Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 25+26 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :13 Tiết PPCT:25-26 Ngày sọan:27/11 Ngày dạy:29/11 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Chạy nhanh. -Thể thao tự chọn (Bóng chuyền). -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân Td đảm bảo vệ sinh,bóng chuyền 10 quả, còi thể thao, đồng hồ thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Xoay các khớp, ép dọc, ngang, nhún chuyển đổi trọng tâm tại chỗ. -Thực hiện kĩ thuật Xp cao chạy nhanh 30m? II/CƠ BẢN 1/Chạy nhanh. 2/Bóng chuyền. 3/Chạy bền. a/Một số bài tập bổ trợ: -Tại chỗ đánh tay. -Chạy nâng cao đùi. -Đi chuyển sang chạy . b/Oân tập: +Xp cao chạy nhanh. c/Trò chơi : “tiếp sức chuyển vật”. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi : Gv quy định. Yêu cầu: Thực hiện đúng một số trò chơi, bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, thực hiện tương đối đúng kĩ thuật Xp cao chạy nhanh về tư thế, phương hứơng, trọng tâm, góc độ, tần số biên độ, cự ly theo từng khẩu lệnh cụ thể. a/Oân tập bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng. -Các bài tập chạy, dừng theo tín hiệu. +Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). -Tung và bắt bóng bằng hai tay (hai người). b/Oân tập: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. c/Học mới: Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay(Đệm bóng). Yêu cầu:Thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ kĩ thật và thể lực, thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng thấp tay về tư thế, phương hứơng, trọng tâm, góc độ, biên độ . Biết vận dụng tập luyện trong và ngoài nhà trường. a/Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. b/Học một số động tác bổ trợ: chạy số 8, chạy lên dốc, xuống dốc. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện kĩ thuật Xp cao chạy 20m. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: Thực hiện đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực, tương đối kĩ thuật Xp cao chạy chạy nhanh về tư thế ,phương hứơng, tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm từng bài tập theo từng khẩu lệnh. -Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực, tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng) . Biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập luyện hàng ngày. -Thực hiện tương đối đúng động tác bổ trợ chạy bền, hoàn thành cự ly quy định, phân phối sức, biết phối hợp thở khi chạy. Biết vận dụng các kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài nhà trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. - Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 3->4lần 3->4lầnx30m 4->5lầnx60m 2->3lầnx20m. 2lầx8nhịp 2->3lần 8->10phút. 10->15phút. 20->25phút 4->5phút. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 *Đội hình học chạy nhanh. a/Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Tại chỗ đánh tay. -Chạy nâng cao đùi. +Tập theo nhóm dòng chảy. -Đi chuyển sang chạy . b/Oân tập: +Tập theo nhóm dòng chảy. -Xp cao chạy nhanh. c/Trò chơi: -Thi đua theo nhóm: -Gv cùng cán sự tổ chức. * ĐH học bóng chuyền: a/Oân tập bài tập bổ trợ . +Tập đồng loạt: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. X X X X X X X X +Tập theo nhóm dòng chảy: -Các bài tập di chuyển các hứơng. -Các bài tập chạy, dừng theo tín hiệu. +Tập theo nhóm: -Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). -Tung và bắt bóng bằng hai tay (hai người). b/Oân tập: +Tập theo nhóm. -Chuyền bóng cao tay, Gv quan sát sửa sai. c/Học mới: +Tập theo nhóm -Chuyền bóng thấp tay, Gv quan sát sửa sai. *Đội hình chạy bền: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Tập theo theo nhóm chạy theo khả năng. 10phút 2Hs -Thực hiện Xp cao ? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .