Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 34: Thể dục - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trần Chiến Thắng

Tuần : 17 Ngày soạn : 03 / 12 / 2010 Tiết : 34 Ngày thực hiện : 08 / 12 / 2010 Tên bài: THỂ DỤC – CHẠY BỀN I.Mục tiêu. + Thể dục. - Biết tên vá cách thực hiện Bài thể dục phát triển chung chín động tác. - Thực hiện cơ bản đúng Bài thể dục phát triển chung chín động tác. + Chạy bền. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên . - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên . + Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định. II.Địa điểm,thiết bị dạy học. - Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy. - Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn. III.Nội dung và phương pháp lên lớp NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong. Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động. Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,ép ngang, ép dọc. 6-8 phút 1-2 phút 5-6 phút Đội hình nhận lớp. Đội hình khởi động B.Phần cơ bản. 1. Thể dục. 1.Động tácVươn thở 2. Động tác Tay 3.Động tác Ngực 4. Động tác Chân 5.Động tác Bụng. 6.Động tác Vặn mình. 7.Động tác Phối hợp 8.Động tác Nhảy. 9.Động tác Điều hòa +Củng cố. Củng cố lại nội dung bài thể dục 2. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy 400m. + Nữ chạy 300m. + Củng cố. Củng cố lại kiến thức chạy bền 28-30 phút 18-19 phút 10-11 phút Giáo viên tổ chức cho lớp học tập theo đội hình 4 hàng ngang. Lớp trưởng hô cho cả lớp tập bài thể dục. Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh thực hiện bài tập sai. Đội hình học thể dục. . Đội hình củng cố Đôi hình chạy bền GV tổ chức cho lớp chạy bền Đội hình củng cố C.Phần kết thúc. - Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít thở. - Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ về nhà. - Xuống lớp. 5-6 phút Đội hình xuống lớp.