Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 57+58: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trường THCS Thạnh Đông

GIÁO ÁN SỐ: 30 MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU; CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 57 + 58 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.Đá cầu: Học: Tâng cầu bằng đùi. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: - Biết cách thực hiện trò chơi nhảy ơ tiếp sức. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện đđược trò chơi nhảy ơ tiếp sức. - Thực hiện được tâng cầu bằng đùi - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. - Duy trì và nâng dần sức khỏe. - Tập trung khẩn trương có ý thức kỷ luật cao. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: Cầu, phát lệnh XP. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Thở trong chạy bền. (10p) II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2) Đá cầu: _ Học: Tâng cầu bằng đùi. 3)Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4)Củng cố kỹ thuật: _ Tâng cầu bằng đùi, cách phân phối sức trong chạy bền. (73p) 5-7 L 5-7L 1Lần III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Tâng cầu bằng đùi, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia . +Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối. -Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu. -Đánh mạnh đùi để tâng cầu lên cao. -Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần. -Sử dụng hợp lý lực của đùi để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Kiên trì khắc phục khó khăn trong khi chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. *gv thị phạm giảng giải phân tích cho hs nắm vững kỹ thuật tâng cầu. -Sau đó chia 4 nhóm hs luyện tập. -gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs. 400-450m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 26 Tháng 3 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Trần Sỹ Hùng NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM