Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 41: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2009-2010 - Lâm Duy Phong

Ngày soạn: 02/2/2010 Ngày dạy: 04/02/2010 Tuần 21 Tiết 41 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : ôn1 số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân - Học mới : bật xa - Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức” - Chạy nhanh: ôn tập và trò chơi. Học mới “ Chạy nâng cao đùi” II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 8’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: ôn - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Tại chỗ bật cao Học mới : bật xa - Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức” * Chạy nhanh: - Ôn tập và trò chơi chạy bước nhỏ - Học mới: Chạy nâng cao đùi 30’ 4L 4L * Bật nhảy: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên tập theo đội hình 3 hàng ngang * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ------ Đích o o o o o o o o o o o à 20m GV - Xếp 4 hàng dọc - Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật mới - Học sinh tập giáo viên sửa sai cho học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 7’ - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 4 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng Ngày soạn: 02/2/2010 Ngày dạy: 04/02/2010 Tuần 21 Tiết 42 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : ôn1 số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân - Chạy nhanh: ôn tập và trò chơi “ Chạy tiếp sức”. Học mới : đứng tại chỗ đánh tay di chuyển sang, chạy nhanh 20 à30m - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật – nghiêm túc khi tập III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 5’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: ôn - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Tại chỗ bật cao * Chạy nhanh: ôn Chạy nâng cao đùi - Chạy chạm gót vào mông - Trò chơi “ Chạy tiếp sức” - Học mới: đứng tại chỗ đánh tay - Di chuyển sang chạy nhanh 30m * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy hết cự ly quy định - Hồi tĩnh sau khi chạy 35’ 3L 3L * Bật nhảy: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o - Giáo viên cho lớp xếp thành 3 hàng ngang - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ------ Đích o o o o o o o o o o o à 20m GV - Xếp 4 hàng dọc - Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật mới - Học sinh tập giáo viên sửa sai cho học sinh * Chạy bền: - Chạy theo nhóm 7 -10 học sinh - Giáo viên chú ý đến sức khỏe học sinh ohs Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 5’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 3 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng