Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 25+26: Nhảy xa - Chạy bền

Tuần : 13 Tiết PPCT :25-26 Từ ngày : TIẾT :25 NHẢY XA : ÔN ĐÀ5-7 BƯỚC GIẬM NHẢY CÁC ĐÔÏNG TÁC BỔ TRỢ –GIẬM NHẢY – ÔN CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU 1 , Kiến Thức : Củng cố và hoàn thiện kỹ thuật động tác từng nội dung cụ thể 2 , Kỹ Năng : Biết và thực hiện tương đối chính xác theo yêu cầu kỹ thuật động tác 3, Thái độ : Có thái độ đúng đắn trong học tập tự giác , tích cực II / CHUẨN BỊ : 1, GV : Tài liệu giảng dạy + còi + sân tập + đồng hồ đa năng 2 ,HS : Trang phục gọn gàng đúng quy định giờ học III / PHƯƠNG PHÁP : - Sử dụng PP giảng giải + Làm mẫu + Sửa chữa động tác sai IV / TIẾN TRÌNH BÀI DẠY : GIÁO VIÊN HỌC SINH NỘI DUNG TG I / PHẦN MỞ ĐẦU 1 , Nhận lớp ổn định tổ chức 2 , Giới thiệu nội dung bài học : 3, Khởi động : Quan sát chung : 4 , Kiểm tra bài cũ : ( Em hãy thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi) I / BÀI MỚI : *, Chia lớp theo giới tính luyện tập theo từng nội dung cụ thể theo Sự hướng dẫn của GV sau đó đổi tập - Chia lớp theo giới tính : - Cụ thể như sau : - Tập các động tác bổ trợ sau đó ra nhảy xa :( mỗi HS thực hiện 1-2 lần sau đó đổi tập)- thực hiện nội dung chạy bền - Nam thực hiện nội dung chạy bền - Các động tác bổ trợ - Sau khi thảlỏng song cho HS Nam ôn các động tác bổ trợ Nhảy xa xuống hố cát hoặc nệm III / Phần kết thúc : 1 , Thả lỏng : 2 , Nhận xét ,đánh giá chất lượng giờ học 3, Củng cố dặn dò chuẩn bị giờ học sau : I / TẬP HỢP ĐIỂM DANH 1 , CSTD duy trì : 2 , Học sinh chú ý lắng nghe 3 ,CSTD điều khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 , Gọi 1-2 HS lên thực hiện lớp quan sát và nhận xét : II / THỰC HIỆN THEO YÊU CẦU GV * , Hình thức luyện tập theo hình thức xoay vòng - Nữ : do CSTD nữ duy trì , mỗi học sinh thực hiện 3 lần sau đó đổi tập ra thực hiện các động tác bổ trợ theo sự hướng dẫn của GV X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x -Nam :do CSTD Nam duy trì Ôn Chạy bền -Chạy bền trên địa hình tự nhiên (10 vòng) quanh sân II / Theo yêu cầu GV 1 , CSTD duy trì : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2,Hệ thống lại kiến thức giờ học : 3 , Chú ý lắng nghe I / ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC PHỔ BIẾN NỘI DUNG GIỜ HỌC 2 , Ôn chạy CLN –chạy bền –Nhảy xa 3 ,Khởi động chung :xoay các khớp : - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , đá chân lăng về trước 4, Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi II / ÔN TẬP CHẠY CLN - NHẢY XA *, Hình thức luyện tập theo hình thức xoay vòng - Lưu ý tới các điều kiện sân bãi đảm bảo tới khâu an toàn cho HS - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi( nhảy vào nệm) - GV Thường xuyên nhắc nhở HS ,phòng tránh chấn thương khi thực hiện nội dung nhảy xa - Sau đó xoay vòng cho thích hợp III / Phần kết thúc 1 , Động tác điều hòa 4 lần 8 nhịp 2, Nhảy xa – Chạy bền 3 , Về nhà ôn bài 5P 35P 5p V / RÚT KINH NGHIỆM : TIẾT :26 ÔN NHẢY XA – ÔN CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU 1 , Kiến Thức : Củng cố và hoàn thiện kỹ thuật động tác từng nội dung cụ thể 2 , Kỹ Năng : Biết và thực hiện tương đối chính xác theo yêu cầu kỹ thuật động tác 3, Thái độ : Có thái độ đúng đắn trong học tập tự giác , tích cực II / CHUẨN BỊ : 1, GV : Tài liệu giảng dạy + còi + sân tập + đồng hồ đa năng 2 ,HS : Trang phục gọn gàng đúng quy định giờ học III / PHƯƠNG PHÁP : - Sử dụng PP giảng giải + Làm mẫu + Sửa chữa động tác sai IV / TIẾN TRÌNH BÀI DẠY : GIÁO VIÊN HỌC SINH NỘI DUNG TG I / PHẦN MỞ ĐẦU 1 , Nhận lớp ổn định tổ chức 2 , Giới thiệu nội dung bài học : 3, Khởi động : Quan sát chung : 4 , Kiểm tra bài cũ : ( Em hãy Trình bày và phân tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi) I / BÀI MỚI : *, Chia lớp theo giới tính luyện tập theo từng nội dung cụ thể theo Sự hướng dẫn của GV sau đó đổi tập - Chia lớp theo giới tính : - Cụ thể như sau : - Tập các động tác bổ trợ sau đó ra nhảy xa :( mỗi HS thực hiện 1-2 lần sau đó đổi tập)- thực hiện nội dung chạy bền - Nam thực hiện nội dung chạy bền - Các động tác bổ trợ - Sau khi thảlỏng song cho HS Nam ôn các động tác bổ trợ Nhảy xa xuống hố cát hoặc nệm III / Phần kết thúc : 1 , Thả lỏng : 2 , Nhận xét ,đánh giá chất lượng giờ học 3, Củng cố dặn dò chuẩn bị giờ học sau : I / TẬP HỢP ĐIỂM DANH 1 , CSTD duy trì : 2 , Học sinh chú ý lắng nghe 3 ,CSTD điều khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 , Gọi 1-2 HS lên thực hiện lớp quan sát và nhận xét : II / THỰC HIỆN THEO YÊU CẦU GV * , Hình thức luyện tập theo hình thức xoay vòng - Nữ : do CSTD nữ duy trì , mỗi học sinh thực hiện 3 lần sau đó đổi tập ra thực hiện các động tác bổ trợ theo sự hướng dẫn của GV X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x -Nam :do CSTD Nam duy trì Ôn Chạy bền -Chạy bền trên địa hình tự nhiên (10 vòng) quanh sân II / Theo yêu cầu GV 1 , CSTD duy trì : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2,Hệ thống lại kiến thức giờ học : 3 , Chú ý lắng nghe I / ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC PHỔ BIẾN NỘI DUNG GIỜ HỌC 2 , Ôn chạy CLN –chạy bền –Nhảy xa 3 ,Khởi động chung :xoay các khớp : - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , đá chân lăng về trước 4, Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi II / ÔN TẬP CHẠY CLN - NHẢY XA *, Hình thức luyện tập theo hình thức xoay vòng - Lưu ý tới các điều kiện sân bãi đảm bảo tới khâu an toàn cho HS - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi( nhảy vào nệm) - GV Thường xuyên nhắc nhở HS ,phòng tránh chấn thương khi thực hiện nội dung nhảy xa - Sau đó xoay vòng cho thích hợp III / Phần kết thúc 1 , Động tác theo yêu cầu GV 2, Nhảy xa – Chạy bền 3 , Về nhà ôn bài 5P 35P 5p V / RÚT KINH NGHIỆM : KÍ DUYỆT