Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Lưu Đình Huân
I : Mơc tiªu, ni dung ch¬ng tr×nh thĨ dơc líp 6
1. Mục tiêu môn thể dục THCS
Để thực hiện mục tiêu chung chương trình môn thể dục ở trường giúp các em học sinh nắm được một số kiến thức ,kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ ,nâng cao thể lực góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn ,kỹ luật ,thói quen tự giác tập luyện TDTT,giữ gìn vệ sinh .Bênh cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức nhất định những điểm đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường .Nâng cao dần thể lực ,thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT .
Chương trình môn thể dục lớp 6 nhằm giúp học sinh cũng cố và phát triển những kết quả đã học được ở lớp 5 ,chuẩn bị học tập tốt chương trình lớp 6 ,góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học .
II: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
1: Lợi ích
- Tập TDTT thường xuyên giúp học sinh có sức khoẻ tốt, góp phần giúp các em học tập có kết quả cao
- Tập TDTT thường xuyên giúp học sinh có tính kỹ luật, có tinh thần trách nhiệm trước tập thể
- Tập TDTT thường xuyên giúp học sinh làm cho cơ thể phát triển toàn diện
- Tập TDTT thường xuyên giúp học sinh làm cho xương phát triển nhanh ,xương dày,cứng và dài hơn
- Tập TDTT thường xuyên giúp học sinh làm cho tim khoẻ lên nhờ vậy khí huyết lưu thông dẫn đến ăn ngon ngủ sâu giấc
- Tập TDTT thường xuyên giúp học sinh làm cho lồng ngực và phổi nở ra
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Lưu Đình Huân, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
12l
15l
17l
7l
5l
7 -8 l
3 l
Líp xÕp thµnhg 4 hµng
TËp tõng nhãm vµo bỉ trỵ.
GV híng dÉn cho c¸c nhãm luyƯn tËp .
-GV thÞ ph¹m ph©n tÝch ®éng t¸c.
- Sưa ch÷a kü thuËt ®éng t¸c
-LuyƯn tËp theo nhãm.
- LuyƯn tËp ®ång lo¹t.
C/ PhÇn kÕt thĩc :
1. Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng
2. Cđng cè bµi häc .
3. Híng dÉn chuÈn bÞ häc bµi sau:
-LuyƯn tËp:
NÐm bãng.
4. Xuèng líp .
5 p
200m
NhËn xÐt giê häc
híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Líp NghØ.
HS : KhoỴ
-------------------------------------------------------------------------------------------
TuÇn 33 ngµy so¹n 19/04/2006
TiÕt 66
nÐm bãng
I : Mơc tiªu:
1. NÐm bãng:
- ¤n mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ, bµi tËp ph¸t triĨn søc m¹nh tay.
§µ mét bíc nÐm bãng xa.
Häc: Ch¹y ®µ ( tù do ) nÐm bãng xa, xoay ngêi nÐm bãng xa.
Trß ch¬i " Cìi ngùa tung bãng ".
Thùc hiƯn ®ỵc c¸c ®éng t¸c kü thuËt,ph¸t triĨn søc m¹nh...
II Ph¬ng tiƯn :
- ChuÈn bÞ s©n b·i , bãng, ®ång hå .....
III : TiÕn tr×nh d¹y häc :
Néi dung
®Þnh lỵng
ph¬ng ph¸p - tỉ chøc
A/ PhÇn chuÈn bÞ : .
1- NhËn líp :
KiĨm tra sÜ sè ,phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y
2-Khëi ®éng :
- Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng
Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang.
- Ch¹y bíc nhá ,n©ng cao ®ïi ...
3-KiĨm tra:
Tung vµ b¾t bãng...
10p
2p
6p
200m
2p
Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh cđa bµi häc .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
Híng dÉn häc sinh khëi ®éng .
