Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 45+46 - Năm học 2013-2014

Giáo án số: 45 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 45 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ; Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát NS : 08/02/2014 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20 -30m Trò chơi “ Chạy tiếp sức ” PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MÔÛ ÑAÀU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC 3. Kiểm tra baøi cũ: ? XPC Chạy nhanh 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. -Thực hiện tương đối tốt XPC chạy nhanh 20-30m - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - CBN, đi thường chuyển sang chạy nhanh 10m,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? "Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát” 2. Chạy nhanh, Xuất phát cao 20-30m ( cách sửa) Trò chơi ““chạy tiếp sức” Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị đứng chân trước chân sau - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát, tay phối hợp tự nhiên - Chân lăng đá mạnh bàn chân duỗi tương đối thẳng - Kết hợp tương đối tốt các tư thế đá lăng , vận dụng một cách nhịp nhàng - Chạy đà giậm nhảy đủ 3 bước - Kết hợp với toàn thân, tay một cách nhịp nhàng khi đá lăng - Hoàn thiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Gv làm mẫu và phân tích tòan bộ kĩ thuật động tác - Cho học sinh luyện tập các thao tác mà gv đề ra và chỉ ra thế nào là đúng và ngược lại - Tập từ chậm đến nhanh và tập nhiều lần - Tập phối hợp tòan bộ động tác * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 chạy nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục cho đến hết. KẾT THUÙC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xeùt: 4. Dặn dò: - Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý đà ba bước giậm nhảy-chạy nhanh Rút kinh nghiệm:.. MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 45 - Biết cách thực hiện đá lăng trước- sau, sang ngang, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. NS:08/02/2014 - Thực hiện được đá lăng trước – sau, sang ngang, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. ND:10/02/2014 - Biết cách thực hiện trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30m. - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 30m; trò chơi. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm,còi ĐLVĐ PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội 3 hàng ngang cự li rộng so le, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x5l 1x5l 3 – 4l 14-15’ 3 – 4l 5 – 7’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước – sau - sang ngang; + Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m. € € € € € € € € € € € € € € € € € € 20 – 30m € € €€ € € CSL€ p CSL€ - Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. Hố cát € € € € € € €€€€€ 10 – 12m € € € € € € CSL€ . Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv .................................................................................................................................................................... . Giáo án số: 46 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 46 Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà tự do nhảy xa. NS : 08/02/2014 Chạy nhanh : Một số trò chơi phản ứng nhanh Kiềng 3 chân, chạy theo tín hiệu Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MÔÛ ÑAÀU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu nội dung - yêu cầu: 3. Kiểm tra bài cũ: ? xuất phát cao chạy nhanh 20m. 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. -Thực hiện tương đối tốt XPC chạy nhanh 20-30m - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - CBN, đi thường chuyển sang chạy nhanh 10m,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: Bật xa tiếp sức Học : Chạy đà tự do nhảy xa 2. Chạy nhanh, ? Trò chơi “ Kiềng 3 chân” Trò chơi: “chạy theo tín hiệu ” 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị - Dùng lực của đùi bật mạnh ra phía trước, tay phối hợp tự nhiên thân người tương đối thẳng - Khuỵu gối khi tiếp đất, tay phối hợp nhịp nhàng - Nâng cao dần thành tích * Chuẩn bị : Đứng chân trước, chân sa thân trên hơi ngả ra trước, tay buông tự nhiên ( cách ván giậm 3-15m) * Động tác : Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm vào ván , giậm nhảy mạnh bật người lên cao – ra trước. Tiếp đất bằng hai chân, khuỵu gối để giảm chân động, sau đó đứng lên. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi * Chuẩn bị :Vòng tròn đường kính 15-20m * Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh người điều khiển phát ra “ Kiềng 3,5,7 chân học sinh nhanh chóng kết thành nhóm đứng làm sao cho đủ 3,5,7 chân tiếp đất. * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc - Chạy nhẹ nhàng trên địa hìng tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THUÙC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xeùt: 4. Dặn dò: - Chạy đà tự do nhảy xa. - Ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, phôi caù, ñaám löng nheï - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - OÂn taäp chaïy nhanh – baät nhaûy – chaïy beàn Rút kinh nghiệm: MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 46 - Biết cách thực hiện bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa. NS:08/02/2014 - Thực hiện được bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa. ND:10/02/2014 - Biết cách thực hiện các trò chơi phát triển sức nhanh. - Thực hiện tương đối đúng các trò chơi phát triển sức nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng cao thành tích. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm,còi, cờ Đ LVĐ PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội 3 hàng ngang cự li rộng so le, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 12-15’ 2 - 3l 1x2l 3 – 4l 12-15’ 1x4l 3-5’ 1x500mx3voøng TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh + BT1: Bật xa tiếp sức + Troø chơi 1 “ kiềng 3 chân. + BT2: Chạy đà tự do nhảy xa. + Trò chơi 2: Chạy theo tín hiệu. - Bật xá tiếp sức, € € € € € € 8 – 10m € € € € € € p - Chạy đà tự do nhảy xa. € € € € € € Hố cát 20 – 30m €€€€ € € € € € € CSL€ CSL€ Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát và sửa sai cho học sinh - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv ........................................................................................................................................................................ .........................................................................................................................................................................