Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 57 - Trần Thanh Bình

Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-57 Gv : Trần Thanh Bình GIÁO ÁN SỐ : 57 NỘI DUNG: Tiết theo PPCT : 57 ¶ Ném bóng:Tung và bắt bóng bằng 2 tay,ngồi xổm tung và bắt bóng, Ngày soạn:4/4/08 tung và bắt bóng qua khoeo chân,trò chơi “ném vòng vào cổ chai” ¶ Chạy bền :Như tiết 53 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỈ THUẬT I/Mở đầu 1.Nhận lớp: 2. Khởi động: 3.Kiểm tra bài cũ: II/Phần cơ bản: 1.Ném bóng: a.Tung và bắt bóng bằng 2 tay. b.Ngồi vổm tung và bắt bóng. c.Tung và bắt bóng qua khoeo chân. d.Trò chơi: “Ném vòng vào cổ chai” 2/ Chạy bền. a.Ôn một số động tác bỗ trợ b.Trò chơi “Hai lần hít vào ,hai lần thở ra”. c.Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: 2.Nhận xét: 3.Dặn dò,giao BTVN. -Lớp trưởng báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học. -Xoay cổ tay,khuỷu tay,cánh tay,hông,đầu gối,cổ chân. -Éùp dọc-ép ngang. -Tại chỗ đánh tay nọ chạm chân kia -Tại chỗ gập thân. -Chạy bước nhỏ. -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau. H:Thực hiện chạy tại chỗ hít thở theo nhịp 2-2 ? *Yêu cầu:Thực hiện được hít thở 2-2 tương đối đúng. -CB:Đứng 2 tay cầm bóng,lòng bàn tay hướng lên cao -ĐT:Nhún 2 chân lấy đà tung bóng lên cao 1-1,5m.Khi tung bóng, người vươn theo thành 2 chân kiễng,mắt nhìn theo bóng,di chuyển và đưa tay bắt bóng,động tác được lặp lại nhiều lần. -CB:Ngồi xổm,2 tay hoặc 1 tay cầm bóng. -ĐT:Dúng 1 hoặc 2 tay tung bóng lên cao.Di chuyển theo tư thế nhảy cóc về phía bóng rơi xuống để bắt bóng và tiếp tục tung bóng. -CB:Đứng 2 chân chụm,2 tay giang ngang,tay thuận cầm bóng,lòng bàn tay hướng lên cao. -ĐT:Nâng đùi chân cùng bên với tay cầm bóng lên cao,hơi cúi thân về trước đưa tay cầm bóng xuống khoeo chân,dùng cổ tay tung bóng qua dưới khoeo lên cao,di động về phía bóng rơi dùng tay bắt bóng.Sau đó tiếp tục từ đầu,cố gắng không để bóng rơi. -Chuẩn bị:5-10 chiếc vòng bằng tre hoặc bằng nhựa có đường kính 5-10cm,trọng lượng từ 50-150g,3-5 chiếc vỏ chai xếp thành hàng ngang,kẻ 1 vạch giới hạn cách đích (chai) 1,5-3m. -Cách chơi:Lần lượt từng người đứng ở vạch giới hạn,cầm 5 chiếc vòng ném lần lượt vào đích,sao cho vòng móc vào cổ chai,người có nhiều vòng móc vào cổ chai là thắng cuộc. *Yêu cầu:Hs biết cách chơi trò chơi và húng thú khi chơi -Xuất phát cao chạy tăng tốc 30m. -Tập chạy lượn vòng số 8 . - Chuẩn bị : Đứng tại chỗ(đi hoặc chạy theo đội hình hàng ngang ) - Cách chơi :2 lần hít vào bằng mũi,2 lần thở ra bằng miệng theo 1 nhịp nhất định.Nếu chạy thì (2 nhịp thở hoặc hít vào tương đương với 2 bước chạy). *Yêu cầu :-Biết cách thở 2-2 tương đối đúng *Yêu cầu :-Chạy nhẹ nhàng kết hợp nhịp hô hấp 2-2 trong suốt thời gian chạy(nam 4 phút,nữ 3 phút). -Không cười,nói khi chạy -An toàn khi tập -Thả lỏng tay -Thả lỏng chân Kết hợp hít thở sâu -Nhún nhảy thả lỏng -Gv nhận xét tiết học -Khen ngợi học sinh thực hiện tốt. -Gv dặn dò và giao bài tập về nhà. Giáo án TD 6-57 Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-57 Gv : Trần Thanh Bình MỤC TIÊU: GIÁO ÁN SỐ 57 -Nhằm cung cấp 1 số trò chơi,động tác bổ trợ ném bóng Tiết ppct:57 -Luyện tập 1 trò chơi,động tác bổ trợ chạy bền và rèn luyện sức bền Ngày soạn:4/4/08 ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỄN: Ngày dạy:8/4/08 -Sân trường,còi,30 bóng ném 150g ,3 vỏ chai,5 vòng tre. TG ĐLVĐ BIỆN PHÁP-PHƯƠNG PHÁP 8-10 Phút 1-2phút 4-6phút 1-2phút 30phút 5phút 5phút 5phút 5phút 8-10phút 5-7phút 2-3phút 1-2phút 1-2phút 1 lần 2x8nhịp 2x8nhịp 2x8nhịp 3 lần 2x15m 1 hs 1lần 10-14lần 10-14lần 10-14lần 8lần 1 lần 1 lần 2lần 1lần 2x30m 1 lần 1 lần 1 lần 2x8nhịp 2x8nhịp 4-6 lần 1 lần 1 lần -Lớp trưởng điều lớp:4 hàng ngang -Gv làm thủ tục nhận lớp -Lớp trưởng điều khiển khởi động. -Gv quan sát,nhắc nhở chung. š š š š š š š š ššššššš š š š š 15m š š š š ššššššš š Lt rGv šLt rGv -Gv gọi 1 học sinh thực hiện-hs trong lớp quan sát,nhận xét,bổ sung,đánh giá-Gv nhận xét,bổ sung ššššššššš š š rGv -Đội hình 4 hàng ngang cách nhau 1 sải tay,so le -Cho Hs quan sát tranh vẽ động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay,ngồi xổm tung và bắt bóng,tung và bắt bóng qua khoeo chân. -Gv hướng dẫn,thị phạm từng động tác. -Đồng loạt cả lớp tập từng động tác: Tung và bắt bóng bằng 2 tay theo nhịp đếm ,ngồi xổm tung và bắt bóng,tung và bắt bóng qua khoeo chân (em nọ cách em kia 2m). *Động tác sai: -Tung bóng cao quá và ra xa người dẫn đến chụp bóng bị rơi( bằng 2 tay) -Tung bóng ra quá xa,vừa bật cóc vừa tung bóng (ngồi bắt bóng). -Tung bóng ra quá xa dẫn đến không bắt được bóng (khoeo chân). *Biện pháp sữa sai : -Cho tung và bắt bóng từ thấp đến cao dần. -Nhắc nhở và tập lặp lại nhiều lần có sự giúp đở của GV . -Tập luyện theo tổ 3 ĐT trên dưới sự điều khiển của nhóm trưởng. -GV qua lại sữa sai cho các nhóm. -Đội hình 4 hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị. -GV hướng dẫn ,thị phạm trò chơi “Ném vòng vào cổ chai” -Cho HS chơi thử trò chơi. ššššš ‘ Chai -GV điều khiển cả lớp chơi trò chơi ššššš 3m ‘ - Nam thi đấu với nhau,nữ thi đấu với nhau. Chuẩn bị rGv -Đội hình hàng ngang cách nhau một sãi tay. -Từng hàng ngang XP cao chạy tăng tốc. -Chia nhóm và tập chạy lượn vòng số 8 -Đội hình 2 hàng dọc-GV hướng dẫn ,thị phạm trò chơi 2 lần hít 2 lần thở -Đồng loạt cả lớp chơi trò chơi 2 lần hít 2 lần thở (chạy theo vòng tròn) -Nhận xét tổng kết trò chơi -Từng 5-10 em theo nhóm sức khỏe,giới tính XP cao chạy bền phối hợp nhịp thở 2-2 trong thờiø gian chạy (nam 4 phút,nữ 3 phút) - Gọi 1 –2 em bất kì thực hiện 3 ĐT bổ trợ ném bóng-Hs nhận xét,bổ sung, đánh giá;GV bổ sung và củng cố thêm. š š -Lớp trưởng điều khiển thả lỏng:Đội hình vòng tròn. š š -Gv quan sát nhắc nhở chung š šLt š -Gv nhận xét tiết học-khen ngợi hs,nhóm thực hiện tốt š š -Về nhà chống tay vào tường tập chống đẩy (nam:10 lần;nữ:5 lần),luyện tập chạy bền vào sáng sớm(400-600m) . Tiết sau học ném bóng-chạy bền Đội hình 4 hàng ngang (Đội hình thả lỏng) Giáo án TD 6-57