Häc sinh nhËn xÐt ®¸nh gi¸
B/ PhÇn c¬ b¶n :
a/ NÐm bãng:
- Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay.
- Ngåi xỉm tung vµ b¾t bãng.
-Tung vµ b¾t bãng qua khoeo ch©n.
- N»m sÊp chèng ®Èy.
§µ mét bíc nÐm bãng xa
+ Ch¹y ®µ ( tù do ) nÐm bãng xa, xoay ngêi nÐm bãng xa.
Trß ch¬i:
" Cìi ngùa tung bãng ".
30 p
12l
15l
17l
7l
5l
7 -8 l
3 l
Líp xÕp thµnhg 4 hµng
TËp tõng nhãm vµo bỉ trỵ.
GV híng dÉn cho c¸c nhãm luyƯn tËp .
-GV thÞ ph¹m ph©n tÝch ®éng t¸c.
- Sưa ch÷a kü thuËt ®éng t¸c
-LuyƯn tËp theo nhãm.
- LuyƯn tËp ®ång lo¹t.
Thùc hiƯn theo tỉ.
C/ PhÇn kÕt thĩc :
1. Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng
2. Cđng cè bµi häc .
3. Híng dÉn chuÈn bÞ häc bµi sau:
-LuyƯn tËp:
NÐm bãng.
4. Xuèng líp .
5 p
200m
NhËn xÐt giê häc
híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Líp NghØ.
HS : KhoỴ
-------------------------------------------------------------------------------------------
TuÇn 34 ngµy so¹n 22/04/2006
TiÕt 67
nÐm bãng
I : Mơc tiªu:
1. NÐm bãng:
- ¤n mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ, bµi tËp ph¸t triĨn søc m¹nh tay.
§µ mét bíc nÐm bãng xa.
Häc: Ch¹y ®µ ( tù do ) nÐm bãng xa, xoay ngêi nÐm bãng xa.
Trß ch¬i " Cìi ngùa tung bãng ".
Thùc hiƯn ®ỵc c¸c ®éng t¸c kü thuËt,ph¸t triĨn søc m¹nh...
II Ph¬ng tiƯn :
- ChuÈn bÞ s©n b·i , bãng, ®ång hå .....
III : TiÕn tr×nh d¹y häc :
Néi dung
®Þnh lỵng
ph¬ng ph¸p - tỉ chøc
A/ PhÇn chuÈn bÞ : .
1- NhËn líp :
KiĨm tra sÜ sè ,phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y
2-Khëi ®éng :
- Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng
Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang.
- Ch¹y bíc nhá ,n©ng cao ®ïi ...
3-KiĨm tra:
Tung vµ b¾t bãng...
10p
2p
6p
200m
2p
Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh cđa bµi häc .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
Híng dÉn häc sinh khëi ®éng .
Häc sinh nhËn xÐt ®¸nh gi¸
B/ PhÇn c¬ b¶n :
a/ NÐm bãng:
- Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay.
- Ngåi xỉm tung vµ b¾t bãng.
-Tung vµ b¾t bãng qua khoeo ch©n.
- N»m sÊp chèng ®Èy.
§µ mét bíc nÐm bãng xa
+ Ch¹y ®µ ( tù do ) nÐm bãng xa, xoay ngêi nÐm bãng xa.
Trß ch¬i:
" Cìi ngùa tung bãng ".
30 p
12l
15l
17l
7l
5l
7 -8 l
3 l
Líp xÕp thµnhg 4 hµng
TËp tõng nhãm vµo bỉ trỵ.
GV híng dÉn cho c¸c nhãm luyƯn tËp .
-GV thÞ ph¹m ph©n tÝch ®éng t¸c.
- Sưa ch÷a kü thuËt ®éng t¸c
-LuyƯn tËp theo nhãm.
- LuyƯn tËp ®ång lo¹t.
Thùc hiƯn theo tỉ.
