Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 47: Môn tự chọn - Bật nhảy - Chạy bền

-TỔ: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . -BÀI SOẠN: Số -TUẦN: 24 -THỜI GIAN: 45 Phút -TIẾT: 47 -NGÀY SOẠN: . . . . . . . . . . . . . . . -NGÀY DẠY: . . . . . . . . . . . . . . . . I.NHIỆM VỤ: -Bật nhảy: Ôn tập chạy đà (tự do)-nhảy xa trò chơi “bật xa tiếp sức”. -Môn TC: Hoàn thiện kỹ thuậtchuyền bóng cao tay bằng hai tay -Chạy bền: Trò chơi “chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật” II.YÊU CẦU: -Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong học tập. -Hoàn thiện kỹ thuật đã học, tích cực tập luyện nâng cao thành tích, vận dụng tốt trong quá tình tập luyện thi đấu. -Phối hợp tốt kỹ thuật chạy đà tự do-nhảy xa. Tham gia tích cực trò chơi trò chơi “bật xa tiếp sức”. -Tham gia tích cực trò chơi, giáo dục tinh thần đoàn kết, ý thức tổ chức kỷ luật, tính trung thực III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: -Sân tập -Còi, vôi, cờ, bóng chuyền. IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: Tại chỗ xoay các khớp. b.Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông 4.Kiểm tra bài cũ: II. CƠ BẢN: 1/.Môn TC: *Hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay 2/.Bật nhảy: -Chạy đà tự do-nhảy xa -Trò chơi trò chơi “bật xa tiếp sức”. 3/.Chạy bền: -Trò chơi “chạy tiếp sức vöôït chöôùng ngaïi vật” -Chuẩn bị: -Cách chơi: -Caùc tröôøng hôïp phaïm quy III. KẾT THÚC: 1/Củng cố: 2/Thả lỏng: 3/Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dò: Bài tập về nhà Nội dung tiết sau 4/Xuống lớp: 8-10 ph 2 x 8 nh 1-2 lần 8-10m 2-3 HS 30 phút 10 phút 15 ph 10 ph 5 ph 5 ph 5-7 phút 2-3 hs 2 phút 2-3 phút -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe. -Nội dung yêu cầu như tiết trước. -Yêu cầu tích cực, đều, đúng biên độ. -Yêu cầu: Như tiết trước -Chạy đúng cự ly quy định, đúng yêu cầu kỹ thuật -Gọi học sinh thực hiện chạy đà tự do-nhảy xa -Yêu cầu: Phối hợp tốt chạy đà và giậm nhảy. -Nội dung yêu cầu như tiết trước -Yêu cầu: Chân giậm đặt phía sau, khi chạy chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, tay phối hợp đánh ăn nhịp với bước chạy, tốc độ tăng dần và đạt tối đa trước khi giậm nhảy, giậm chính xác vào ván giậm, phối hợp tốt chạy đà-giậm nhảy bật người lên cao, khi thực hiện phối hợp đánh hai tay từ sau ra trước lên cao (khuỷu tay ngang vai dừng lại). -Nội dung yêu cầu như tiết 43 -Yêu cầu: Tham gia chơi tích cực, đúng luật, đúng yêu cầu, giáo dục tinh thần đoàn kết tập thể, liên hệ thực tế trong cuộc sống. -Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau tối thiểu 1.5m, mỗi vạch dài 4-5m. cách vạch xuất phát về phía trước của mỗi đội kẻ 4 vạch song song, mỗi vạch dài 0.5m. Vạch thứ nhất cách vạch xp: 5m, vạch thứ hai cách vạch thứ nhất: 1m, vạch thứ ba cách vạch thứ hai: 3m, vạch thứ tư cách vạch thứ ba: 1.5m. Cách vạch thứ tư về phía trước khoảng cách 1.5m lần lượt đặt 2 chöôùng ngaïi vaät, cách chöôùng ngaïi vaät thứ hai 3m cắm 1 cờ chuẩn. *Tuỳ theo địa điểm cho phép và số lượng học sinh, có thể tổ chức chơi theo 2-4 đội. Mỗi đội tập hợp thành 1 hàng ngang sau vạch XP và thẳng hướng với cờ. Số người của các đội phải bằng nhau về số lượng và tỉ lệ giới tính. Những em số 1tiến vào vị trí XP, thực hiện tư thế chuẩn bị. -Khi có lệnh, những em số 1 của mỗi hàng chạy nhanh về trước, sau đó nhảy qua đoạn 1m thứ nhất tiếp theo chạy thêm 3m rồi nhảy qua đoạn 1.5m thứ hai sau đó lần lượt nhảy qua 2 chöôùng ngaïi vaät, chạy vòng qua cờ chuẩn rồi chạy ngược lại và cũng lần lượt vượt qua các chướng ngại vật quy định. Đến vạch XP đưa tay chạm bạn số 2 , sau đó đi thường về tập hợp ở vò trí quy ñònh ñeå coå vuõ cho ñoàng ñoäi. Sau khi số 1 xuất phát em số 2 tự động tiến vào vạch XP chờ khi bạn số 1 chạm tay, nhanh chống thực hiện như số 1 đã thực hiện. Trò chơi tiếp tục lần lượt như vậy cho đến em cuối cùng, đội nào xong trước, ít phạm quy là đội thắng. -Xuất phát trước lệnh hoặc chạy trước khi bạn chạm tay. -không vượt qua được các đoạn quy định hoặc chạm vào chướng ngại vật quy định. -Không vòng qua cờ. -Khi xuất phát chân chạm vào vạch XP. -Gọi học sinh thực hiện chạy đà tự do- nhảy xa -Yêu cầu: Phối hợp tốt chạy đà và giậm nhảy. -Đội hình vòng tròn thả lỏng, cán sự hô nhịp vừa đi vừa hít thở thả lỏng. -Thái độ học tập của hs, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh. -Tinh thần thái độ học tập, trật tự, kỷ luật, kỹ năng. -Ôn luyện tích cực ở nhà các nội dung vừa học -Bật nhảy: Ôn tập thể lực, trò chơi “nhảy cừu” hoặc (do GV chọn) -Môn TC: OÂn taäp hoaøn thieän kó thuaät, naâng cao thaønh tích (chuẩn bị kiểm tra). -Giáo viên hô: “Thể dục !”, học sinh hô: “Khỏe !” xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. CS hướng dẫn HS khởi động chung, chuyên môn, GV theo dõi nhắc nhở học sinh thực hiện tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x v -Gọi HS lên thực hiện, học sinh khác nhận xét, GV nhận xét ghi điểm. -Đội hình: chuyền bóng cao tay x x x x x x x x 2-3m x x x x x x x x -GV chia lớp thành 2 nhóm +Nam ôn chuyền bong cao tay +Nữ ôn chạy đà tự do-nhảy xa -Sau đó đổi nhóm, đổi nội dung -GV phân tích thị phạm kỹ thuật -Học sinh thực hiện, GV chú ý theo dõi chữa sai cho HS. -Đội hình: chạy đà tự do-nhảy xa x x x x x hố cát -GV hướng dẫn, phân tích, thị phạm động tác, sau đó điều khiển trò chơi. -Đội hình: trò chơi “bật xa tiếp sức” -Đội hình:q q w w 3m v v u u 1.5m 1.5m 3m 1m 5m XP x x CB xxxxxxxxx xxxxxxxxx -Gọi 2-3 HS thực hiện, HS khác nhận xét, GV nhận xét chung. -Đội hình: vòng tròn -Cụ thể bài về nhà chuẩn bị tiết sau. -Dặn bài chuẩn bị cho tiết tới cụ thể. -Đội hình: xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -HS trật tự ra về. BỔ SUNG GIÁO ÁN: 47 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .