Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bài 56: Đá cầu, Bật nhảy - Phạm Khắc Trí

GATD7PKT Bài 56 :Đá cầu , Bật nhảy. Tuần 28, tiết 56. Ngày dạy, ngày soạn. ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Đá cầu : - Ôn : + Tâng cầu bằngmu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn. - Đấu tập 2. Bật nhảy : Ôn : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GV chọn. - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết được kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu. - Biết được động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2. Kỹ năng : - Thực đúng kỹ thật tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. - Thực hiện đúng kỹ thuật “ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lang duỗi thẳng qua xà”, và đúng kỹ thật chạy đà giậm nhảy co chân qua xà.. - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, tranh minh hoạ, , trụ đứng , xà ngang, hố cát ( nệm mút), cầu đá(HS chuẩn bị). C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. II. Phần cơ bản : 1.Đá cầu : - Ôn : tâng cầu bằng mu bàn chân , chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS phán đoán đúng điểm rơi và tích cực di chuyển theo cầu. 2. Bật nhảy : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu HS chú ý đá chân lăng và duỗi thẳng khi qua xà. Tích cưcï di chuyển theo cầu khi đấu tập. * Hệ thống : Đá cầu , bật nhảy. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng : rung – lắc đùi. - Nhận xét, dặn dò. 6’ – 8’ 30’ – 32’ 5 phút 20’ -22’ 5 phút 5 phút 2Lx8N 3-5lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV cho HS tâng cầu theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV - GVù chia 2 nhóm ; 1 nhóm đấu tập( đôi), một nhóm chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà (tập phân nhóm quay vòng). OGV XXXXXXX XXXXXXX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV gọi 4 – 8 HS thực hiện động tác chuyền cầu theo nhóm , tâng cầu, chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà để cả lờp và GV nhận xét. - GV viên điều khiển lớp thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các nội dung tâng cầu , bật nhảy đã học. * Rút kinh nghiệm :