Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 3+4: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Võ Vĩnh

Tiết: 3 - 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN Ngày soạn: 21/8/09 Lớp: 6ab. I.Mục tiêu: - Cho học sinh hiểu được các động tác tập trung hàng dọc, ngang, điểm số, giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại và các động tác trong bài thể dục phát triển chung, trò chơi phát triển sức bền. - Học sinh thực hiên cơ bản đúng các kỹ thuật động tác trong ĐHĐN, bài TD. - Rèn luyện cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn. II. Phương pháp: Đồng loạt – Phân nhóm quay vòng. III. Chuẩn bị của giáo viên - học sinh: 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, áo quần gọn gàng. IV. Tiến trình bài dạy: Phần - nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi dạy. 2. Phần cơ bản: Tiết 3 2.1. Khởi động a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng 100 – 200m. - Thực hiện 1 số động tác tay không: - Khởi động các khớp: Cổ, tay, vai, ... - Thực hiện động tác ép dọc – ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước. 2.2 Kiểm tra bài củ: Thực hiện 3 động tác trong bài thể dục tay không. 2.3. Học bài mới: a. Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. - Đứng nghiêm, nghĩ, quay trái, phải, quay đằng sau. - Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. b. Bài thể dục: - Ôn: 3 động tác vươn thở, tay, ngực. - Học: Động tác chân: ....... ....... ....... ....... cb 1 2 3 4 + Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4. - Động tác bụng: ....... ....... ....... ....... cb 1 2 3 4 + Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân. *. Củng cố: Kiểm tra 2 động tác TD: c. Chạy bền: “Chạy vòng số 8” 2.4. Thả lõng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, Tiết 4: 2.5. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.6. Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi dạy. 2.7.Kiểm tra bài củ: Kiểm tra 3 động tác trong bài thể dục phát triển chung 2.8.Học bài mới: a. Đội hình đội ngũ. - Học: Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại. b. Bài thể dục: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. - Học: Động tác vặn mình ....... ....... ....... ....... cb 1 2 3 4 Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4nhưng đổi chân và hướng vặn mình. - Động tác phối hợp: ....... ....... ....... ....... cb 1 2 3 4 + Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân. *. Củng cố: Kiểm tra 5 động tác TD: 2.9. Thả lỏng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, 3. Phần kết thúc: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Hướng dẫn h/s bài tập về nhà: + Ôn các động tác thể dục đã học. + Ôn các động tác trong ĐHĐN. 3/ 82/ 7/ 2lx8n 2lx8n 2/ 32/ 14/ 14/ 4lx8n 4lx8n 4lx8n 1/ 3/ 2/ 1/ 2/ 2/ 32/ 14/ 14/ 4lx8n 4lx8n 4lx8n 2/ 2/ 5/ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x Thực hiện các động tác khởi động chuyên môn theo vòng tròn. - Gọi 2-3 hs thực hiện sau đó hs và gv nhận xét – cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: ĐHĐN Bài TD - G/v chỉ khái quát ngắn gọn và hướng dẫn h/s luyện tập. x x x x x x x x x x x x X x x x x - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm luyện tập. - G/v chỉ khái quát ngắn gọn và hướng dẫn h/s luyện tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gọi 3 h/s thực hiện, GV và HS nhận xét. G/v hướng dẫn h/s luyện tập. Thực hiện theo hình khối. Tập trung học sinh 4 hàng ngang. Gọi 3 h/s thực hiện động tác, g/v và h/s nhận xét và cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: ĐHĐN Bài TD x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm luyện tập. - G/v chỉ khái quát ngắn gọn và hướng dẫn h/s luyện tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gọi 3 h/s thực hiện, GV và HS nhận xét. - Thực hiện theo hình khối. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x