Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bài 60: Đá cầu, Bật nhảy - Phạm Khắc Trí

GATD7PKT Bài 60 :Đá cầu , Bật nhảy. Tuần 30, tiết 60. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I.Nhiệm vụ : 1 . Đá cầu : - Ôn : + Tâng cầu bằngmu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân kiểm tra thử hoặc do GV chọn. - Đấu tập 2 .Bật nhảy : Ôn : - Chạy đà (tự do) nhảy xàø. - Nhảy “ Bước bộ trên không” - Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức , hoặc do GV chọn. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết được kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu. - Biết được động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2. Kỹ năng : - Thực đúng kỹ thật tâng cầu chuyền cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xà, nhảy bước bộ trên không. - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, tranh minh hoạ, , trụ đứng , xà ngang, hố cát ( nệm mút), cầu đá(HS chuẩn bị). C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Kết hợp chạy 1 – 3 bước – Bước bộ trên không. II. Phần cơ bản : 1.Đá cầu : - Ôn : tâng cầu bằng mu bàn chân , chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS phán đoán đúng điểm rơi và tích cực di chuyển theo cầu. 2. Bật nhảy : Ôn chạy đà tự do giậm nhảy qua xà. Yêu cầu HS chú ý đá chân lăng và duỗi thẳng khi qua xà. Tích cực di chuyển theo cầu khi đấu tập. - Trò chơi : Lò cò tiếp sức. * Đấu tập. * Hệ thống : Đá cầu. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng : rung – lắc đùi. - Nhận xét, dặn dò. 6 – 8 phút 32 phút 5 phút 14 -16 phút 4 – 6 phút 5 phút 5 phút GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV cho HS tâng cầu theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV - GVù chia 4 nhóm ; 1 nhóm tâng cầu , 1 nhóm chuyề cầu , 1 nhóm phát cầu thấp chân chính diện (đơn), một nhóm chạy đà tự do giậm nhảy qua xà (tập phân nhóm quay vòng). OGV XXXXXXX XXXXXXX X X X X X X X X ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ X X X X X X X X - GV giới thiệu lại cách chơi , sau đó chia lớp làm 4 đội và tổ chức cho HS chơi theo giới tính. OGV XXXXXXXX│→ XXXXXXXX│→ XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX - Giáo viên chọn hai cặp đấu đơn(đơn nam , đơn nữ). Đấu từ 5 – 10 điểm , các HS còn lại quan sát. - GV gọi 5 – 10 kiểm tra thử tâng cầu bằng mu chính diện , phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV viên điều khiển lớp thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các nội dung tâng cầu , bật nhảy đã học. * Rút kinh nghiệm :