Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 59+60: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Phước Chí

GIÁO ÁN SỐ: 31 MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU; CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 59+60 Thời gian dạy :Tuần 31(02/04-07/04) I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy vòng tròn tiếp sức. Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa. 2.Đá cầu: Ôn: Tâng cầu bằng đùi. Trò chơi bổ trợ nhảy dây. Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức: -Biết cách thực hiện trò chơi nhảy vòng tròn tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa. -Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Trò chơi bổ trợ nhảy dây. -Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng trị chơi nhảy vòng tròn tiếp sức chạy đà tự do nhảy xa. -Thực hiện được động tác tâng cầu đùi, bằng má trong bàn chân. Trò chơi bổ trợ nhảy dây. -Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, cầu, dây, vòng tròn, còi, đồng hồ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Xoay kỷ các khớp, căng cơ. -KTBC: Tâng cầu bằng đùi. (10p) 1’ 1’ 5’(2lx8n) 3’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Trò chơi nhảy vòng tròn tiếp sức. _ Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa. 2) Đá cầu: _ Học: Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ nhảy dây. _ Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3)Củng cố kỹ thuật: _ Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chạy đà tự do nhảy xa, cách phân phối sức trong chạy bền. 4)Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 400-450m (75p) 30’ 30’ 5’ 10’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: ôn tâng cầu, bật nhảy, chạy bền. -Xuống lớp. (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -Đội hình khởi động : -Nắm được cách chơi, tích cực tham gia. +Chạy đà nhanh, giậm mạnh bằng chân thuận, phối hợp đánh tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối. -Thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. -Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần. -Sử dụng hợp lý lực của chân để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Kiên trì khắc phục khó khăn trong khi chạy. -Phân phối sức đúng theo y/c của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. *GV phân nhóm HS tập luyện: - Nhóm nữ tập luyện bật nhảy. -Nhóm nam tập luyện đá cầu. *Sau thời gian tập luyện đã quy định 2 nhóm thay đổi vị trí cho nhau. _Gọi HS đạt và chưa đạt lên thực hiện, HS nhận xét- GV kết luận. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. Đội hình thả lỏng : Phước Chỉ, Ngày 01 Tháng 04 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban giám hiệu Lê Quang Vinh NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM