I.TÊN BÀI DẠY:
- Bật nhảy
- Chạy nhanh
- chạy bền
II.MỤC TIÊU:
1.KIẾN THỨC.
- Bật nhảy: Nắm được 1 số động tác bổ trợ bật nhảy.
- Chạy nhanh: Nắm được động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong
- chạy bền trên địa hình tự nhiên
2.KĨ NĂNG.
- Bật nhảy: thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ.
- Chạy nhanh: thực hiện tương đối đúng động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong
- chạy bền : nắm được cách bước chạy và hit thở
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân Trường THCS Phú Hội ,đảm bảo an toàn sạch sẽ.
- HSCB: Trang phục TD, phát lệnh, tranh bật nhảy, voi.
- GVCB: Còi, giáo án.
IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 395 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 44: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
PGD&ĐT AN PHÚ GIÁO ÁN TIẾT 44
Trường THCS Phú Hội Tiết PPCT : 44 ,Tuần :
Tổ : TD – Nhạc – Họa Dạy khối : 6 Ngày dạy :
I.TÊN BÀI DẠY:
- Bật nhảy
- Chạy nhanh
- chạy bền
II.MỤC TIÊU:
1.KIẾN THỨC.
- Bật nhảy: Nắm được 1 số động tác bổ trợ bật nhảy.
- Chạy nhanh: Nắm được động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong
- chạy bền trên địa hình tự nhiên
2.KĨ NĂNG.
- Bật nhảy: thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ.
- Chạy nhanh: thực hiện tương đối đúng động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong
- chạy bền : nắm được cách bước chạy và hit thở
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân Trường THCS Phú Hội ,đảm bảo an toàn sạch sẽ.
- HSCB: Trang phục TD, phát lệnh, tranh bật nhảy, voi.
- GVCB: Còi, giáo án.
IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YẾU LĨNH KĨ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU:
8-10’
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng t/h và báo cáo sỉ số. GV kiểm
tra trang phục, dụng cụ, sân bải.
xxxxxxxxxxxxxxxx
2. Gv phổ biến mục
- Bật nhảy: ôn1 số động tác bổ trợ: đá lăng
xxxxxxxxxxxxxxxx
Tiêu, yêu cầu.
trước, đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang, học đà 1 bước – giậm nhảy - đá lăng
xxxxxxxxxxxxxxxx
- Chạy Nhanh: ôn một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong
xxxxxxxxxxxxxxxx
trò chơi: “chạy tiếp sức”.
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
3. Khởi động chung:
- Các khớp
2lx8n
- Vai, cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay,
x x x x x x
hông, gối.
x x x x x x
- Động tác
- Vặn mình, lưng bụng, gập duỗi, xoạt ngang,
x x x x x x
xoạt dọc.
x x x x x x
x
II. CƠ BẢN:
30-35’
1.Bật Nhảy:
Đá lăng trước
Sửa sai cho các em
x x x x x x
- Đá lăng trước – sau
Sửa sai cho các em
x x x x x x
- Đá lăng sang ngang
Sửa sai cho các em
x x x x x x
- Đà 1 bước đá
Sửa sai cho các em
x x x x x x
Lăng
x
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
Cho các em tập luyện giáo viên quan sát sửa sai
2. Chạy Nhanh:
Chạy bước nhỏ
Nội dung như giáo an trước
x x x x x x
Chạy gót chạm
x x x x x x
mông
x x x x x x
Chạy nâng cao
x x x x x x
đùi
Cho học sinh làm giáo viên quân sát sửa sai cho các em
- đứng mặt hướng chạy và tại chổ đánh tay
Cho học sinh làm giáo viên quân sát sửa sai cho các em
- Đi chuyển sang chạy 20 – 30m
- Chuẩn bị: Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát.
- Động tác: Đi tăng dần tốc độ trong 5 – 10
bước, sau đó chuyển thành chạy nhanh trong 15
– 20m.
* Trò chơi: lò cò tiếp sức
Như nội dung tiết trước
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Chạy bền
Cho các em chạy vòng sân trường 4 vòng
ĐH vòng tròn
III. KẾT THÚC:
5-7’
- Hít thở sâu, rung tay, rung chân, rung đùi,
1. Hồi tỉnh:
nhảy nhẹ, đấm lưng...
xxxxxxxxxxxxxxxx
- Gv nêu ưu khuyết điểm của lớp( từng Hs)
xxxxxxxxxxxxxxxx
2. Nhận xét
- Tập 3 động tác chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong .
xxxxxxxxxxxxxxxx
3. Bài tập về nhà:
- Bật nhảy: ôn đá lăng , chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , chạy gót chạm mong
xxxxxxxxxxxxxxxx
4. Nội dung tiết tới.
- bật nhảy : ôn như tiết trước
Chạy Nhanh: ôn như tiết trước
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
5. Xuống lớp.
- GV hô “Giải tán”, HS hô “khoẻ”.
File đính kèm:
- tiet 44.doc