Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 53: Bật nhảy - Chạy bền - Nguyễn Văn Sỹ

Ngaøy Soaïn : 15/03/2007 GIAÙO AÙN MOÂN THEÅ DUÏC – LÔÙP 6 Ngaøy daïy : 20/03/2007 Tieát 53 : BAÄT NHAÛY – CHAÏY BEÀN I/ MUÏC TIEÂU : - Baät nhaûy : OÂn taäp, troø chôi, hoaøn thieän kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích. Yeâu caàu hoïc sinh bieát vaø thöïc hieän ñuùng kó thuaät ñoäng taùc, bieát chôi vaø toå chöùc ñöôïc troø chôi. Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn. Yeâu caàu hoïc sinh chaïy ñuùng kó thuaät vaø chaïy heát ñöôïc ñöôøng chaïy Qua taäp luyeän reøn luyeän tính khaån tröông, nhanh nheï, kheùo leùo cho hoïc sinh. II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Taïi saân taäp theå duïc cuûa tröôøng THCS Nguyeãn Tri Phöông. Saân taäp, voâi keû saân, hoá caùt, ñeäm, côø goùc, coøi (giaùo vieân). III/ NOÄI DUNG VAØ TIEÁN TRÌNH LEÂN LÔÙP: Noäi dung Ñònh löôïng Phöông phaùp – toå chöùc A/ PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: OÅn ñònh toå chöùc: Kieåm tra só soá Giôùi thieäu giaùo vieân veà döï giôø. Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. Khôûi ñoäng: * Khôûi ñoäng cô baûn: - Taäp baøi theå duïc tay khoâng ñoäng taùc tay, chaân, vaën mình, löôøn, buïng, nhaûy, toaøn thaân. - Khôûi ñoäng caùc khôùp coå tay coå chaân, goái hoâng, baû vai, eùp daây chaèng ngang, eùp daây chaèng doïc. * Khôûi ñoäng chuyeân moân: - Taïi choå baät nhaûy baèng 2 chaân, baät nhaûy baèng moät chaân, ñaù laêng chaân tröôùc, ñaù laêng chaân tröôùc sau, ñaù laêng ngang. 7 – 8’ 1- 2’ 1 laàn 5 - 6’ 2 x 8nhòp Lôùp tröôûng taäp hôïp lôùp thaønh 4 haøng ngay, ñieåm soá baùo caùo. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ñoäi hình nhaän lôùp - Lôùp tröôûng ñieàu khieån lôùp khôûi ñoäng vaø töï khôûi ñoäng. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ñoäi hình khôûi ñoäng B/ PHAÀN CÔ BAÛN: 1) Baät nhaûy: - Ñaø moät böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng - Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng. - Baät xa - Chaïy ñaø (töï do) – nhaûy xa. * Moät soá ñieåm hoïc sinh thöôøng maéc vaø caùch söûa sai: + Sai : Khoâng taêng ñöôïc toác ñoä chaïy ñaø. Roái loaïn ñaø ôû nhöõng böôùc cuoái. + Caùch söûa : Ño ñaø, xaùc ñònh chaân giaäm nhaûy. Chaïy ñaø ñeå xaùc ñònh ñaø ñuùng. Taäp chaïy ñaø giaäm nhaûy vaøo hoá caùt. - Troø chôi : Baät nhaûy tieáp söùc. * Cuûng coá: Kó thuaät chaïy ñaø(töï do) – nhaûy xa. 3) Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân. 28 - 30’ 10 – 12 ’ 2 – 3 laàn 2 – 3 laàn 3 – 4 laàn 3 – 4 laàn 7 – 8’ 2-3’ 6-7’ 300 -400m - Giaùo vieân nhaéc laïi moät soá kó thuaät, ñoäng taùc HS thöôøng maéc sai vaø caùch söûa cho HS. - Giaùo vieân chia lôùp thaønh 2 nhoùm taäp luyeän quay voøng. - Caùn söï lôùp ñieàu khieån nhoùm taäp luyeän. Giaùo vieân quan saùt söûa sai o o o o o o o o o o o o o o o o Ñoäi hình taäp luyeän 1 – 3 böôùc ñaø giaäm nhaûy ñaù laêng o o o o o o o o o o o o o o Ñoäi hình oân nhaûy xa - Giaùo vieân toå chöùc cho HS chôi troø chôi. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ñoäi hình troø chôi - Giaùo vieân goïi 1 – 2 hoïc sinh thöïc hieän ñoäng taùc, hoïc sinh khaùc quan saùt nhaän xeùt. Giaùo vieân nhaän xeùt chung. - Giaùo vieân ñieàu khieån lôùp luyeän taäp chaïy beàn, quan saùt söûa sai cho HS Ñoäi hình chaïy beàn C/ PHAÀN KEÁT THUÙC: Thaû loûng: - Ñoäng taùc tay, chaân, vöôn thôû, ñieàu hoaø, phoái hôïp. 2) Nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø: 3) Xuoáng lôùp : 5 - 6’ 2 – 3’ 2x8nhòp 1 – 2’ 1 laàn 1’ 1 laàn - Giaùo vieân ñieàu khieån lôùp thaû loûng o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ñoäi hình thaû loûng - Hoïc sinh veà nhaø taäp caùc ñoäng taùc baät nhaûy cuûa baøi hoïc vaø luyeän taäp chaïy beàn. - Giaùo vieân nhaän xeùt tieát hoïc, tuyeân döông nhöõng hoïc sinh hoïc toát. - Giaùo vieân chuùc hoïc sinh khoeû. Quaûng Phuù, ngaøy 15/3/2007 Giaùo vieân soaïn giaûng Nguyeãn Vaên Syõ