C/ PhÇn kÕt thĩc :
1. Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng
2. Cđng cè bµi häc .
3. Híng dÉn chuÈn bÞ häc bµi sau:
-LuyƯn tËp:
NÐm bãng.
4. Xuèng líp .
5 p
200m
NhËn xÐt giê häc
híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Líp NghØ.
HS : KhoỴ
-------------------------------------------------------------------------------------------
TuÇn 34 ngµy so¹n 19/04/2006
TiÕt 68
nÐm bãng
I : Mơc tiªu:
1. NÐm bãng:
- ¤n mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ, bµi tËp ph¸t triĨn søc m¹nh tay.
§µ mét bíc nÐm bãng xa.
Häc: Ch¹y ®µ ( tù do ) nÐm bãng xa, xoay ngêi nÐm bãng xa.
Trß ch¬i " Cìi ngùa tung bãng ".
Thùc hiƯn ®ỵc c¸c ®éng t¸c kü thuËt,ph¸t triĨn søc m¹nh...
II Ph¬ng tiƯn :
- ChuÈn bÞ s©n b·i , bãng, ®ång hå .....
III : TiÕn tr×nh d¹y häc :
Néi dung
®Þnh lỵng
ph¬ng ph¸p - tỉ chøc
A/ PhÇn chuÈn bÞ : .
1- NhËn líp :
KiĨm tra sÜ sè ,phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y
2-Khëi ®éng :
- Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng
Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang.
- Ch¹y bíc nhá ,n©ng cao ®ïi ...
3-KiĨm tra:
Tung vµ b¾t bãng...
10p
2p
6p
200m
2p
Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh cđa bµi häc .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
Híng dÉn häc sinh khëi ®éng .
Häc sinh nhËn xÐt ®¸nh gi¸
B/ PhÇn c¬ b¶n :
a/ NÐm bãng:
- Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay.
- Ngåi xỉm tung vµ b¾t bãng.
-Tung vµ b¾t bãng qua khoeo ch©n.
- N»m sÊp chèng ®Èy.
§µ mét bíc nÐm bãng xa
+ Ch¹y ®µ ( tù do ) nÐm bãng xa, xoay ngêi nÐm bãng xa.
Trß ch¬i:
" Cìi ngùa tung bãng ".
30 p
12l
15l
17l
7l
5l
7 -8 l
3 l
Líp xÕp thµnhg 4 hµng
TËp tõng nhãm vµo bỉ trỵ.
GV híng dÉn cho c¸c nhãm luyƯn tËp .
-GV thÞ ph¹m ph©n tÝch ®éng t¸c.
- Sưa ch÷a kü thuËt ®éng t¸c
-LuyƯn tËp theo nhãm.
- LuyƯn tËp ®ång lo¹t.
Thùc hiƯn theo tỉ.
C/ PhÇn kÕt thĩc :
1. Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng
2. Cđng cè bµi häc .
3. Híng dÉn chuÈn bÞ häc bµi sau:
-LuyƯn tËp:
NÐm bãng.
4. Xuèng líp .
5 p
200m
NhËn xÐt giê häc
híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Líp NghØ.
HS : KhoỴ
-------------------------------------------------------------------------------------------
§· kiĨm tra, ngµy th¸ng n¨m 2006.
Tỉ trëng
TuÇn 35 Ngµy so¹n: 01/ 5/2005
TiÕt 69
KiĨm tra häc kú ii
i- mơc tiªu:
KiĨm tra NÐm bãng:
+ KiĨm tra nÐm bãng.
+ Thùc hiƯn ®ĩng kü thuËt, ®¹t tiªu chÈn rÌn luyƯn th©n thĨ.
ii- ®Þa ®IĨm - ph¬ng tiƯn
- ChuÈn bÞ s©n b·i, trang phơc tËp luyƯn, ®ång hå...
III. néi dung - ph¬ng:
néi dung
®l
néi dung - ph¬ng ph¸p
a .PhÇn më ®Çu:
1.NhËn líp:
KiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y.
2.Khëi ®éng:
- Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng.
- Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang...
- Ch¹y bíc nhá.
- N©ng cao ®ïi.
- Ch¹y ®¹p sau.
- T¨ng tèc ®é.
3. ¤n tËp:
NÐm thư.
(10p)
2p
6p
2p
Häc sinh , gi¸o viªn thùc hiƯn
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
GVhíng dÉn h/s khëi ®éng...
B. PhÇn c¬ b¶n:
1. KiĨm tra NÐm bãng :
BiĨu ®iĨm
N÷ Nam
24 m Giái 32 m
20 m Kh¸ 28 m
15 m §¹t 22 m
Díi 15m C® Díi 22m
Thùc hiƯn ®ĩng kü thuËt
30 p
Gi¸o viªn yªu cÇu néi dung kiĨm tra.
Mçi häc sinh kiĨm tra 3 lÇn.
KiĨm tra theo ®ỵt.
Tõ 1 häc sinh mét ®ỵt.
Gi¸o viªn ®¸nh gi¸.
c.phÇn kÕt thĩc:
1.Th¶ láng nhĐ nhµng...
2. TËp trung líp.
3. NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm cđa tiÕt häc, ®äc kÕt qu¶ kiĨm tra.
4. Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ:
LuyƯn tËp: C¸c néi dung ®· häc.
5..Xuèng líp.
(5p)
2p
3p
H/s lu ý th¶ láng tÝch cùc...
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
Gv: Líp nghØ.
Hs: KhoỴ.
........................................................................................................................
TuÇn 35 ngµy so¹n 01/05/2006
TiÕt 70
KiĨm tra ch¹y bỊn
I : Mơc tiªu :
1. KiĨm tra : Ch¹y bỊn.
-Thùc hiƯn ®ỵc c¸c giai ®o¹n kü thuËt ®éng t¸c.
- §¹t tiªu chuÈn rÌn luyƯn th©n thĨ.
II Ph¬ng tiƯn :
ChuÈn bÞ s©n b·i, d©y ®Ých, ®ång hå .....
III : TiÕn tr×nh d¹y häc :
Néi dung
®Þnh lỵng
ph¬ng ph¸p - tỉ chøc
A/ PhÇn chuÈn bÞ : .
1- NhËn líp :
KiĨm tra sÜ sè.
Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y
2-Khëi ®éng :
- Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng
- Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang.
- Ch¹y bíc nhá
- N©ng cao ®ïi ...
10p
200m
Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh cđa bµi häc .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
Híng dÉn häc sinh khëi ®éng .
X
B/ PhÇn c¬ b¶n :
+ Ch¹y bỊn :
KiĨm tra ch¹y bỊn:
Mçi häc sinh thùc hiƯn 1 lÇn.
N÷ ch¹y 400 m.
Nam ch¹y 500 m.
BiĨu ®iĨm:
N÷ X L Nam
80 gi©y Giái 90 gi©y
85 gi© Kh¸ 95 gi©y
90 gi©y §¹t 100 gi©y
Díi 90 gi©y C® Díi 100 gi©y
30 p
1l
Mçi häc sinh ch¹y mét lÇn.
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
xxxxx
C/ PhÇn kÕt thĩc :
1. Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng
2. Cđng cè bµi häc . §äc kÕt qu¶ kiĨm tra.
3. Híng dÉn chuÈn bÞ häc bµi sau:
-LuyƯn tËp:
NÐm bãng.
ChuÈn bÞ bãng c¸t.
4. Xuèng líp .
5 p
NhËn xÐt giê häc
híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Líp NghØ.
HS : KhoỴ
-------------------------------------------------------------------------------------------
§· kiĨm tra, ngµy th¸ng n¨m 2006.
Tỉ trëng
File đính kèm:
Tron bo lop 6.doc
