Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2009-2010 - Lâm Duy Phong

Ngày soạn: 09/03/2010 Ngày dạy: 11/03/2010 Tuần 27 Tiết 51 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : ôn động tác đà một bước đá lăng – trò chơi - Chạy nhanh: xuất phát cao chạy nhanh 20 à50m và trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Đa số học sinh thực hiện tốt kĩ thuật – nghiêm túc khi tập III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Hố nhảy xa – sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 8’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: ôn - Động tác đà một bước đá lăng - Trò chơi “giành cờ” * Chạy nhanh: ôn - Xuất phát cao –chạy nhanh 20 – 50 m * Trò chơi : “ chạy tiếp sức” 30’ 4L 4L * Bật nhảy: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o - Xếp 3 hàng ngang dãn cách - Giáo viên nhắc lại nội dung ôn - Đội hình tập luyện * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ---------- Đích o o o o o o o o o o o à 30m - Xếp 4 hàng dọc - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật - Học sinh tập giáo viên sửa sai cho học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 7’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 4 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng Ngày soạn: 09/03/2010 Ngày dạy: 11/03/2010 Tuần 27 Tiết 52 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : Ôn động tác đà – giậm nhảy đá lăng - Chạy nhanh: trò chơi “gậy tiếp sức” - Chạy bền: luyện tập chạy bền II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật – nghiêm túc khi tập III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Hố nhảy – sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 5’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: Ôn - Động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng * Chạy nhanh: - Trò chơi “gậy tiếp sức” * Chạy bền: - Chạy theo vòng tròn sân trường - Chạy hết cự ly quy định - Hồi tĩnh sau khi chạy 35’ 5’ 4L 3L 1L * Bật nhảy: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhắc lại nội dung ôn - Xếp 3 hàng ngang dãn cách - Giáo viên sửa sai cho học sinh * Chạy nhanh: - Giáo viên hướng dẫn lại cho học sinh hiểu trò chơi - Học sinh chơi giáo viên quan sát sửa sai nhắc nhở - Cho lớp xếp 4 hàng dọc * Chạy bền: - Chạy theo vòng tròn sân trường - Chạy theo nhóm 7 - 10 học sinh ohs - Giáo viên quan sát chú ý đến sức khoẻ của học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 5’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 3 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng