+ Mục tiêu - Nội dung chương trình Thể dục lớp 7
+ Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao.
I.MỤC TIÊU:
- Nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kiến thức đã học ở lớp 6. Chuẩn bị có hiệu quả để học chương trình lớp 8. Góp phần từng bước hoàn thiện mục tiêu môn học.
II- ĐIA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Học trong lớp
- Hs chuẩn bị vở ghi.
III- TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC:
132 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 363 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Việt Hùng, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tổ chức kiểm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 4-5 em.
- Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần.trường hợp đặc biệt với kiểm tra làn 2 và bố trí vào buổi khác .
-Những học sinh yếu thể lực Gv cho chạy 300m không tính thời gian
+Đội hình kiểm tra
Sân trường
Đ+XP
X
X
GVo o o o o o o o o
o o o o o o o o o
3. Cách cho điểm.
- Điểm 9-10 : Chạy đạt mức giỏi theo (TCRLTT)
- Điểm 7- 8 : Chạy đạt mức khá theo(TCRLTT)
- Điểm 5- 6 : Chạy hết cự ly không tính thành tích.
- Điểm 3 -4 : Không chạy hết cự li quy định.
4. Củng Cố.
- Nêu 1 số nhược điểm cần khắc phục
- Công bổ kết quả kiểm tra.
C.Phần kết thúc .
1 Thả lỏng.
2.Nhận xét giờ kiểm tra.
3.BTVN.Ôn luyện đá bóng giờ sau kiểm tra.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
gv
IV.Rút kinh nghiệm.
N.S:03.05 Tiết 66
NG:08.05
Môn tc – chạy bền
- Môn tự chọn:-Ôn tập thuần thục các kỹ thuật đá bóng đã học chuẩn bị kiểm tra học kỳII.
I.Mục tiêu.
1- Môn tự chọn: Ôn tập thuần thục kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Biết thực hiện cơ bản đúng KT Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
+ Y/C :Nắm được yếu lĩnh động tác kỹ thuật. Tích cực tập luyện
2- Chạy bền: Nâng cao thành tích chạy bền .
- Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
- Hoàn thành thời gian Gv giao
II.Địa điểm phương tiện.
- Sân TD Trường THCS Noong Luông.
- 4 Quả bóng đá ,Đồng hồ ,Còi , Cờ góc 4 .
III- Tiến trình dạy - học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu :
1 - Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2) Khởi động :
- Xoay các khớp,
- ép dây chằng ngang, dọc
-Tại chỗ chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông.
8-10'
2’
5-6’
ĐH nhận lớp:
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
0 CS
GV
-ĐH Khởi động
°(CS)
- Cán sự hướng dẫn lớp KĐ
- GV nhắc học sinh KĐ kỹ .
B- Phần cơ bản :
1) Thể thao tự chọn:
a Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
b- Ôn dừng bóng bằng má trong bàn chân
+Đá bóng bằng mu bàn chân .
30-31'
20’
7-8’
7-8’
10’
ooooooooooooooo
X o
X o
X o
oooo GV ooooo
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp
Sửa sai
-GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác lại 1-2 lần Học sinh quan sát .
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp
Sửa sai
-GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác lại 1-2 lần Học sinh quan sát .
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em
C- Phần kết thúc:
1) Thả lỏng
2. Nhận xét giờ học
* Bài về nhà:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
5'
- Thả lỏng tích cựctự giác
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
GV
IV- Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................
N.S:08.05 Tiết 67
NG:10.05
Môn tc – chạy bền
- Môn tự chọn:-Ôn tập thuần thục các kỹ thuật đá bóng đã học chuẩn bị kiểm tra học kỳII.
I.Mục tiêu.
1- Môn tự chọn: Ôn tập thuần thục kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Biết thực hiện cơ bản đúng KT Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
+ Y/C :Nắm được yếu lĩnh động tác kỹ thuật. Tích cực tập luyện
2- Chạy bền: Nâng cao thành tích chạy bền .
- Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
- Hoàn thành thời gian Gv giao
II.Địa điểm phương tiện.
- Sân TD Trường THCS Noong Luông.
- 4 Quả bóng đá ,Đồng hồ ,Còi , Cờ góc 4 .
III- Tiến trình dạy - học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A- Phần mở đầu :
1 - Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2) Khởi động :
- Xoay các khớp,
- ép dây chằng ngang, dọc
-Tại chỗ chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông.
8-10'
2’
5-6’
ĐH nhận lớp:
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
0 CS
GV
-ĐH Khởi động
°(CS)
- Cán sự hướng dẫn lớp KĐ
- GV nhắc học sinh KĐ kỹ .
B- Phần cơ bản :
1) Thể thao tự chọn:
a Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
b- Ôn dừng bóng bằng má trong bàn chân
+Đá bóng bằng mu bàn chân .
30-31'
20’
7-8’
7-8’
10’
ooooooooooooooo
X o
X o
X o
oooo GV ooooo
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp
Sửa sai
-GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác lại 1-2 lần Học sinh quan sát .
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em
- G/v tổ chức cho lớp ôn tập và quan sát lớp thực hiện kết hợp
Sửa sai
-GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác lại 1-2 lần Học sinh quan sát .
- Cho từng em vào tập GV uốn nắn động tác cho các em
C- Phần kết thúc:
1) Thả lỏng
2. Nhận xét giờ học
* Bài về nhà:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
5'
- Thả lỏng tích cựctự giác
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
GV
IV- Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................
N.S:09.05 Tiết 68
NG:11.05
( Kiểm tra học kì ii)
bóng đá
I.Mục tiêu.
