Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 24: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến
I: Mục tiêu :
+Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ,trò chơi.Xuất phát cao – chạy nhanh 40-50m.Yêu cầu: Hiểu và thực hiện cơ ban đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ và xuất phát cao chạy nhanh.
+Đá cầu: Đá cầu bằng má trong bàn chân;Thi tâng cầu tối đa; tâng cầu nhanh 3-5 phút.Hiểu và thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng má trong bàn chân, thực hiện tâng cầu nhanh, tâng cầu tối đa đạt kết quả cao.
+Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Yêu cầu HS nắm được trò chơi, cách chơi và chơi tích cực
II : Địa điểm phương tiện : Tập trên sân trường - cầu – Còi – cờ .
III: Tiến trình - Dạy và học:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 24: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: / / 2009
Tiết 24: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền
I: Mục tiêu :
+Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ,trò chơi.Xuất phát cao – chạy nhanh 40-50m.Yêu cầu: Hiểu và thực hiện cơ ban đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ và xuất phát cao chạy nhanh.
+Đá cầu: Đá cầu bằng má trong bàn chân;Thi tâng cầu tối đa; tâng cầu nhanh 3-5 phút.Hiểu và thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng má trong bàn chân, thực hiện tâng cầu nhanh, tâng cầu tối đa đạt kết quả cao.
+Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Yêu cầu HS nắm được trò chơi, cách chơi và chơi tích cực
II : Địa điểm ph ương tiện : Tập trên sân trư ờng - cầu – Còi – cờ .
III: Tiến trình - Dạy và học:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
A: Phần mở đầu:
- Nhận lớp: ổn định lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu giờ học.
- Khởi động:
+Xoay các khớp gối, hông, vai,cổ tay, cổ chân.
+ép dọc, ép ngang.
+Tập 8 động tác thể dục( ĐT 1-8).
+Gập người đánh lăng
-Bài cũ:+Thực hiện tâng cầu bằng má trong bàn chân..
+Xuất phát cao chạy nhanh 20m.
*GV nhận xét cho điểm.
B. Phần cơ bản:
* Giáo viên phân nhóm tập luyện
1 . Nhóm nam ôn đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân và đạt thành tích tâng cầu tối đa cuả cá nhân và trong lớp.
* CS điều khiển nhóm tập luyện .
- Thi tâng cầu nhanh trong vòng 3- 5 phút
* HS đồng loạt thực hiện theo hiệu lệnh của GV.
2 .Nhóm nữ ôn chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Tại chỗ đánh tay.
-Xuất phát cao - chạy nhanh 50m
* CS bộ môn điều khiển nhóm tập luyện.
- Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức
*GV gới thiệu trò chơi, cách chơi HS chơi.
* GV quán xuyến lớp và chuyển nhóm , nhắc nhở những em còn thiếu sót
* Cũng cố: -Thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 50m.
- Tâng cầu tự do
* HS thực hiện lớp quan sát - nhận xét
3 .Chạy bền:Trò chơi: Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.
*GV giới thiêu trò chơi cách chơi và hướng dẫn tổ chức cho HS chơi.
C: Phần kết thúc:
- Vừa đi vừa làm động tác hít thở
- Làm một số động tác thả lỏng
- Nhận xét giờ học và dặn giò HS chuẩn bị cho giờ sau
9ph
4x8n
4x8n
2x8n
2x8n
4HS
2HS
32ph
(11ph)
2-3l
(11ph)
2x20m
2-3l
3L
4HS
8HS
3L
4ph
* Đội hình nhận lớp :
CS
GV
* Đội hình khởi động.
CS
+ Đội hình tập luyện đá cầu
GV
* Đội hình tập chạy nhanh
CS
!_
!_
CS
GV
ú ú ! _
ú ú ! _
ú ú ! _
ú ú ! _
* Đội hình thả lỏng
GV
* GV cho dồn hàng cự ly hẹp nhận xét.
File đính kèm:
9.tiet 24.doc
