Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Phạm Ngọc Thuộc
I. Mơc tiªu ,Yêu cầu :
- Bài thể dục : Học 2 động tác : Vươn thở, Tay
- Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang , trò chơi “Nh¶y lß cß”
- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m ,n÷ 600m
-Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền .
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.: Địa điểm ,ph¬ng tiƯn:
- Sân trường THCS B×nh Thun, ¶nh KT, Còi, ®ng h TT
III. Tiến trình dạy học:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Phạm Ngọc Thuộc, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
n bị quy định
-GV ph©n c«ng HS phơc vơ ,hỉ trỵ kiĨm tra
-Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần Trường hợp HS bị xếp loại trung b×nh hoặc yÕu. GV có thể cho kiểm tra lần 2. khi kiểm tra lại, Điểm kiểm tra tối đa không được 9-10.
0 (Bàn GV)
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay
+ Nhận xét, đánh giá buổi học vµ c«ng bè ®iĨm
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau
+ Xuống lớp.
5 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn :2/05 Tuần : 35
Ngày giảng : Tiết : 67
KIĨM TRA CHẠY BỀN
I. Mơc tiªụ,Yªu cÇu:
- Kiểm tra ®¸nh gi¸ qu¸ tr×nh tËp luyƯn cđa HS vỊ kÜ thuËt ®éng t¸c vµ thµnh tÝch Ch¹y trên địa hình tự nhiên nam 800m, n÷ 600m
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tham gia kiĨm tra cè g¾ng ®¹t kÕt qu¶ cao .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
Sân trường THCS B×nh ThuËn,đĐồng hồ TT
III.TiÕn tr×nh d¹y häc:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy,c¸ch kiĨm tra vµ cho ®iĨm.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ:
-Chạy bước nhỏ Ch¹y n©ng cao ®ïi , chạy đạp sau,ch¹y t¨ng tèc
-¤ân tập vµ chuÈn bÞ tr íc khi kiĨm tra
5 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng t¸c
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(LT)
B / Phần cơ bản.
1 Kiểm tra kÜ thuËt ®éng t¸c vµ thµnh tÝch Ch¹y trên địa hình tự nhiên nam 800m, n÷ 600mduỉi th¼ng qua xµ
2 Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kÜ thuËt ®éng t¸c vµ thµnh tÝch của tõng học sinh:
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kÜ thuËt ®éng t¸c vµ thµnh tÝch 2”30 S nam, 2” 20 S nữ
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kÜ thuËt ®éng t¸c vµ thµnh tÝch 2”42 S nam, 2” 34 S nữ
- Điểm 5- 6 : Thực hiện kÜ thuËt ®éng t¸c còn sai sót vµ thµnh tÝch 2”56 S nam, 2” 50 S nữ
- Điểm 4 trở xuống : Thực hiện kÜ thuËt ®éng t¸c sai vµ thµnh tÝch 3” 10 S nam, 3” 10 S nữ
35 phút
Tỉ chøc kiĨm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt, Nam riªng n÷ riªng mỗi đợt 6-8 HS
- Những HS đến lượt kiểm tra được gọi tên, tiến vào đứng ở vạch XP quy định
-GV ph©n c«ng HS phơc vơ ,hỉ trỵ kiĨm tra
-Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần Trường hợp HS bị xếp loại trung b×nh hoặc yÕu. GV có thể cho kiểm tra lần 2. khi kiểm tra lại, Điểm kiểm tra tối đa không được 9-10.
0 (Bàn GV)
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay
+ Nhận xét, đánh giá buổi học vµ c«ng bè ®iĨm
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau
+ Xuống lớp.
5 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn :28/4 Tuần : 35
Ngày giảng : Tiết : 68
§¸ CÇU
I. Mơc tiªu ,Yêu cầu
- §¸ cÇu : ¤n tËp T©n cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyỊn cÇu b»ng mu bµn ch©n, Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n, kiểm tra thư đấu tập
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.: Địa điểm ,ph¬ng tiƯn:
- Sân trường THCS B×nh ThuËn, xµ, nƯm, cÇu, Còi, ®ång hå TT
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, Ðp ngang, Ðp däc
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng t¸c
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
B / Phần cơ bản.
1. §¸ cÇu :
- ¤n T©n cÇu b»ng mu bµn ch©n
- ChuyỊn cÇu b»ng mu bµn ch©n
- Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n kiểm tra thư
- Đấu tập
2. Củng cố: и cÇu
35 phút
Mỉi ®éng t¸c
7-8 lần
7-8 lần
4phút
3 phút
- GV lµm mÈu 1-2 lÇn vµ híng dÈn HS tËp luyƯn
- GV quan s¸t sửa sai động tác cho học sinh
-GV lµm mÈu 1-2 lÇn vµ híng dÈn HS tËp luyƯn
- GV quan s¸t sưa sai
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện động tác nh¶y xa . GV và HS góp ý, nhận xét.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
....
..
Ngày soạn :10/5 Tuần : 36
Ngày giảng : Tiết : 69
Phòng GD-ĐT Bình Sơn ĐỀ KIỂM TRA HỌC KÌ II
Trường THCS Bình Thuận MÔN THỂ DỤC 7
(NĂM HỌC 2008-2009)
--------------------------------
KIỂM TRA THùC HµNH: (10 §iĨm)
- KiĨm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch: Ph¸t cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân ( mổi học sinh thực hiện 3 lần phát cầu liên tiếp )
Yªu cÇu kÜ thuËt
§iĨm
Thµnh tÝch
§iĨm
Tỉng sè ®iĨm
- Thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt ®éng t¸c
3
- 3 Qủa qua lưới - vào ô qui định
6-7
9-10
- Thùc hiƯn c¬ b¶n ®ĩng kÜ thuËt ®éng t¸c, cßn sai sãt nhá.
2,5
- 2 Qủa qua lưới - vào ô qui định hoặc 3 Qủa qua lưới trở lên -1 quả vào ô qui định
4,5-5,5
7-8
- Thùc hiƯn cha ®ĩng kÜ thuËt ®éng t¸c, cßn nhiỊu sai sãt nhá
2
- 2 Qủa qua lưới – 1 quả vào ô qui định hoặc 3 Qủa qua lưới trở lên
3-4
5-6
- Cha thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt ®éng t¸c
1
- 1 Qủa qua lưới - vào ô qui định hoặc 2 Qủa qua lưới trở lên
2-3
3-4
Bình Thuận ngày 03/05/2009
GVBM
Nguyễn Văn Thanh
Ngày soạn :17/5 Tuần : 37
Ngày giảng : Tiết : 70
KIĨM TRA TI£U CHUÈN RÌN LUY£N TH¢N THĨ
I. Mơc tiªụ,Yªu cÇu:
- Kiểm tra ®¸nh gi¸ thĨ lùc häc sinh hai néi dung : Chạy con thoi 4x10m, chạy tuỳ sức 5 phút
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tham gia kiĨm tra cè g¾ng ®¹t kÕt qu¶ cao .
II.§Þa ®iĨm,Ph¬ng tiƯn :
Sân trường THCS B×nh ThuËn. ®êng ch¹y,thít ®o, Đồng hồ TT
III.TiÕn tr×nh d¹y häc:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy,c¸ch kiĨm tra vµ cho ®iĨm.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ:
-Chạy bước nhỏ Ch¹y n©ng cao ®ïi , chạy đạp sau,ch¹y t¨ng tèc
-¤ân tập vµ chuÈn bÞ tríc khi kiĨm tra
5 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng t¸c
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(LT)
B / Phần cơ bản.
1. Kiểm tra ®¸nh gi¸ thĨ lùc häc sinh hai néi dung : Chạy con thoi 4x10m, chạy tuỳ sức 5 phút
2. C¸ch xÕp lo¹i tõng néi dung: Tiªu chuÈn ®¸nh gi¸ thĨ lùc cđa HS theo ba lo¹i : Tèt, ®¹t , cha ®¹t
a/ Chạy con thoi 4x10m
- Tèt : < 12,30s (nam), <12,70s (n÷)
- §¹t: < ,= 13,00s (nam), <,= 13,70s(n÷)
- Cha ®¹t: C¸c møc cßn l¹i
b/ Chạy tuỳ sức 5 phút
- Tèt : > 960m (nam), >840m (n÷)
- §¹t: >,= 870m (nam); >,= 750m (n÷)
- Cha ®¹t: C¸c møc cßn l¹i
35 phút
Tỉ chøc kiĨm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 8 -10 HS.Nam riªng n÷ riªng
-GV ph©n c«ng HS phơc vơ ,hỉ trỵ kiĨm tra
-Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần Trường hợp ®Ỉc biƯt GV có thể cho kiểm tra lần 2
10m
N O
0
(Bàn GV)
50m
L
10m
10m
10m
10m
M10m
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay
+ Nhận xét, đánh giá buổi học vµ c«ng bè thĨ lùc cđa HS
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau
+ Xuống lớp.
5 phút
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:
..
File đính kèm:
GA the 7 tron bo.doc