- Kiểm tra: Môn tự chọn “Bóng đá”
- Yêu cầu : Thực hiện tốt nội dung kĩ thuật đã học theo yêu cầu.
II.Địa điểm phương tiện.
- Sân trường THCS Noong Luông.Bóng 3-4 quả.
- Bàn ghế Gv , còi.
III. Tiến trình Kiểm tra.
A.Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
2. Khởi động.
-Tập 5 ĐTTD tay không.
-Xoay các khớp.
-ép dây chằng.ngang dọc.
-3 động tác bổ trợ cho chạy
- Gv nhắc học sinh khởi động kỹ càng CS
B.Phần cơ bản.
1. Nội dung.
- Kiểm tra: Môn tự chọn “Bóng đá”
+ Học sinh được chọn thực hiện 1 trong 3 kỹ thuật đã học,
* Đá bóng bằng mu bàn chân .
* Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân .
* Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
2. Phương pháp – Tổ chức kiểm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 4-5 em.
- Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần.trường hợp đặc biệt với kiểm tra làn 2
+Đội hình kiểm tra
O
Gv
+Đá bóng bằng mu bàn chân . +Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân
+Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
3.Cách cho điểm.
- Điểm 9-10 :Thực hiện tốt kỹ thuật đã chọn ở mức giỏi.
- Điểm 7-8 :Thực hiện tương đối tốt yêu cầu kĩ thuật ở mức khá.
- Điểm 5-6 :Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức đạt yêu cầu .
- Điểm 3-4 :Không thực hiện được kỹ thuật nào.
4. Củng Cố.
- Nêu 1 số nhược điểm cần khắc phục
- Công bổ kết quả kiểm tra.
C.Phần kết thúc .
1 Thả lỏng.
2.Nhận xét giờ kiểm tra.
3.BTVN.Ôn luyện chạy ngắn giờ sau ôn học kỳ II.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
gv
IV.Rút kinh nghiệm.
NS: Tiết 69
NG:
( Kiểm tra tiêu chuẩn rltt )
bật xa
I.Mục Tiêu.
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT của học sinh trong năm học.
- Kỹ thuật “Bật xa” đánh giá bằng thành tích
- Yêu cầu :Cố gắng đạt thành tích tốt nhất theo tiêu chuẩn RLTT.
II.Địa điểm phương tiện.
-Sân tập trường PTCS Noong Luông.
-Hố cát, thước đo- xẻng xới cát.ghế gv.
III.Tiến trình kiểm tra.
A.Phần mở Đầu
1. Nhận lớp .
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
2.Khởi động.
-Xoay các khớp ép dây chằng ngang dọc.
- Đá lăng trước sau.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
- Cán sự lớp hướng dẫn lớp khởi động .
°(CS )
B.Phần cơ bản.
1. Nội Dung:
Kiểm tra thành tích “Bật Xa”
2. Phương pháp kiểm tra.
- Mỗi HS được thực hiện 3 lần bật tính lần thực hiện xa nhất.
- Kiểm tra theo danh sách của lớp.
Đội hình kiểm tra
OOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOO hố cát
X
GV
3.Cách đánh giá.
- Đánh giá theo thành tích của từng học sinh đạt được.
- Loại Giỏi :Thành tích đạt: Nam trên 195 cm,Nữ trên 175 cm.
- Loại Khá: Thành tích đạt: Nam 180-194 cm,Nữ 165 -174 cm.
- Loại TB : Thành tích đạt: Nam 170-179 cm,Nữ 155 -169 cm.
- Loại CĐ: Cả 3 lần bật thành tích không đạt yêu cầu .
C.Phần kết thúc.
1.Thả lỏng hồi tĩnh.
2.Nhận xét giờ kiểm tra.
3.Dặn dò ôn trong hè.
- Tiếp tục ôn tập trong hè để tăng cường thể lực.
N.S: Tiết 70
NG:
( kiểm tra tiêu chuẩn rltt )
ném bóng
I. Mục Tiêu.
-.Kiểm tra khả năng ném bóng xa của học sinh.
- Yêu cầu . Cố gắng đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Sân trường THCS Noong Luông.
- Bóng ném 20 quả , thước 30m
III. tiến trình Kiểm tra.
A.Phần mở Đầu
1. Nhận lớp .
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
2.Khởi động.
-Tập 8 động tác đầu bài TDTK.
-Xoay các khớp ép dây chằng ngang dọc.
- Đá lăng .bật cao ôm gối.
°(CS )
B.Phần cơ bản.
1. Nội Dung:
Kiểm tra thành tích “Ném bóng xa”
2 Phương pháp kiểm tra.
- Mỗi HS được thực hiện 3 lần bật nhảy tính lần thực hiện tốt nhất.
- Kiểm tra theo danh sách củ lớp.
- Đội hình kiểm tra
OOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOO
GV
3.Cách đánh giá
- Đánh giá theo mức độ thành tích của từng học sinh đạt được.
- Loại Giỏi :Thành tích đạt:Nam trên 40m,Nữ trên 30m.
- Loại Khá: Thành tích đạt:Nam 35-40 m,Nữ 25-30 m.
- Loại Đạt: Thành tích đạt:Nam 25-34 m,Nữ 17-24 m.
- Loại Chưa Đạt: Thành tích không đạt các yêu cầu trên.
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng hồi tĩnh.
2.Nhận xét giờ kiểm tra.
3.BTVN.
- Tiếp tục ôn tập các nội dung đã học trong hè.
IV.Rút kinh nghiệm kiểm tra:
........................................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
- THE DUC 7.doc