Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 56: Kiểm tra chạy nhanh - Trường THCS Phú Hội

PHÒNG GIÁO DỤC HUYỆN AN PHÚ TRƯỜNG THCS PHÚ HỘI Tổ : Thể Dục – Nhạc - Hoạ GIÁO ÁN số: 55 - Tiết PPCT : 55 KHỐI DẠY: 6 Tuần :28 * TÊN BÀI DẠY: KIỂM TRA CHẠY NHANH. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Chạy Nhanh: Kiểm tra đánh giá mức độ tiếp thu của học sinh và nhằm rèn luyện cho học sinh phát triển được tố chất nhanh. Kĩ Năng: Chạy Nhanh: Thực hiện tư thế xuất phát cao một cách đúng nhất, bước chạy nhịp nhàn, chạy bằng nửa bàn chân trên, chạy với tốc độ cao nhất. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS Phú Hội Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi ( gổ phát lệnh). đồng hồ bấm giờ. + Học sinh chuẩn bị: Cờ, Trụ huấn luyện ( vôi ), vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 2-4 ph 1/ Nhận Lớp: 2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ € €€€€€€€€€ 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 2 ph - Chạy Nhanh: Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Yêu cầu: Thực hiện tư thế xuất phát cao một cách đúng nhất, bước chạy nhịp nhàn, chạy bằng nửa bàn chân trên, chạy với tốc độ cao nhất. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. Chung. €€€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€ € Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên Môn: Chạy bước nhỏ Thực hiện bước nhỏ ở đội hình 4 hàng ngang. 2l –10m - Yêu cầu: Đúng biên độ giử trật tự và đủ số lần luyện tập €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ € 10m Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy tăng tốc. II/ Cơ Bản: 28-35p 1/ Chạy Nhanh * Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 60m Thang điểm kiểm tra: - Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt ở mức xếp loại ĐẠTù. ( Đ ) - Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức chưa đạt. Xếp loại : chưa đạt ( CĐ ) Kiểm tra làm nhiều đợt. mỗi đợt gồm 2 học sinh, mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần. trường hợp đặt biệt gv có thể cho học sinh kiểm tra lần 2. €€ 60m III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - Rung tay, chân, 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng, tay đánh sang 2 bên thở ra, nhảy thả lỏng, đấm lưng. - Yêu cầu: Thả lỏng tích cực và đủ số lần. €€€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€ € 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của lớp học. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ € €€€€€€€€€ 3/ dặn dò - Bật Nhảy: Ôn đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân, bật xa. - Đá Cầu: tâng cầu bằng đùi, - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 4/ phổ biến giáo án sau - Bật Nhảy: Trò chơi do giáo viên chọn. - Đá Cầu Học tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”.