Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 47+48 - Năm học 2013-2014

Giáo án số: 47 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 47 Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Học : Chạy đà tự do nhảy xa. NS :15/02/2014 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu” PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC 3. Kiểm tra bài cũ: ? XPC Chạy nhanh 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. -Thực hiện tương đối tốt XPC chạy nhanh 20-30m - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - CBN, đi thường chuyển sang chạy nhanh 10m,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: Bật xa tiếp sức Học : Chạy đà tự do nhảy xa 2. Chạy nhanh, Trò chơi “chạy theo tín hiệu ” ? Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị - Dùng lực của đùi bật mạnh ra phía trước, thân người tương đối thẳng - Khuỵu gối khi tiếp đất, tay phối hợp nhịp nhàng - Nâng cao dần thành tích * Chuẩn bị : Đứng chân trước, chân sa thân trên hơi ngả ra trước, tay buông tự nhiên ( cách ván giậm 3-15m) * Động tác : Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm vào ván , giậm nhảy mạnh bật người lên cao – ra trước. Tiếp đất bằng hai chân, khuỵu gối để giảm chân động, sau đó đứng lên. Yêu cầu:-Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 1 hàng ngang số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc . hình c : Chạy hình b : SS; Hình a: CB; KẾT THUÙC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xeùt: 4. Dặn dò: - Bật xa - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - Ôn lại bật nhảy - chạy nhanh Rút kinh nghiệm:.. ...................................................................................................................................................................... MỤC TIEÂU Tiết theo ppct: 47 - Biết cách thực hiện bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa. NS:15/02/2014 - Thực hiện cơ bản được bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa. ND:17/02/2014 - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m, trò chơi phát triển sức nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m, trò chơi phát triển sức nhanh. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâaân trường, hố cát, tranh ảnh, Giaùo aùn, soå ñieåm,còi, cờ ĐLVĐ PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội 3 hàng ngang cự li rộng so le, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 14-15’ 2 - 3l 3 – 4l 14-15’ 5 – 7’ 3 – 4l’ TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh - Bật xa tiếp sức - Trò chơi “chạy theo tín hiệu ” € € € € € € € € € € € € € € € € € ? Chạy đà tự do nhảy xa € € € € Hố cát 4-6m € € Đường chạy 20-40m € € € € VG € € € € Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm luyện tâp Gv qian sát và sửa sai cho học sinh 3-5’’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv ... Giáo án số: 48 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 48 Bật nhảy : Ôn : Chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi “ Nhảy Cừu” NS :15/02/2014 Chạy nhanh : Một số trò chơi bài tập phát triển tốc độ Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC 3. Kiểm tra bài cũ: ? Bật xa tại chỗ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. -Thực hiện tương đối tốt bật xa tại chỗ - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - Chạy nâng cao đùi CƠ BẢN 1. Bật nhảy Trò chơi “ Nhảy cừu” Ôn : Chạy đà tự do nhảy xa 2. Chạy nhanh, ? Trò chơi “ Kiềng 3 chân” Trò chơi ““chạy theo tín hiệu ” 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. Yêu cầu : - Chân thuận đặt sau, tay buông tự nhiên thân trên hơi ngả ra phía trước, mắt nhìn theo đường chạy - Chạy đà cần chạy nhanh và chạy bằng nửa bàn chân trên, kết hợp với đánh tay - Đặt chân vào điểm giậm nhảy tương đối tốt, khi nhảy vào hố cát cần khuỵu gối để thân người ngả ra phía trước Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi * Chuẩn bị :Vòng tròn đường kính 15-20m * Cách chơi : Khi nghe hiệu lênh người điề khiển phát ra “ Kiềng 3,5,7 chân học sinh nhanh chóng kết thành nhóm đứng làm sao cho đủ 3,5,7 chân tiếp đất. * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 2 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc - Từ tư thế chuẩn bị, khi nghe tín hiệu nhanh chóng chạy nhanh ra phía trước với bước chạy ngắn, tốc độ bước chạy nhanh -Chạy nhẹ nhàng trên địa hìng tự nhiên,Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THUÙC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xeùt: 4. Dặn dò: - Chạy đà tự do nhảy xa. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý động tác bổ trợ bật nhảy; xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m, chạy bền . Rút kinh nghiệm:.. ....................................................................................................................................................................... MỤC TIEÂU Tiết theo ppct: 48 - Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi “nhảy cừu”. NS:15/02/2014 - Thực hiện được bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa. ND:17/02/2014 - Biết cách thực hiện các trò chơi phát triển tốc độ - Thực hiện được trò chơi phát triển tốc độ. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng cao thành tích. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâaân trường, hố cát, tranh ảnh, Giaùo aùn, soå ñieåm,còi, cờ ĐLVĐ PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li rộng so le, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 10-12’ 1x5l 3 – 4l 10-12’ 5 – 7’ 5 – 7’ 3-5’’ 3 vòng x 500m TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh - Trò chơi: Nhảy cừu , - Trò chơi: kiềng 3 chân. € € € € € € 8 – 10m € € € € € € pGv - Trò chơi: Chạy theo tín hiệu. - Chạy đà tự do nhảy xa. € € € € € € Hố cát 20 – 30m €€€€ € € € € € € CSL€ CSL€ - Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện. Gv quan sát và sửa sai cho học sinh Luyện tập chạy bền 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv ........................................................................................................................................................................