Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 61: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

PHÒNG GIÁO DỤC HUYỆN AN PHÚ TRƯỜNG THCS PHÚ HỘI Tổ : Thể Dục – Nhạc - Hoạ GIÁO ÁN số: 60 - Tiết PPCT : 61 KHỐI DẠY: 6 , Tuần :31 , Ngày dạy : * TÊN BÀI DẠY: Bật Nhảy – Đá Cầu – Chạy Bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Bật Nhảy: Giúp các em ôn lại kĩ thuật bật xa nhằm hoàn thiện kĩ thuật phát triển sức bật. Đá Cầu: Giúp các em hình thành được kĩ năng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, biết được một số trò chơi bổ trợ. Chạy Bền: Nắm được kĩ thuật chạy bền. Nhằm rèn luyện sức khỏe. Kĩ Năng: Bật Nhảy: Thực hiện kĩ thuật bật xa một cách đúng nhất. Đá Cầu: Thực hiện tư thế tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân cơ bản đúng, chơi trò chơi một cách tích cực, nắm luật chơi Chạy Bền:Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS Phú Hội Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, sổ điểm cá nhân, còi ( gổ phát lệnh). + Học sinh chuẩn bị: Cờ, Trụ huấn luyện( vôi ), cầu da cá, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 2-4 ph 1/ Nhận Lớp: 2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 2 ph - Bật Nhảy: ôn bật xa , chạy đà tự do bật xa Đá Cầu Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, trò chơi bổ trợ. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. - Yêu cầu: tập trung chú ý, Luyện tập tích cực, đầy đủ, đúng kĩ thuật, tham gia trò chơi một cách nhiệt tình.không đùa giỡn. 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - 1hs thực hiện bật xa, 1hs thực hiện tâng cầu bằng đùi. Các em tham gia ý kiến sau đó giáo viên nhận xét chung và cho điểm. - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. Chung. €€€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ € Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên Môn: Chạy bước nhỏ Thực hiện bước nhỏ ở đội hình 4 hàng ngang. 2l –10m - Yêu cầu: Đúng biên độ giử trật tự và đủ số lần luyện tập €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ € 10m Chạy nâng cao đùi Đá má ngoài, má trong, lăng chân , lò cò. II/ Cơ Bản: 28-35p 1/ Bật nhảy * ôn bật xa Nội dung như giáo án trước xxxxxxxxx 2/ Đá Cầu * Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, luyện tập tích cực, nhanh nhẹn. Giáo viên thi phạm và nhắc lại ngắn gọn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi,m má trong bàn chân 1 vài lần cho các em xem sau đó cho các em chia thành từng nhóm nhỏ để tập luyện, mỗi nhóm có 1 cán sự điều khiển và luyện tập, giáo viên quan sửa sai cho các em. * Trò chơi: lò cò tâng cầu tiếp sức - Giáo viên hướng dẫn lại trò chơi 1 lần cho các em nắm, sau đó cho các em tham gia chơi, giáo viên có thể giám sát hoặc làm trọng tài. - Yêu cầu: Chơi tích cực và nắm luật của trò chơi. € € € € € € € € € € € € € Mức qui định 3/ Củng Cố 2hs - thực hiện lại kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân và bật xa( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền 400 - 450 - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường, Nữ 400m, nam 450m. giáo viên quan sát nhắc nhở thêm cho các em. III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - Rung tay, chân, 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng, tay đánh sang 2 bên thở ra, nhảy thả lỏng, đấm lưng. - Yêu cầu: Thả lỏng tích cực và đủ số lần. €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ € 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của lớp học. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € €€€€€€ 3/ dặn dò - Bật Nhảy: Ôn Bật Xa, Bật Nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. - Đá Cầu Ôn tâng cầu bằng đùi. tâng cầu bằng má trong bàn chân. 4/ phổ biến giáo án sau - Bật Nhảy: Kiểm tra Bật Xa. 5/ Xuống lớp - giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”.