Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 47: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2010-2011 - Trần Chiến Thắng

Tuần : 24 Ngày soạn :22 /10/2010 Tiết : 47 Ngày dạy :28 /10/2010 Tên bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I.Mục tiêu. + Bật nhảy. - Biết cách thực bật xa tiếp sức. Học chạy đà tự do nhảy xa. - Thực hiện được bật xa tiếp sức và chạy đà tự do nhảy xa. + Chạy nhanh. - Biết cách thực hiện đứng lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m. - Thực hiện được đứng lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m. + Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định. II.Địa điểm,thiết bị dạy học. - Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy. - Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn. III.Nội dung và phương pháp lên lớp NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong. Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động. Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 6-8 phút 1-2 phút 5-6 phút Đội hình nhận lớp. Đội hình khởi động B.Phần cơ bản. 1 Bật nhảy. – Ôn “bật xa tiếp sức”. - Học chạy đà tự do nhảy xa. 2 Chạy nhanh. - Đứng lưng hướng chạy xuất phát. - Xuất phát cao chạy nhanh 30m. 4. Củng cố. Củng cố lại kiến thưc tiết học 28-30 phút 11-12 phút 15-16 phút 1-2 phút Đội hình học bật cao tại chổ N1 N2 N3 Đội hình học chạy đà tự do nhảy xa Đội hình học lưng hướng chạy xuất phát. N1 N2 Đội hình học xuất phát cao chạy nhanh 30m. Đội hình củng cố C.Phần kết thúc. - Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít thở. - Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ về nhà. - Xuống lớp. 5-6 phút Đội hình xuống lớp.