Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 48 - Trần Thanh Bình

Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-48 Gv : Trần Thanh Bình GIÁO ÁN SỐ 48 NỘI DUNG: Tiết theo PPCT :48 *Bật nhảy:Ôn bài tập thể lực,trò chơi (do gv chọn). Ngày soạn: /5/07 *Chạy bền:Chạy nhẹ nhành 300m (nam);250m (nữ) trên địa hìnhtự nhiên. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỈ THUẬT I/Mở đầu 1.Nhận lớp: 2.Khởi động: 3.Kiểm tra bài cũ: II/Phần cơ bản: 1.Bật nhảy: a.Chạy tốc độ 30m. b.Chạy đà tự do nhảy xa. c.Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”. 2.Chạy bền: a.Chạy vòng số 8. b.Chạy nhẹ nhàng nam 300m,nữ 250m trên địa hình tự nhiên. 3.Cũng cố: III/Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: 2.Nhận xét: 3.Dặn dò,BTVN: -Lớp trưởng báo cáo sĩ số. -GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học. -Xoay cổ tay,khuỷu tay,cánh tay,hông,đầu gối,cổ chân. -Ép dọc-ép ngang. -Tại chỗ đánh tay này chạm chân kia. -Đứng tại chỗ bật xa. -Chạy bước nhỏ. -Nâng cao đùi. -Chạy gót chạm mông. H:Tại sao khi về đích trong chạy bền ta không nên dừng lại đột ngột ? *Yêu cầu:Hs nắm và biết áp dụng vào tập luyện. *Yêu cầu:-Chạy tốc độ tối đa ở cự li 30m. -An toàn khi cjạy. -Tích cực tập luyện. -Chuẩn bị:Đứng chân trước chân sau hoặc 2 chân song song,thân trên ngã về trước,2 tay buông tự nhiên (đứng cách ván giậm nhảy 10-15m) -Động tác:Chạy tăng dần tốc độ,đặt chân giậm nhảy vào ván,giậm nhảy bật người lên cao-về trước.Tiếp cát bằng 2 chân,khuỵu gối để giảm chấn động cơ thể,sau đó đứng lên. -Chuẩn bị:Tập hợp lớp thành 2 đội nam,nữ bằng nhau đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát,2 đội đứng cách nhau 3m.Cách vạch xuất phát 6-8m cắm 2 cờ đối diện 2 đội. -Cách chơi:Em số 1 kẹp bóng vào giữa 2 đùi.Khi có lệnh bật bằng 2 chân từ vạch xuất phát đến cờ sau đó bật nhảy vòng qua cờ và bật nhảy về vạch xuất phát đưa bóng cho bạn số 2 của đội mình.Bạn số 2 tiếp tục thực hiện như số 1.Trò chơi cứ tiếp diễn như vậy cho đến hết.Đội nào xong trước là thắng. *Yêu cầu:-Chạy theo đúng vòng số 8. -Kết hợp hít thở sâu 2-2 khi chạy. -Tích cực tập luyện. *Yêu cầu:-Chạy nhẹ nhàng hít thở sâu 2-2 khi chạy. -Chạy hết cự li quy định. -An toàn khi chạy. H:Tại sao chúng ta phải hít thở sâu khi chạy bền ? *Yêu cầu:Học sinh nắm và biết áp dụng vào tập luyện. -Thả lỏng tay. -Thả lỏng chân. Kết hợp hít thở sâu. -Gv nhận xét tiết học. -Khen ngợi tổ và học sinh học tập tốt. -Về nhà tập chạy 30m,tại chỗ bật xa,chạy bền:20 phút/ngày. -Tiết sau học bật nhảy,chạy bền. Giáo án TD 6-48 Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-48 Gv : Trần Thanh Bình MỤC TIÊU: GIÁO ÁN SỐ 48 -Nhằm ôn tập chạy đà nhảy xa,tập thể lực và trò chơi bổ trợ bật nhảy. Tiết ppct:48 -Nhằm chơi trò chơi bổ trợ chạy bền và luyện tập rèn luyện sức bền. Ngày soạn:/9/07 ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỄN:Sân trường,còi,ván giậm nhảy,hố cát. Ngày dạy:/9/07 TG ĐLVĐ BIỆN PHÁP-PHƯƠNG PHÁP 6-8Phút 1-2phút 4-6phút 1-2phút 30Phút 20phút 10phút 5-7 Phút 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút 1 lần 2x8nhịp 2x8nhịp 2x8nhịp 3lần 2x15m 1hs 3lần 6-8lần 1lần 1-2lần 1lần 1hs 2x8nhịp 2x8nhịp 1lần 1lần -Lớp trưởng điều lớp:1 hàng ngang šššššššš -Gv làm thủ tục nhận lớp š š Lt -Lớp trưởng điều khiển khởi động. rGv -Gv quan sát,nhắc nhở chung. š š š š š š š š ššššššš š š š š 15m š š š š ššššššš š Lt rGv šLt rGv -Gv gọi 1 hs thực hiện-hs khác nhận xét,bổ sung,đánh giá. -Gv nhận xét,bổ sung,ghi điểm. -Lớp trưởng điều khiển lớp từng 2 hs chạy tốc độ 30m. -Gv quan sát,nhắc nhở chung. Hố cát -Đội hình 2 hàng ngang quay mặt vào hố cát -Lớp trưởng điều khiển chạy đà (tự do)- nhảy xa. -Từng em lần lượt tập chạy đà (tự do)- nhảy xa vào hố cát. -Lớp trưởng nhắc nhở,sửa sai-Gv quan sát trong lớp sửa sai. š š -Gv nêu tên trò chơi,cách chơi,gọi hs chơi thử. -Gv điều khiển chơi trò chơi Ván giậm rGv -Gv nhận xét,tổng kết trò chơi š š š 8m š ššššššš š 3m ššššššš rGv š ššššššš -Gv cho từng nhóm 2-3 hs chạy 1 lần -Gv quan sát,sửa sai,nhắc nhở. ššš ššš ššš -Gv cho từng nhóm 5-6 hs theo giới tính,nhóm sức khỏe chạy bền. -Gv quan sát,nhắc nhở chung. -Gv gọi 1 hs thực hiện. -Hs khác nhận xét,bổ sung,đánh giá. -Gv nhận xét bổ sung,ghi điểm. -Lớp trưởng điều khiển thả lỏng. -Gv quan sát nhắc nhở chung:4 hàng ngang. ššššššš -Gv nhận xét tiết học. ššššššš -Khen tổ,hs thực hiện tốt và ššššššš tích cực trong học tập. ššššššš -Gv dặn dò và giao bài tập về nhà. rGv Giáo án TD 6-48