Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 58 - Trần Thanh Bình

Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-58 Gv : Trần Thanh Bình GIÁO ÁN SỐ : 58 NỘI DUNG: Tiết theo PPCT : 58 ¶ Ném bóng: Ngày soạn:8/4/08 *Ôn:1 số động tác` bổ trợ,bài tập phát triển sức mạnh tay (do gv chọn). *Học:Cách cầm bóng,ném bóng trúng đích,trò chơi “ném trúng đích”. ¶ Chạy bền :Như tiết 53 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỈ THUẬT I/Mở đầu 1.Nhận lớp: 2.Khởi động: 3.Kiểm tra bài cũ: II/Phần cơ bản: 1.Ném bóng:*Ôn: a.Tung và bắt bóng bằng 2 tay. b.Ngồi xổm tung và bắt bóng. c.Tung và bắt bóng qua khoeo chân. d.Trò chơi: “Đẩy xe cút kít”. *Học: e. Cách cầm bóng. h.Ném bóng trúng đích. g.Trò chơi: Ném bóng trúng đích. 2/ Chạy bền. a.Ôn một số động tác bỗ trợ b.Trò chơi “Hai lần hít vào ,hai lần thở ra”. c.Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3.Củng cố: III/Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: 2.Nhận xét: 3.Dặn dò,giao BTVN. -Lớp trưởng báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học. -Xoay cổ tay,khuỷu tay,cánh tay,hông,đầu gối,cổ chân. -Éùp dọc-ép ngang. -Tại chỗ đánh tay nọ chạm chân kia -Tại chỗ gập thân. -Chạy bước nhỏ. -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau. H:Thực hiện tung và bắt bóng bằng 2 tay ? *Yêu cầu:Thực hiện động tác bổ trợ tương đối đúng. *Yêu cầu : Tung bóng đúng tầm,bắt bóng chính xác không để bóng bị rơi. *Yêu cầu : Tung bóng đúng tầm,bắt bóng chính xác không để bóng bị rơi .Tung bóng xong mới nhảy về phía bóng rơi. *Yêu cầu : Tung bóng đúng tầm,bắt bóng chính xác không để bóng bị rơi .Không tung bóng khác với bên của tay cầm bóng(Tay nào cầm bóng thì tung chân đó) . -Cách chơi : Các đội điểm số theo chu kì 1-2,1-2, Nghe lệnh cặp đầu tiên lấy số 1 nằm chống 2 tay,số 2 cầm 2 chân số 1. cả 2 em này vừa đẩy,vửa bò sao cho đến đích càng nhanh càng tốt.Khi đến đích thì đổi vị trí cho nhau để quay về vị trí ban đầu.Trò chơi tiếp tục cho đến hết .Hàng nào nhanh nhất hàng đó thắng. -Động tác:Cầm bóng bằng tay thuận,Để bóng tì lên phần chai tay.Năm ngón tay chia đều giữ lấy bóng,cầm cao ngang mang tai. *Yêu cầu: Cầm bóng đúng kĩ thuật,không để bóng lọt vào trong lòng bàn tay -Chuẩn bị : Đứng thẳng,chân bên tay cầm bóng phía sau,mũi chân trước sát vạch giới hạn,tay cầm bóng cao ngang vai,lòng bàn tay và bóng hướng trước,tay kia buông tự nhiên .Mắt nhìn đích,trọng tâm dồn vào chân trước -Động tác:Nâng bóng lên cao và đưa bóng qua vai ra sau đồng thời ưỡn thân trên,tay kia phối hợp tự nhiên,tiếp theo gập thân trên dùng sức của tay,cổ tay để ném và điều khiển bóng đi trúng đích và giữ thăng bằng. *Yêu cầu: Ném bóng chính xác vào đích. -Chuẩn bị : Kẻ một vạch chuẩn bị và một vạch giới hạn cách nhau 1,5m.Cách vạch giới hạn 5m(nữ),7m(nam) kẻ một số vòng tròn bằng số đội chơi.trong vòng tròn có để một quả bóng đá hoặc bóng chuyền làm đích. -Cách chơi : Lần lượt từng em của các đội vào vị trí chuẩn bị cầm bóng và tiến lên vạch giới hạn ngắm đích rồi ném vào đích.Nếu ném trúng đích được 1 điểm,ném trật ra ngoài thì không được tính điểm,hàng nào ném trúng đích nhiều hơn hàng đó thắng. -Xuất phát cao chạy tăng tốc 30m. -Tập chạy lượn vòng số 8 . - Chuẩn bị : Đứng tại chỗ(đi hoặc chạy theo đội hình hàng ngang ) - Cách chơi :2 lần hít vào bằng mũi,2 lần thở ra bằng miệng theo 1 nhịp nhất định.Nếu chạy thì (2 nhịp thở hoặc hít vào tương đương với 2 bước chạy). *Yêu cầu :-Biết cách thở 2-2 tương đối đúng *Yêu cầu :-Chạy nhẹ nhàng kết hợp nhịp hô hấp 2-2 trong suốt thời gian chạy(nam 4 phút,nữ 3 phút) -Không cười,nói khi chạy -An toàn khi tập H:Thực hiện động tác cầm bóng ? *Yêu cầu:Thực hiện tương đối đúng -Thả lỏng tay -Thả lỏng chân Kết hợp hít thở sâu -Nhún nhảy thả lỏng -Gv nhận xét tiết học -Khen ngợi học sinh thực hiện tốt. -Gv dặn dò và giao bài tập về nhà. Giáo án TD 6-58 Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-58 Gv : Trần Thanh Bình MỤC TIÊU: GIÁO ÁN SỐ 58 -Nhằm ôn 1 số động tác bổ trợ,bài tập phát triển sức mạnh tay (Ném bóng) Tiết ppct:58 Cung cấp kiến thức,kỉ năng cầm bóng,ném bóng trúng đích,trò chơi bổ trợ NB. Ngày soạn:8/4/08 -Luyện tập 1 trò chơi,động tác bổ trợ chạy bền và rèn luyện sức bền Ngày dạy:12/4/08 ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỄN:Sân trường,còi,30 bóng ném 150g ,4 quả bóng đá,tranh cầm bóng. TG ĐLVĐ BIỆN PHÁP-PHƯƠNG PHÁP 8-10 Phút 1-2phút 4-6phút 1-2phút 25-30 Phút 20phút 5phút 5phút 5phút 5phút 8-10phút 1-2phút 5-7phút 2-3phút 1-2phút 1-2phút 1 lần 2x8nhịp 2x8nhịp 2x8nhịp 3 lần 2x15m 1 hs 1lần 10-14lần 1x5m 1 lần 1 lần 1 lần 1 lần 6-8 lần 4 lần 1 lần 2hs 1 lần 1 lần 1 lần 5-10m 1 lần 1 lần 1 hs 2x8nhịp 2x8nhịp 4-6 lần 1 lần 1 lần ššššššš -Lớp trưởng điều lớp:1 hàng ngang š š -Gv làm thủ tục nhận lớp rGv -Lớp trưởng điều khiển khởi động. -Gv quan sát,nhắc nhở chung. š š š š š š š š ššššššš š š š š 15m š š š š ššššššš š Lt rGv šLt rGv -Gv gọi 1 học sinh thực hiện-hs trong lớp quan sát,nhận xét,bổ sung,đánh giá-Gv nhận xét,bổ sung -Đội hình hàng ngang cách nhau 1 sải tay -GV nhắc và thị phạm lại các ĐT tung và bắt bóng bằng 2 tay,ngồi xổm tung và bắt bóng,tung bóng qua khoeo chân. -Chia nhóm tập các động tác bổ trợ. -GV qua lại sữa sai cho các nhóm *Động tác sai và Biện pháp sữa sai: ( như giáo án 57) 5m -Đội hình 4 hàng dọc sau vạch xuất phát šššš -GV hướng dẫn ,thị phạm trò chơi “Đẩy xe cút kít”šššš -Cho HS chơi thử trò chơi. XP rGv Đích -GV điều khiển cả lớp chơi trò chơi - Nam thi đấu với nhau,nữ thi đấu với nhau. -GV nhận xét tổng kết trò chơi -Đội hình 4 hàng ngang cách nhau 1 sải tay -Cho HS quan sát tranh cách cầm bóng -GV hướng dẫn,thị phạm cách cầm bóng -Đồng loạt cả lớp cầm bóng,GV đi sữa chữa cho từng em -Cho HS quan sát tranh vẽ ném bóng trúng đích -GV hướng dẫn,thị phạm KT ném bóng trúng đích -Đồng loạt cả lớp tập phân đoạn theo nhịp hô. -Đồng loạt cả lớp tập hoàn chỉnh ( không bóng –có bóng) *Động tác sai:Dùng sức không hợp lí (ném bóng mạnh hoặc yếu quá). *Biện pháp sữa sai:Giải thích cho hs không cần dùng hết sức,tập ném đích với độ xa tăng dần. R=1m -Đội hình 4 hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị -GV hướng dẫn ,thị phạm trò chơi “ném bóng trúng đích” -Cho HS chơi thử trò chơi. -GV điều khiển cả lớp chơi trò chơi - Nam thi đấu với nhau,nữ thi đấu với nhau. 5m šš 6-8m Vạch giới hạn -Đội hình hàng dọc. šššš|--30 m--------->| -Từng 2 hs XP cao chạy tăng tốc 30m. šššš|----------------->| -Chia nhóm và tập chạy lượn vòng số 8 rGv -Đồng loạt cả lớp chơi trò chơi 2 lần hít 2 lần thở. -Nhận xét tổng kết trò chơi (chạy theo vòng tròn). -Từng 5-10 em theo nhóm sức khỏe,giới tính XP cao chạy bền phối hợp nhịp thở 2-2 trong thờiø gian chạy (nam 4 phút,nữ 3 phút). Đội hình 4 hàng ngang ššššššš ššššššš ššššššš ššššššš rGv -Gọi 1 em bất kì thực hiện động tác cầm bóng-Hs nhận xét,bổ sung, đánh giá;GV bổ sung và củng cố thêm. -Lớp trưởng điều khiển thả lỏng:4 hàng ngang,so le š š š š -Gv quan sát nhắc nhở chung š š š š š š š š š š š š š Lt rGv -Gv nhận xét tiết học-khen ngợi hs,nhóm thực hiện tốt -Về nhà chống tay vào tường tập chống đẩy (nam:10 lần;nữ:5 lần),luyện tập chạy bền vào sáng sớm(400-600m) .Tiết sau học ném bóng-chạy bền Đội hình 4 hàng ngang (Dồn đội hình thả lỏng). \ Giáo án TD 6-58