Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 39+40: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền- Năm học 2013-2014

GIÁO ÁN SỐ: 21 MÔN: BẬT NHẢY; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 39+40 Thời gian dạy : 6/01/2014 I. NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 2.Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy-xuất phát. Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy-đá lăng, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”; đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát, -Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” 2.Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy-đá lăng, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”; đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: chung và chuyên môn KTBC: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy-xuất phát. (10-12p) 1’ 1’ 8’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. _Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2)Chạy nhanh: _Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. _Học: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. _Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m *Củng cố: - Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông (68-71p) 24’ 24’ 3 – 5 lần 2 lần 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (6-7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách thực hiện và thực hiện được cơ bản đúng đứng mặt - vai hướng chạy xuất phát, thực hiện được lưng hướng chạy-XP x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá -Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu các động tác đá lăng. +Xem gv thị phạm thực hiện tốt động tác. +Nắm vững kỹ thuật giậm nhảy, rơi an toàn. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. -Tập trung chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra ngoài, tăng tốc độ nhanh nhất. -Xem gv thị phạm phân tích, thực hiện tốt các động tác bổ trợ. +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Biết cách thực hiện và thực hiện được đà một bước giậm nhảy-đá lăng -Biết tên và cách thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo từng hàng ngangơ' 30m 250-300m - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. - Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của BGH Suối Ngo, ngày 4 Tháng 01 Năm 2014 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam NHẬN XÉT BỔ SUNG : 1.Kiến thức: . 2.Phương pháp: . 3.Thiết bị: Duyệt của tổ trưởng CM