Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 45+46 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ 23 Tiết PPCT: 45-46 Ngày sọan:19/2 Ngày dạy:21/2/06 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Thể thao tự chọn(Bóng chuyền). -Bật nhảy. -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục, hố nhảy, bóng cuyền 10 quả. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Nhún chuyển trọng tâm, đá lăng trứơc, trước sau; di chuyển bước đuổi các hứơng. -Thực hiện bật xa vào cát? II/CƠ BẢN 1.Thể thao tự chọn (Bóng chuyền). 2.Bật nhảy. 3.Chạy bền. a.Tập bổ trợ: +Tập bổ trợ: Di chuyển các hứơng . b.Oân tập: +Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. +Đệm bóng. +Phát bóng thấp tay chính diện. +Phát bóng cao tay trước mặt. c.Hoàn thiện kĩ thuật. -Di chuyển chuyền cao tay. -Phát bóng thấp tay chính diện. d.Một số điều luật cơ bản: +Các trường hợp phạm lỗi. +Ký hiệu của trọng tài. *Yệu cầu: Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật, thực hiện từng động tác tương đối đúng về tư thế trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng động tác, nắm một số điều luật cơ bản. a.Tập bổ trợ: +Một số động tác phát triển biên độ cơ-khớp(Kéo giản cơ, xoạc ngang, dọc). b. Oân tập: +Đà một bước đá lăng. +Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng. +Chạy đà tự do nhảy xa. +Trò chơi : Bật xa qua vật cản . -Cách chơi : Gv hứơng dẫn. -Luật chơi do Gv quy định. *Yệu cầu : Thực hiện động tác tương đối đúng kĩ thuật về phương hứơng, biên độ, tần số từng bài tập. Biết vận dụng tập luyện hàng ngày. +Trò chơi: “Chim bay-cò bay”. -Cách chơi : Gv hứơng dẫn. -Luật chơi do Gv quy định. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện chạy đà tự do nhảy xa ? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Tiếp tục củng cố kĩ thuật chuyền bóng cao tay, chuyền bóng thấp tay, phát bóng thấp tay, bứơc đầu hoàn thiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay và phát bóng thấp tay chính diện. -Biết chơi một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy đà tự do nhảy xa về phương hứơng, tần số biên độ từng bài tập. Biết vận dụng tập luyện hàng ngày. -Thực hiện đúng trò chơi bổ trợ kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên “thở theo nhịp 1:1”. Biết vận dụng vào học tập và tập luyện trong và ngoài trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 2-3lần 10phút 10phút 10phút 2lần x8 nhịp 8->10lần 7->8lần 7->8l6lần 8ˆ->10phút 10phút 10phút 4-5phút *ĐH học bóng chuyền: a.Tập bổ trợ: -Tập theo nhóm di chuyển các hứơng. b.Oân tập: +Tập theo nhóm X X X X X X X X -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Đệm bóng. -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng cao tay trước mặt. c.Hoàn thiện kỹ thuật. +Tập theo nhóm. -Một người chuyền, một người phục vụ bóng và ngược lại. -Phát bóng thấp tay qua lưới. d.Học mới: Một số điều luật. -Gv giảng giải trước lớp. -Thị phạm các ký hiệu. +Hỏi: Chuyền cao tay khác với đệm bóng ntn? *ĐH học bật nhảy: X X X X X X X X 5 a. Tập bổ trợ. +Tập đồng loạt các bài tập kéo dãn cơ, khớp. b.Oân tập: -Tập theo đồng loạt: Đà 1 bước đá lăng. -Tập theo hàng: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. -Tập theo nhóm dòng chảy: Chạy đà tự do nhảy xa. c.Học mới : Gv giới thiệu trứơc lớp. *Phân nhóm quay vòng tập luyện. +Nhóm nam tập: Học bóng chuyền. +Nhóm nữ tập : Học bật nhảy. -Gv quan sát sửa sai cho từng nhóm. Sau ½ thời gian thì đổi nội dung. *ĐH chạy bền -Thực hiện theo nhóm. 10phút -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .