Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51+52 - Năm học 2013-2014

Giáo án số: 51 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 51 Bật nhảy : Ơn động tác đà 1 bước - đá lăng, trị chơi “Nhảy cừu” NS :01/03/2014 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m Trị chơi “ Chạy theo tín hiệu” PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC : 3. Kiểm tra bài cũ: ? Bật xa rại chỗ 4. Khởi động : Chung Chuyên mơn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt bật xa tại chỗ - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - Ép dẻo, Chạy nâng cao đùi CƠ BẢN 1. Bật nhảy Trò chơi “ Nhảy cừu” Ôn : đà 1 bước đá lăng 2. Chạy nhanh, Trò chơi “chạy theo tín hiệu ” ? Chạy lúp súp ? Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trị chơi. * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buơng tự nhiên * Động tác : Chân giậm bước ra trước, gĩt bàn chân chạm đất. Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước lên cao kết hợp với tay, tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên thẳng, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối . *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trị chơi * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi cĩ lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chĩng ra phía trước vịng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc - Từ tư thế chuẩn bị, khi nghe tín hiệu nhanh chĩn chạy nhanh ra phía trước với bước chạy ngắn, tốc độ bước chạy nhanh *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bằng mũi bàn chân trên, tay phối hợp nhịp nhàng - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn xuất phát cao chạy nhanh và nâng cao kĩ thuật bước chạy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dị - Xuất phát cao chạy nhanh 50m. - Rũ tay, thả lỏng tồn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - Ơn lại bật nhảy - chạy nhanh 20 – 50m - chạy bền . Rút kinh nghiệm:.......................................................................................................................................... MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 51 - Biết cách thực hiện đà một bước đá lăng, trị chơi “nhảy cừu”. NS:01/03/14 - Thực hiện được trị chơi “nhảy cừu”, đà một bước đá lăng ND:03/03/14 - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m, trị chơi phát triển sức nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m, trị chơi phát triển sức nhanh. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm,cịi, cờ ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ € p Đội hình khởi động p 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh * Trò chơi “ Nhảy cừu” * Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m € € Chạy lúp súp € € € € € € € € € € € € € € p * Đà 1 bước đá lăng € € € € € € p ? Trị chơi “ Chạy theo tín hiệu” . €€€ € €€€ € Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv làm mẫu kĩ thuật động tác Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv ....................................................................................................................................................................... Giáo án số: 52 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 52 Bật nhảy : Ôn động tác đà một bước - giậm nhảy đá lăng, trò chơi “nhảy Ơ tiếp sức” NS : 01/03/14 Chạy nhanh : Kiểm tra 15 phút “ Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m“ . Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC : 3. Kiểm tra bài cũ: ? XPC – chạy nhanh 50m 4. Khởi động : Chung Chuyên mơn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tốt kĩ thuật XPC chạy nhanh 50m - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - Ép dẻo, Chạy nâng cao đùi CƠ BẢN 1. Bật nhảy Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sưc” Ôn : đà 3 bước đá lăng 2. Chạy nhanh, Kiểm tra 15 phút “ Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m“ 3.Chạy bền : ? Luyện tập chạy bền Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trị chơi. - Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buơng tự nhiên mắt nhìn ra phía trước - Chân giậm bước ra trước, gĩt bàn chân chạm đất. - Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước lên cao kết hợp với tay, - Tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên thẳng, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối . Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao - chạy nhanh * Thang điểm kiểm tra - Điểm Đạt : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy - Điểm Chưa đạt : Các trường hợp còn lại - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dị - Chạy đà tự do nhảy xa. - Rũ tay, thả lỏng tồn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - Ơn lại bật nhảy - chạy nhanh 20 – 50m - chạy bền . Rút kinh nghiệm:.......................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................................ MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 52 - Biết cách thực hiện trị chơi và đà 1 bước- giậm nhảy đá lăng NS:01/03/14 - Thực hiện được trị chơi và đà 1 bước- giậm nhảy đá lăng ND:03/03/14 - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m. - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m. - Biết cách và thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần sức bền. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm,cịi, cờ ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ € p Đội hình khởi động p 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l. 1x3l 1x3l 3-5’ 1*7vòng/100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU Bật nhảy * Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức * Đà 1 bước - giậm nhảy đá lăng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p €csl p Chạy nhanh Kiểm tra 15 phút € € € € € € € € € € € € € p 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv ..................................................................................................................................................................... .....................................................................................................................................................................