Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 57+60

x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x nam 350m nữ 300m Như đôị hình khởi động. Như đội hình tập hợp *Nhận xét rút kinh nghiệm: *Ngày soạn:31/03/2007 *Tuần: 29 * Bài dạy: NÉM BÓNG:Bài tập bổ trợ *Tiết : 58 CHẠY BỀN: Như nội dung tiết 53. I-MỤC TIÊU: - Kiến thứcNém bóng:Ôn các bái tập bổ trợ,học cách cầm bóng,trò chơi"ném bóng trúng đích".Chạy bêàn : Luyện tập trên địa hình tự nhiên nam 4',nữ 3'. - Kỷ năng:Rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt của tay ; trò chơi bổ trợ,luyện tập sức bền. - Thái độ :Nghiêm túc thực hiện,thực hiện tương đối chính xác, biết vận dụng vào hoạt động chung của trường và trong sinh hoạt hàng ngày. II -PHƯƠNG PHÁP: Giảng giải , làm mẫu , luyện tập. - ĐỊA ĐIỂM : Sân trường -DỤNG CỤ:Vở ghi chép.Tranh, ảnh minh họa. - THỜI GIAN: 45’ III-CHUẨN BỊ : Của thầy :Dụng cụ tập luyện.Soạn giáo án. Của trò : Vở ghi chép, vệ sinh sân tập. IV- TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP THỰC HIỆN TG SL PHẦØN MỞ ĐẦU: 1/Oân định tổ chức: - GV nhận lớp. - GV phổ biến ND-YC bài học. 2/Khởi động: - Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủyu tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang. - Chuyên môn:Chạy bổ trợ. -Đá lăng. B.PHẦN CƠ BẢN: 1/ Ném bóng: Ôn -Ngồi xổm tung và bắt bóng. -Tung và bắt bóng qua khoeo chân. *Trò chơi “Ném bóng trúng đích" 2.Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tựu nhiên. 3/ Củng cố: GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét.Dặn dò. - Nêu GA giờ sau . 6-7ph 33-34ph 27’ 7’ 3’ 5ph 2x8 2-3 L 1L - Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học. HS thực hiện nghiêm túc,tích cực. Yêu cầu : - Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần. - Chạy nâng bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông. - Chân đá lăng tích cực,chân lăng thẳng bàn chân hình cuốc,bàn chân trụ luôn kiển gót theo đà khi thực hiện đá lăng. HS thực hiện theo hướng dẫn của GV,tích cực nghiêm túc. -Ngồi xổm tay cầm bóng,dùng một tay hoặc hai tay tung bóng lên cao,di chuyển theo tư thế nhảy cóc về phía bóng rơi xuống để bắt bóng và tiếp tục tung bóng. -Đứng hai chân chụm hoắc song song nhau,hai tay dang ngang,lóng bàn tay ngửa,nâng đùi cùng bên tay cầm bóng đồng thời hơi cúi thân về trước đưa tay cầm bóng xuống dưới khoeo chân,dùng cổ tay tung bóng lên di chuyển về phía bóng rơi bắt bóng. -Chuẩn bị :Người đứng thẳng chân cùng bên với tay cầm bóng ở phía sau.Tay cầm bóng co cao nagng tầm tai. Động tác : Nâng bóng lên cao một chút,bóng đưa qua vai ra sau,hơi ưỡn thân trên,mắt vẫn không rời khỏi đích tiếp theo gập mạnh thân trên dùng sức của tay và cổ tay ném bóng vào đích ném xong giữ thăng bằng và không vượt qua vạch giới hạn - Chạy đúng cự ly,kỷ thuật theo hướng dẫn của GV. - Gọi 2-4 HS thực hiện lại động tác khó.Cả lớp quan sát , nhận xét. GV nhận xét sửa sai - HS thực hiện các động tác hồi tỉnh thả lỏng đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết. - HS giải tán x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x nam 350m nữ 300m Như đôị hình khởi động. Như đội hình tập hợp *Nhận xét rút kinh nghiệm: *Ngày soạn:5/04/2007 *Tuần: 30 * Bài dạy: KIỂM TRA CHẠY BỀN *Tiết : 59 I-MỤC TIÊU: - Kiến thức: Kiểm tra đánh giá kỷ thuật,thành tích chạy bền. - Thái độ :Nghiêm túc thực hiện,thực hiện tương đối chính xác, biết vận dụng vào hoạt động chung của trường và trong sinh hoạt hàng ngày. II -PHƯƠNG PHÁP:Kiểm tra thực hành - ĐỊA ĐIỂM : Sân trường -DỤNG CỤcờ,đông fhồ bấm giây. - THỜI GIAN:45’ III-CHUẨN BỊ: Của thầy :Dụng cụ.Soạn giáo án. Của trò : Vệ sinh sân tập. IV- TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP THỰC HIỆN TG SL PHẦØN MỞ ĐẦU: 1/Oân định tổ chức: - GV nhận lớp. - GV phổ biến ND-YC bài học. 2/Khởi động: - Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủy tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang. - Chuyên môn:Chạy bổ trợ. B.PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra chạy bền : Chạy 500m tính thời gian. 4/ Củng cố: III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét.Dặn dò. - Nêu GA giờ sau . 6-7ph 33-34ph 31’ 3’ 5ph 2x8 3 L 1L - Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học. HS thực hiện nghiêm túc,tích cực. Yêu cầu : - Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần. *GV phổ biến nội dung hình thức kiểm tra. - Mỗi đợt kiểm tra 5 HS. *Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỷ thuật và thành tích của HS. +Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỷ thuật,thành tích đạt 110s nam,116s nữ. +Điểm 7-8:Thực hiện đúng kỷ thuật,thành tích đạt 125s(nữ);120s(nam) +Điểm 5-6: Thành tích TCRL đạt khá nhưng kỷ thuật chưa đung hoặc thành tích đạt : 140s(nữ);130s (nam) +Điểm 3-4:Thực hiện không đúng kỷ thuật , thành tích không đạt. Các trường hợp khác do GV quyết định. - GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc và sửa sai cho HS. - HS thực hiện các động tác hồi tỉnh thả lỏng đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết. - HS giải tán KẾT QUẢ KIỂM TRA 6A1 6A6 6A7 6A8 6A9 GIỎI : KHÁ : T.BÌNH : YẾU : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxx Như đôị hình khởi động. Như đội hình tập hợp *Nhận xét rút kinh nghiệm: *Ngày soạn:05/04/2007 *Tuần: 30 * Bài dạy: NÉM BÓNG:Bài tập bổ trợ và học mới. *Tiết : 60 I-MỤC TIÊU: - Kiến thứcNém bóng:Ôn các bái tập bổ trợ phát triển sức mạnh của tay,học Đứng vai hướng ném ,xoay người ném bóng xa,đà một bước ném bóng xa,trò chơi"ném bóng trúng đích". - Kỷ năng:Rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt của tay ; trò chơi bổ trợ,luyện tập sức bền. - Thái độ :Nghiêm túc thực hiện,thực hiện tương đối chính xác, biết vận dụng vào hoạt động chung của trường và trong sinh hoạt hàng ngày. II -PHƯƠNG PHÁP: Giảng giải , làm mẫu , luyện tập. - ĐỊA ĐIỂM : Sân trường -DỤNG CỤ:Vở ghi chép.Tranh, ảnh minh họa. - THỜI GIAN: 45’ III-CHUẨN BỊ : Của thầy :Dụng cụ tập luyện.Soạn giáo án. Của trò : Vở ghi chép, vệ sinh sân tập. IV- TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP THỰC HIỆN TG SL PHẦØN MỞ ĐẦU: 1/Oân định tổ chức: - GV nhận lớp. - GV phổ biến ND-YC bài học. 2/Khởi động: - Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủyu tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang. - Chuyên môn:Chạy bổ trợ. B.PHẦN CƠ BẢN: 1/ Ném bóng: Ôn Các bài tập bổ trợ rèn luyện sức mạnh của tay. -Ngồi xổm tung và bắt bóng.Tung và bắt bóng qua khoeo chân. *Học đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa. *Trò chơi “Ném bóng trúng đích" 2/ Củng cố: -GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét.Dặn dò. - Nêu GA giờ sau . 6-7ph 33-34ph 30’ 3’ 5ph 2x8 2-3 L - Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học. HS thực hiện nghiêm túc,tích cực. Yêu cầu : - Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần. - Chạy nâng bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông. -Yêu cầu: HS thực hiện theo hướng dẫn của GV,tích cực nghiêm túc.Dùng lực cổ tay nhiều và di chuyển nhanh theo bóng ,cố gắng tung bóng ổn định và duy trì liên tục. Đứng vai hướng ném hai chân giang rộng hơn vai,tay thuận cầm bóng phía sau,chân sau khụy gối,chân trước thẳng,trọng tâm dồn vào chân sau. Động tác:Xoay ngực về phía hướng ném,tạo chân sau,hông ,thân trên, và tay cầm bóng thành hình cánh cung,gập thân dùng sức mạnh của tay ném bóng lên cao ra xa sau đó bước chân lên giữ thăng bằng. -Chuẩn bị :Người đứng thẳng chân cùng bên với tay cầm bóng ở phía sau.Tay cầm bóng co cao nagng tầm tai. Động tác : Nâng bóng lên cao một chút,bóng đưa qua vai ra sau,hơi ưỡn thân trên,mắt vẫn không rời khỏi đích tiếp theo gập mạnh thân trên dùng sức của tay và cổ tay ném bóng vào đích ném xong giữ thăng bằng và không vượt qua vạch giới hạn. - Gọi 2-4 HS thực hiện lại động tác khó.Cả lớp quan sát , nhận xét. GV nhận xét sửa sai - HS thực hiện các động tác hồi tỉnh thả lỏng đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết. - HS giải tán x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Như đôị hình khởi động. Như đội hình tập hợp *Nhận xét rút kinh nghiệm: