Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 3: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền - Trường THCS Bình Thành - Năm học 2009-2010

Trường: THCS Bình Thành Tuần 2 tiết 3 Tổ: Thể –Mỹ Ngày soạn: 05/08/2009 Khối: 6 Ngày dạy: 25/08/2009 Thời gian: 45 phút BÀI SOẠN ĐHĐN – Bài TD – Chạy bền I/ Nhiệm vụ: 1. ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số . Dàn hàng ngang, dồn hàng. 2. Bài TD: Ôn 3 động tác: vươn thở, tay, ngực. Học 2 động tác: Chân, bụng. 3. Chạy bền: Chạy vòng số 8. II/ Yêu cầu: - Lớp nghiêm túc trong giờ học. - Thực hiện đúng động tác ôn và được động tác mới. - Biết cách tập thêm. III/ Phương tiện: còi, tranh (nếu có). IV/ Địa điểm: Trường THCS Bình Thành. V/ Tiến trình dạy học: TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 7-8’ I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập hợp báo cáo. - Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài cũ (nếu có). 2. Khởi động: a/ Khởi động chung: Thực hiện các động tác: đánh tay cao thấp, tay ngực, vặn mình, lưng bụng, xoay khuỷu tay, khớp vai, khớp gối, cổ tay-chân. b/ Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tốc độ. - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, sức khoẻ HS. - GV phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu. - GV gọi HS kiểm tra. - GV hướng dẫn, quan sát, nhắc HS tích cực hơn. - GV hướng dẫn, quan sát, nhắc HS tích cực hơn. - Lớp tập hợp hàng ngang báo cáo. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € - HS khởi động theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS khởi động theo hàng dọc. ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- ‚‚‚‚‚‚ ----- € TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 32-33’ II/ Phần cơ bản: 1. ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng ngang, dồn hàng. 2. Bài TD: * Ôn động tác vươn thở, tay, ngực. * Học 2 động tác: - Động tác chân: + Nhịp 1: Kiễng hai gót chân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mặt hướng phía trước. + Nhịp 2: Hạ 2 gót chân chạm đất, khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, thân thẳng, đồng thời đưa hai tay ra trước song song cao ngang ngực, bàn tay sấp, mặt hướng phía trước, mắt nhìn theo tay. + Nhịp 3: Kiễng 2 gót chân, người đứng thẳng hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4. - Động tác bụng: + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay đưa ra trước, lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa, ngực ưỡn căng, mắt nhìn theo tay. - GV phổ biến, thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tập luyện. - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GV phổ biến, cho xem tranh (nếu có), thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tập luyện. - GV phổ biến, xem tranh (nếu có), thực hiện mẫu, hướng dẫn HS tập luyện. - HS tập luyện theo hàng ngang. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € - HS tập luyện theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS tập luyện theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS tập luyện theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € TG Nội Dung Hoạt Động Giáo Viên Hoạt Động Học Sinh 4-5’ + Nhịp 2: Từ từ gập thân ra trước, chân thẳng, tay chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay. + Nhịp 3: Nâng thân, đưa hai tay ra trước-sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân. 3. Chia nhóm: Lớp chia nhóm theo tổ và tập các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. 4. Chạy bền: Chạy vòng số 8. III/ Phần kết thúc: - Củng cố. - Thả lỏng. - Nhận xét tiết học, hướng dẫn tập thêm. - Phổ biến nhiệm vụ tiết học sau. - GV hướng dẫn HS chia nhóm và tập luyện. - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GV gọi HS củng cố. - GV hướng dẫn HS thả lỏng các khớp. - GV nhận xét, hướng dẫn cụ thể. - GV phổ biến đầy đủ. - HS tập luyện theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS tập theo nhóm. ‚‚‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € ‚ ‚‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚‚‚ - HS tập luyện đúng theo yêu cầu. - HS thực hiện củng cố theo yêu cầu. - HS đứng theo hàng ngang xen kẻ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € - HS chú ý lắng nghe. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ € Bình Thành, ngày 05/08/2009 Người soạn Trần Hồng Trân