc ®é nhanh dÇn. - Ch¹y bøc nhã, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y- líp tr­ìng tËp hîp b¸o c¸o sØ, trang phôc gän gµng,dµy giÐp ®Çy ®ñ,tËp h gãt ch¹m m«ng ch¹y di chuyÓn 10 ®Õn 15m xxxxxxxxxxxxxxx §éi hÝnh nhËn líp xxxxxxxxxxxxxxx dµn hµng thµnh ®ùc xxxxxxxxxxxxxxx ®éi h×nh khëi ®éng xxxxxxxxxxxxxxx x gv C¬ B¶n Néi dung bµi häc: - KiÓm tra ch¹y 1500m nam. - 800m n÷ 28-30p 3L 3L 3L Mçi lÇn kiÓm tra 5 - 6 em - §iÓm 9 -10: Thùc hiÖn ®óng kØ thuËt thµnh tÝch ®¹t tèt - §iÓm 7 - 8: Thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng kû thuËt thµnh tÝch ®¹t kh¸ §iÓm 5 - 6: hoµn thµnh cù ly ch¹y - §iÓm 3 - 4: hoµn thµnh h¬n mét n÷a cù ly. - §iÓm 1 - 2: Chua hoµn thµnh cù ly x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình k tra cb KÕt thóc - Trß ch¬i - Th¶ láng c¸c khíp - NhËn xÐt - Bµi tËp cÒ nhµ: Néi dung ®· häc 5-7p GV: H­íng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em VÒ nhµ chóng ta tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî cho nh¶y cao thªm ngoµi giê. - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x