Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 4: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Trường THCS Bình Thành - Năm học 2009-2010

Trường: THCS Bình Thành Tuần 2 tiết 4 Tổ: Thể –Mỹ Ngày soạn: 08/08/2009 Khối: 6 Ngày dạy: 25/08/2009 Thời gian: 45 phút BÀI SOẠN ĐHĐN – Bài TD I/ Nhiệm vụ: 1. ĐHĐN: Giậm chân tại chổ, đi đều – đứng lại. 2. Bài TD: Ôn 5 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp. II/ Yêu cầu: - Lớp nghiêm túc trong giờ học. - Thực hiện đúng động tác ôn và được động tác mới. - Biết cách tập thêm. III/ Phương tiện: còi, tranh (nếu có). IV/ Địa điểm: Trường THCS Bình Thành. V/ Tiến trình dạy học: TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 7-8’ I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập hợp báo cáo. - Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài cũ (nếu có). 2. Khởi động: a/ Khởi động chung: Thực hiện các động tác: đánh tay cao thấp, tay ngực, vặn mình, lưng bụng, xoay khuỷu tay, khớp vai, khớp gối, cổ tay-chân. b/ Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tốc độ. - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, sức khoẻ HS. - GV phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu. - GV gọi HS kiểm tra. - GV hướng dẫn, quan sát, nhắc HS tích cực hơn. - GV hướng dẫn, quan sát, nhắc HS tích cực hơn. - Lớp tập hợp hàng ngang báo cáo. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € - HS khởi động theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS khởi động theo hàng dọc. ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- € TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 32-33’ II/ Phần cơ bản: 1. ĐHĐN: - Giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại. 2. Bài TD: * Ôn động tác: Vươn thơ, tay, ngực, chân, bụng. * Học 2 động tác: - Động tác vặn mình: + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai hai tay chống hông, mặt hướng phía trước. + Nhịp 2: Vặn mình sang trái đồng thời hai tay đưa ra trước – sang ngang – đánh mạnh ra sau, ngực căng, bàn tay ngửa, mắt nhìn theo tay trái. Hai chân thẳng, không xoay bàn chân. + Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân và hướng vặn mình. - Động tác phối hợp: + Nhịp 1: Bước chân trái ra trước một bước (chếch 450) khuỵu gối, đồng thời tay trái đưa về trước chếch lên cao, - GV phổ biến, thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tập luyện. - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GV phổ biến, cho xem tranh (nếu có), thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện theo hàng dọc. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € - HS tập luyện theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS tập luyện theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 4-5’ tay phải đưa ra sau chếch xuống dưới. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn theo bàn tay trái, hai bàn tay sấp, các ngón tay khép lại. + Nhịp 2: Đưa chân trái về chân phải, đồng thời gập thân, bàn tay chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay. + Nhịp 3: Nâng thân, đưa hai tay ra trước-sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân. 3. Chia nhóm: Lớp chia thành 2 nhóm: một nhóm tập 7 động tác của bài thể dục. Nhóm còn lại tập giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại. III/ Phần kết thúc: - Củng cố. - Thả lỏng. - Nhận xét tiết học, hướng dẫn tập thêm. - Phổ biến nhiệm vụ tiết học sau. - Xuống lớp. - GV phổ biến, xem tranh (nếu có), thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tập luyện. - GV hướng dẫn HS chia nhóm và tập luyện. - GV gọi HS củng cố. - GV hướng dẫn HS thả lỏng các khớp. - GV nhận xét, hướng dẫn cụ thể. - GV phổ biến đầy đủ. - HS tập luyện theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS tập theo nhóm. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚ - HS thực hiện củng cố theo yêu cầu. - HS đứng thả lỏng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS chú ý lắng nghe. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € Bình Thành, ngày 08/08/2009 Người soạn