Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 55: Bật nhảy - Chạy nhanh - Trường THCS Bình Thành - Năm học 2009-2010

Trường: THCS Bình Thành Tuần 29 tiết 55 Tổ: Thể –Mỹ Ngày soạn: 08/02/2010 Khối: 6 Ngày dạy: 16/03/2010 Thời gian: 45 phút BÀI SOẠN Bật nhảy – Chạy nhanh I/ Nhiệm vụ: 1. Bật nhảy: trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2. Chạy nhanh: xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh hoặc kiểm tra thử (do GV chọn). II/ Yêu cầu: - Lớp nghiêm túc trong giờ học. - Thực hiện tương đối tốt động tác ôn. - Biết chơi trò chơi. III/ Phương tiện: còi, tranh (nếu có). IV/ Địa điểm: Trường THCS Bình Thành. V/ Tiến trình dạy học: TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 7-8’ I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập hợp báo cáo. - Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài cũ (nếu có). 2. Khởi động: a/ Khởi động chung: Thực hiện các động tác: đánh tay cao thấp, tay ngực, vặn mình, lưng bụng, xoay khuỷu tay, khớp vai, khớp gối, cổ tay-chân. b/ Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tốc độ. - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, sức khoẻ HS. - GV phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu. - GV gọi HS kiểm tra. - GV hướng dẫn, quan sát, nhắc HS tích cực hơn. - GV hướng dẫn, quan sát, nhắc HS tích cực hơn. - Lớp tập hợp hàng ngang báo cáo. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € - HS khởi động theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS khởi động theo hàng dọc. ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- € TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 32-33’ II/ Phần cơ bản: 1. Bật nhảy: * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. - Tác dụng: phát triển sức mạnh của chân. - Cách chơi: chia lớp thành hai đội, đứng sau vạch xuất phát. Lần lượt từng em mỗi hàng bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật tách hai chân vào ô số 2 và 3, tiếp tục như vậy cho đến cuối. Sau đó bật quay 1800 rồi nhảy về chạm tay bạn số 2, số 2 thực hiện lần lượt cho đến hết. 2. Chạy nhanh: - Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m. - Trò chơi: “Chạy tiếp sức” (như tiết 39). 3. Chia nhóm: Lớp chia thành hai nhóm: một nhóm tập chạy nhanh 20m , một nhóm tập bật nhảy bằng hai chân. - GV phổ biến, thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tham gia trò chơi. Hàng nào hoàn thành trước, ít phạm lỗi là thắng cuộc. - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GV phổ biến, thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tham gia trò chơi. - GV hướng dẫn HS chia nhóm và tập luyện. - HS tham gia tích cực, trung thực. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ‚‚ € ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ - HS tập luyện theo hàng dọc. ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- € - HS tham gia tích cực, trung thực. - HS tập theo nhóm. ‚ ‚‚‚‚‚‚ --- ‚‚‚‚‚‚ --- € ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚ TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 4-5’ III/ Phần kết thúc: - Củng cố. - Thả lỏng. - Nhận xét tiết học, hướng dẫn tập thêm. - Phổ biến nhiệm vụ tiết học sau. - Xuống lớp. - GV gọi HS củng cố. - GV hướng dẫn HS thả lỏng các khớp. - GV nhận xét, hướng dẫn cụ thể. - GV phổ biến đầy đủ. - HS thực hiện củng cố theo yêu cầu. - HS đứng theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS chú ý lắng nghe. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € Bình Thành, ngày 08/02/2010 Người soạn Trần Hồng Trân