Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 5+6: Đội hình đội ngũ - Bài Thể dục PTC - Chạy bền

Ngày soạn : Tuần : 3 (K.6) Ngày giảng : Tiết : 5+6 Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC PTC – CHẠY BỀN I. Mục tiêu. - Nhằm rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể. - Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung. - Yêu cầu: Biết thực hiện ở mức tương đối chính xác các nội dung ĐHĐN. - Biết thực hiện từng động tác và toàn bài TD phát triển chung. Biết kết hợp với nhịp thở. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường. -Thiết bị: Còi, tranh bài thể dục. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, - Dàn hàng cự ly cách một sải tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Bài khởi động toàn thân. 12 -15 phút 1 phút 4 phút 10 phút Mỗi đt 2lx8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B / Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: - Ôn một số kỹ năng đã học. + Tập họp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng ngang , dồn hàng. + Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại. - Học mới: đi đều vòng phải, trái. 2. Bài thể dục phát triển chung: +Ôn 7 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp. + Học mới: Nhảy và Điều hoà. * Củng cố: + Đội hình đội ngũ. + Bài thể dục phát triển chung. 3. Chạy bền: trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra, chạy vòng số 8 60 -65 phút 25 phút 25 phút 5 phút 10 phút - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ Tập đồng loạt, sau đó phân 4 nhóm tập luyện €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. GV và HS góp ý, nhận xét . - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. Chạy theo nhóm,lưu ý phối hợp nhịp hít thở C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8 -10 phút Mỗi đt 2lx8 nhịp €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Ban Giám Hiệu ký duyệt IV. Rút kinh nghiệm: ------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------