Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 39: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2009-2010 - Lâm Duy Phong

Ngày soạn:19/01/2010 Ngày dạy: 21/01/2010 Tuần 20 Tiết 39 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : ôn1 số động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang - Học mới : đà 1 bước đá lăng - Chạy nhanh: ôn đứng mặt vai, lưng hướng chạy - Xuất phát : học trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật ” II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 8’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: ôn - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang Học mới : đà 1 bước đá lăng * Chạy nhanh: ôn - Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát - Trò chơi “ chạy tiếp sức” 30’ 4L 4L * Bật nhảy: - Cho lớp xếp thành 3 hàng ngang dãn cách - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật mới * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ------ Đích o o o o o o o o o o o à 30m GV - Xếp 4 hàng dọc - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, học sinh ôn tập giáo viên quan sát sửa sai - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh hiểu và chơi trò chơi Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 7’ 1L 1L - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 4 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng Ngày soạn: 19/01/2010 Ngày dạy: 21/01/2010 Tuần 20 Tiết 40 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : ôn tập. Học mới: đá 1 bước giậm nhảy đá lăng - Chạy nhanh: ôn 1 số động tác bổ trợ . Học mới “ chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh nắm được kĩ thuật động tác III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 5’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: ôn - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau Học mới : đà 1 bước, giậm nhảy đá lăng * Chạy nhanh: ôn 1 số động tác bổ trợ, học mới - Chạy bước nhỏ - Chạy chạm gót vào mông * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy hết cự ly quy định - Hồi tĩnh sau khi chạy 35’ 4L 4L * Bật nhảy: - Cho lớp xếp thành 3 hàng ngang dãn cách - Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật mới - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ------ Đích o o o o o o o o o o o à 30m GV - Xếp 3 hàng dọc - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật mới - Học sinh tập giáo viên sửa sai * Chạy bền: - Chạy theo nhóm 7 -10 học sinh - Giáo viên quan sát chú ý sức khoẻ học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 7’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o - Xếp 3 hàng ngang - Đội hình thả lỏng