Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 64: Đá cầu - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

PHÒNG GIÁO DỤC HUYỆN AN PHÚ TRƯỜNG THCS PHÚ HỘI Tổ : Thể Dục – Nhạc - Hoạ GIÁO ÁN số: 63 - Tiết PPCT : 63 KHỐI DẠY: 6 , Tuần :34 , Ngày dạy : * TÊN BÀI DẠY: Đá Cầu – Chạy Bền . A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Đá Cầu: Giúp các em hình thành được kĩ năng, tư thế và cách chuyền cầu theo nhóm 2 người. Thônh hiểu được cách chuyền cầu theo nhóm 3 người. Biết được luật và cách thức tổ chức trò chơi. Chạy Bền: Nắm được kĩ thuật chạy bền. Nhằm rèn luyện sức khỏe. Kĩ Năng: Đá Cầu: Thực hiện cơ bản được chuyền cầu theo nhóm 2 người. Cơ bản đúng kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 3 người. Chạy Bền:Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS Phú Hội Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi . + Học sinh chuẩn bị gổ phát lệnh, Trụ huấn luyện ( vôi ), cầu da cá vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 2-4 ph 1/ Nhận Lớp: 2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học. 2 ph - Đá Cầu Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người. Học chuyền cầu theo nhóm 3 người. Trò chơi ( do giáo viên chọn ). - Chạy Bền: Luyện tập. - Yêu cầu: tập trung chú ý, Luyện tập tích cực, đầy đủ, đúng kĩ thuật, tham gia trò chơi một cách nhiệt tình.không đùa giỡn. 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - Thực hiện chuyền cầu theo nhóm 2 người. Các em tham gia ý kiến sau đó giáo viên nhận xét chung và cho điểm. - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động Chung: €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ € Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên Môn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi 2l/hs - Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. Đá lăng chân Đá má ngoài Đá má trong 2l –10m - Yêu cầu: Đúng biên độ giử trật tự và đủ số lần luyện tập €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ € II/ Cơ Bản: 28-35p * Trò chơi: lò cò tiếp sức tâng cầu bằng đùi ( má trong bàn chân ). - Yêu cầu: Chơi tích cực, nhanh nhẹn, khéo léo, hạn chế phạm qui. Giáo viên hướng dẫn lại trò chơi cho các em nắm, sau đó cho một số bạn ( nếu dư ) sẽ làm trọng tài. € € € € € € € € € € € € € € € € € 2/ Đá Cầu *Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người. - Yêu Cầu: Thực hiện chuyền cầu một cách tích cực, đúng kĩ thuật. - Giáo viên thị phạm kết hợp phân tích kĩ thuật ngắn gọn dể hiểu cho các em xem và nắm được kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 2 người, sau đó cho các em chia thành từng cặp để luyện tập giáo viên quan sát sửa sai uốn nắn thêm cho các em. * Học chuyền cầu theo nhóm 3 người - Chuẩn bị: Ba người đứng theo ba đỉnh của một tam giác, người nọ cách người 1 – 3m, mặt quay vào trong, một trong ba người tay thuận cầm cầu. - Động tác: Người cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao, sau đó dùng má trong bàn chân hoặc đùi chuyền cầu sang cho bạn bên cạnh. Bạn bên cạnh hơi xoay người về phía bạn chuyền cầu cho mình để chuyền cầu. Có thể tâng cầu tại chổ 1 -2 lần để chỉnh cầu, rồi chuyền cầu cho bạn số 3 hoặc chuyền cầu ngay ở lượt chạm đầu tiên. Động tác tiếp tục như vậy, số lần chuyền cầu không để cầu rơi nhiều lần càng nhiều càng tốt, khi để cầu rơi nhanh chónh nhặt lên để tiếp tục bài tập. - Giáo viên thị phạm kết hợp phân tích kĩ thuật ngắn gọn dể hiểu cho các em xem và nắm được kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 3 người, sau đó cho các em chia thành từng nhóm nhỏ để luyện tập giáo viên quan sát sửa sai uốn nắn thêm cho các em. 3/ Củng Cố 3hs - Thực hiện lại kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 3 người, 1hs thực hiện tâng cầu bằng má trong bàn chân, ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền 400 - 450 - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường qua các cờ qui định, Nữ 400m, nam 450m, giáo viên quan sát nhắc nhở thêm cách chạy cho các em. III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - Rung tay, chân, 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng, tay đánh sang 2 bên thở ra, nhảy thả lỏng, đấm lưng. - Yêu cầu: Thả lỏng tích cực và đủ số lần. €€€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ € 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của lớp học. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € €€€€€€ 3/ dặn dò - Đá Cầu Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người. - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền. 4/ phổ biến giáo án sau - Đá Cầu Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 người. Học chuyền cầu theo nhóm 3 người. Trò chơi do gv chọn. Kiểm tra 15 phút. - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp Giáo viên hô “ Giải tán ” Hs Hô “ Khoẻ”