Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 23+24 - Năm học 2012-2013 - Võ Đình Quốc

Tuần 12 Ngày soạn: 05/11/2012 Tiết : 23 Ngày dạy: 06/11/2012 CHẠY NHANH - ÔN TẬP VÀ TRÒ CHƠI, XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 40 - 50M - NÉM BÓNG ÔN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ NÉM BÓNG CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI CHẠY TIẾP SỨC. I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác đã học, trò chơi, biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 40m – 50m - Ném bóng biết tên gọi và cách thực hiện một số động tác bổ trợ.tập thể lực; - Chạy bền: Biết trò chơi chạy ngược chiều theo tín hiệu. 2. Kĩ năng - Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xác một số động tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát cao, bước chạy và trò chơi phát triển thể lực. - Ném bóng: Thực hiện tương đối đúng 1 số động tác bổ trợ. Thực hiện tương đối kĩ thuật ném bóng trúng đích. - Chạy bền: Thực hiện đúng trò chơi. 3. Thái độ - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT. Biết vận dụng luyện tập hàng ngày. II. CHUẨN BỊ - Sân tập, 5- 10 quả bóng ném, đường chạy . - Trang phục TDTT. Chủ động tham gia các hoạt động học tập. III. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC Phần Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức Tg Sl I. P. MỞ ĐẦU 1. Tập hợp, báo cáo 2. PBND tiết học 3.Khởi động chung 4.Khởi động chuyên môn 5- Kiểm tra bài cũ Gọi 2 học sinh II. P.CƠ BẢN 1. Chạy nhanh: a) Ôn một số kĩ thuật cơ bản chạy nhanh. b) Xuất phát cao chạy nhanh 40m – 50m cả nam và nữ. c) Trò chơi người thừa thứ 3 2. Ném bóng a) Một số động tác bổ trợ - Tung và bắt bóng bằng 2 tay - Tung và bắt bóng qua khoeo chân - Ngồi xổm tung và bắt bóng - Vai hướng ném xoay người ném bóng (không tung bóng) 3. Phân nhóm tự tập và củng cố theo nhóm - Chạy bền: Chạy tiếp sức. III-P. KẾT THÚC 1-Hồi tĩnh 2- Nhận xét 3- Dặn dò (8’) (32’) 10’ 10’ 7’ 5’ (5’) 2lX8n 1đt 3L 3L 1-2l 1-2L 1-2L 1-2L 1-2L 1 lần GV nhận lớp - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học, xuất phát cao – chạy 40m-50m; trò chơi “Người thừa thứ 3” - Ném bóng Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi và bài tập thể lực. - Chạy bền: Chạy tiếp sức. - Kiểm tra sức khỏe của HS. Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Xoay lắc cổ tay, xoay gập cổ tay. - Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m. - GV nhận xét – ghi điểm. + Ôn mặt – vai – lưng – hướng chạy – xuất phát, Cự li 20m. + GV điều khiển HS tập luyện xuất phát cao – chạy nhanh 40m-50m. - L1: Xuất phát chạy chậm sau đó chạy tăng tốc. - L2: Xuất phát cao, chạy nhanh 40m-50m . - Lần 3: Chạy hết khả năng 40m-50m. + Lưu ý : GV cần nhắc nhở HS chạy đặt chân chạm đất bằng ½ bàn chân trên. - Chạy kết hợp với đánh tay. * Chuẩn bị: Tập hợp lớp thành 2 vòng tròn động tâm. - Trò chơi: “ Người thừa thứ 3” GV Hướng dẫn cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho hs chơi. + Chuẩn bị: Chia lớp thành 2 vòng tròn đồng tâm, 2 em đứng ra ngoài vòng tròn cách nhau 3m. + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh hai em ở ngoài vòng tròn lập tức đuổi nhau ngược chiều kim đồng hồ, em chạy trước muốn tránh em chạy sau thì phải đứng trước bất kì em nào trong hàng, em đứng sau thành hàng 3 phải đuổi. Em đang đuổi quay lại chạy. Nếu em chạy sau đuổi kịp em chạy trước và vỗ nhẹ vào lưng là thắng, em bị thua phải đuổi. * GV phân lớp thành 4 nhóm tự tập nội dung chính: Xuất phát cao – chạy nhanh và các động tác bổ trợ nám bóng. Lớp theo dõi nhận xét. GV nhận xét đánh giá chung. Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Kẻ vạch XP. Cách vạch XP 8-10m, tuỳ theo số đội tham gia chơi để cắm 2-4 lá cờ nhỏ( cách nhau 1,5-2m). Tập hợp HS thành 3 hàng dọc, có số người bằng nhau. - Cách chơi: Khi có lệnh, những em số 1 chạy nhanh về trước vòng qua cờ, chạy về vạch XP, chạm tay bạn số 2, sau đó về tập hợp ở cuối hàng. Em thứ 2 tiếp tục thực hiện như em thứ nhất về chạm tay em số 3 Trò chơi tiếp tục như vậy cho đến hết. Đội nào xong trước, có ít người phạm quy là thắng . Chơi 3 lần hàng nào thắng 2 là thắng cuộc Thả lỏng tay, chân. Nhận xét về kĩ thuật tập luyện. Nhận xét về tinh thần học tập. Về nhà tự ôn luyện lại các nội dung đã học nhất là các nội dung xuất phát cao – chạy nhanh 50m. Luyện tập thêm nhảy dây bền để rèn luyện sức bền phục vụ cho việc học tập và lao động sau này. - Thực hiện nhóm 4-6 em. - Chạy thẳng hướng chạy. - GV sửa sai cho HS Phân nhóm quay vòng.Tích cực học tập IV. RÚT KINH NGHIỆM Tuần 12 Ngày soạn: 05/11/2012 Tiết : 24 Ngày dạy: 08/11/2012 CHẠY NHANH : MỘT SỐ ĐỘNG TÁC VÀ BÀI TẬP BỔ TRỢ, TRÒ CHƠI NGƯỜI THỪA THỨ 3; XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 50-60M NÉM BÓNG NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH CHẠY BỀN: CHẠY TIẾP SỨC I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức : + Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác đã học, trò chơi, biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 50-60m (Nam và nữ) + Ném bóng biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ.tập thể lực; biết thực hiện đà một bước ném bóng trúng đích. 2. Kĩ năng - Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát đúng, bước chạy tương đối và trò chơi phát triển thể lực. - Ném bóng: Thực hiện tương đối đúng 1 số động tác bổ trợ. Thực hiện đúng kĩ thuật ném bóng trúng đích. 3. Thái độ - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT. Biết vận dụng luyện tập hàng ngày. III. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC Phần Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức Tg Sl I- P. MỞ ĐẦU 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học 3.Khởi động chung 4.Khởi động chuyên môn 5- Kiểm tra bài cũ Gọi 2 học sinh II. P.CƠ BẢN 1. Chạy nhanh: a) Ôn một số kĩ thuật cơ bản chạy nhanh. b- Xuất phát cao chạy nhanh 50-60m cả nam và nữ. 2. Ném bóng a) Ôn các động tác bổ trợ. -Cách cầm bóng -Tung và bắt bóng qua khoeo chân - Đà một bước tay không ném bóng b) Ném trúng đích 3- Phân nhóm tự tập và củng cố theo nhóm III-P. KẾT THÚC 1-Hồi tĩnh 2- Nhận xét 3- Dặn dò (8’) (32’) 12’ 13’ 7’ (5’) 2lX8n 1đt 3L 3L 3L 1L 1-2L 1-2L 2-3l 2- 3L 1 lần GV nhận lớp - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học, xuất phát cao – chạy 50-60m cả nam và nữ.Chơi trò chơi “Người thừa thứ 3” - Ném bóng biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ.tập thể lực; biết thực hiện đà một bước ném bóng trúng đích. - Trò chơi chạy tiếp sức. - Kiểm tra sức khỏe của HS. Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Xoay lắc cổ tay, xoay gập cổ tay. - Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m. - GV nhận xét – ghi điểm. + Ôn mặt – vai – lưng – hướng chạy – xuất phát, Cự li 20m. + GV điều khiển HS tập luyện xuất phát cao – chạy nhanh 60m. - L1: Xuất phát chạy chậm sau đó chạy tăng tốc. - L2: Xuất phát cao, chạy nhanh 50-60m . - Lần 3: Chạy hết khả năng 60m. + Lưu ý : GV cần nhắc nhở HS chạy đặt chân chạm đất bằng ½ bàn chân trên. - Chạy kết hợp với đánh tay. GV cho HS tập đồng loạt - Cách chơi: Lần lượt từng người của mỗi đội, tiến từ vạch chuẩn bị vào vạch giới hạn, cầm vật ném, ngắm đích rồi ném vào đích. Nếu ném không trúng đích, đến lượt người tiếp theo. Ai ném trúng đích nhiều lần là thắng. -Một số sai HS thường mắc và cách sửa: + Sai: Khi đứng chuẩn bị, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước. Khi xoay người, thân trên ngả về trước nên không tạo được hình cánh cung. + Cách sửa: Tập riêng từng tư thế. Tập phối hợp các tư thế a – b (chưa ném bóng). Tập có kết hợp ném bóng. * GV phân lớp thành 4 nhóm tự tập nội dung chính: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m và Đứng vai hướng ném ném bóng xa (không tung bóng). Lớp theo dõi nhận xét. GV nhận xét đánh giá chung. Thả lỏng tay, chân. Nhận xét về kĩ thuật tập luyện. Nhận xét về tinh thần học tập. Về nhà tự ôn luyện lại các nội dung đã học nhất là các nội dung xuất phát cao – chạy nhanh 60m. Lập tập ném bóng ( không tung bóng) Luyện tập thêm nhảy dây bền để rèn luyện sức bền phục vụ cho việc học tập và lao động sau này. - Thực hiện nhóm 4-6 em. - Chạy thẳng hướng chạy. - GV sửa sai cho HS Phân nhóm quay vòng.Tích cực học tập IV. RÚT KINH NGHIỆM