Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 29: Thể thao tự chọn - Chạy bền - Nguyễn Hoàng Nhã
I/ MỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
- TTTC: biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người. Làm quen với kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền : biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, phân phối sức khi chạy.
2. Kĩ năng:
- TTTC: thực hiện cơ ản đúng một số động tác bỗ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong tâng cầu bằng mu bàn chân, thực hiện được chuyền cầu, phát cầu.
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng: chạy trên địa hình tự nhiên
3. Thái độ: Yêu thích môn học và hứng thú tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên : Trang phục, còi thể thao.
+ Học sinh : Trang phục, vệ sinh sân tập, cầu đá.
III/ PHƯƠNG PHÁP: trực quan, phân nhóm, giảng giải
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 29: Thể thao tự chọn - Chạy bền - Nguyễn Hoàng Nhã, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 15
Tiết: 29
THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
.
I/ MỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
TTTC: biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người. Làm quen với kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền : biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, phân phối sức khi chạy.
2. Kĩ năng:
- TTTC: thực hiện cơ ản đúng một số động tác bỗ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong tâng cầu bằng mu bàn chân, thực hiện được chuyền cầu, phát cầu.
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng: chạy trên địa hình tự nhiên
3. Thái độ: Yêu thích môn học và hứng thú tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên : Trang phục, còi thể thao.
+ Học sinh : Trang phục, vệ sinh sân tập, cầu đá.
III/ PHƯƠNG PHÁP: trực quan, phân nhóm, giảng giải
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS
3. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
3. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đành tay này chạm mũi chân kia
- Ep dọc, ép ngang
6-8’
1’
2’
4-6’
2l-8n
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp cho gv.
- Gv nêu nội dung yêu cầu tiết học.
- Từ 4 hàng ngang chạy nhẹ nhàng 1 vòng rồi trờ về 4 hàng ngang, cán sự điều khiển khởi động. Gv quan sát.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. TTTC:
- Ôn một số động tác bổ trợ môn đá cầu: mô phỏng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, đá lăng trước, đá lăng sang ngang.
-Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu
Tâng cầu:
Chuyền cầu:
Củng cố:
2. Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
30-32p
25-27’
5-7’
Nam 4 vòng
Nữ 3 vòng
- Gv hướng dẫn một số động tác bỗ trợ và các động tác tâng cầu
- Đội hình tập 4 hàng ngang so le. Gv quan sát nhận xét.
Gv làm mẫu động tác, phân tích động tác, hs quan sát.
- GV chi lớp thanh hai nhóm tập luyện xoay vòng 2 nội dung tâng cầu và phát cầu.
Gv quan sát sửa sai.
- Gv làm mẫu động tác, hs quan sát.
- Gv gọi một vài HS thực hiện lại các HS khác quan sát nhận xét. Gv NX sửa sai.
Hs chạy theo nhóm nam nữ riêng vòng sân trường. gv quan sát
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò: tập tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng má trong bàn chân, chạy bền, phát cầu
- Xuống lớp
4-5p
1-2p
1-2p
Gv điều khiển.
Gv nhận xét tiết học
GV giao bài tập về nhà
Tuần: 15
Tiết: 30
THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
.
I/ MỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
TTTC: biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu, phát cầu.
- Chạy bền : biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
- TTTC: thực hiện được động tác phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bỗ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu.
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng: chạy trên địa hình tự nhiên
3. Thái độ: Yêu thích môn học và hứng thú tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên : Trang phục, còi thể thao.
+ Học sinh : Trang phục, vệ sinh sân tập, cầu đá.
III/ PHƯƠNG PHÁP: trực quan, phân nhóm, giảng giải
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS
3. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
3. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đành tay này chạm mũi chân kia
- Ep dọc, ép ngang
6-8’
1’
2’
4-6’
2l-8n
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp cho gv.
- Gv nêu nội dung yêu cầu tiết học.
- Từ 4 hàng ngang chạy nhẹ nhàng 1 vòng rồi trờ về 4 hàng ngang, cán sự điều khiển khởi động. Gv quan sát.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. TTTC:
- Ôn một số động tác bổ trợ môn đá cầu: mô phỏng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
- Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu
Củng cố:
2. Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
30-32p
25-27’
5-7’
Nam 4 vòng
Nữ 3 vòng
- Gv hướng dẫn một số động tác bỗ trợ và các động tác tâng cầu
- Đội hình tập 4 hàng ngang so le. Gv quan sát nhận xét.
- GV chia lớp thành 4 nhóm thực hiện tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong.
Gv quan sát sửa sai.
- Gv làm mẫu động tác, hs quan sát.
- Gv gọi một vài HS thực hiện lại các HS khác quan sát nhận xét. Gv NX sửa sai.
Hs chạy theo nhóm nam nữ riêng vòng sân trường. gv quan sát
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò: tập tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng má trong bàn chân, phát cầu, chạy bền.
- Xuống lớp
4-5p
1-2p
1-2p
Gv điều khiển.
Gv nhận xét tiết học
GV giao bài tập về nhà
File đính kèm:
t 15.doc
