Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 23+24 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ 12 Tiết PPCT:23-24 Ngày sọan:20/11 Ngày dạy:22/11/05 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Chạy nhanh. -Thể thao tự chọn (Bóng chuyền). -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân Td đảm bảo vệ sinh,bóng chuyền 10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Xoay các khớp, ép dọc, ngang, nhún chuyển đổi trọng tâm tại chỗ. -Xp cao chạy nhanh 30m? II/CƠ BẢN 1/Chạy nhanh. 2/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 3/Chạy bền. a/Oân tập một số động tác bổ trợ: -Đứng mặt hướng chạy Xp. -Đứng vai hướng chạy Xp . -Đứng lưng hướng chạy Xp. -Chạy nâng cao đùi. b/Học Xp cao chạy 40->50m; 50->60m. c/Trò chơi : “Ai nhanh hơn”. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi : Gv quy định. *Yêu cầu: Thực hiện đúng một số trò chơi, bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, thực hiện tương đối đúng kĩ thuật Xp cao chạy nhanh về tư thế, phương hứơng, trọng tâm, góc độ, tần số biên độ, cự ly theo khẩu lệnh cụ thể. Biết vận dụng kĩ thuật vào tập luyện trong và ngoài trường. a/Oân tập bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo: +Các bài tập thể lực và khéo léo. -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng (đi, chạy, nhảy, lăn, ngã). -Các bài tập chạy, dừng theo tín hiệu. +Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). -Tung và bắt bóng bằng hai tay (hai người). -Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. b/Học mới:Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. *Yêu cầu: Thực hiện đúng một số trò chơi, bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay về phương hứơng, biên độ, tần số, tư thế . Biết vận dụng kĩ thuật vào tập luyện trong và ngoài trường. *Trò chơi :Nhảy dây bền cá nhân, nhảy dây theo nhóm. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: Thực hiện đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực, tương đối kĩ thuật Xp cao chạy chạy nhanh về tư thế ,phương hứơng, tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm từng bài tập theo từng khẩu lệnh. -Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực, tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay môn bóng chuyền bóng chuyền. -Thực hiện tương đối đúng trò chơi, động tác bổ trợ chạy bền. Biết vận dụng các kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài nhà trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. - Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 2lần x20m 2lần x20m 2lần x20m 2lần x20m 2->3lầnx20m 2lầnx30 ->40m 2lần 40->50m 2lần50->60m 2->3lầnx15m 2lầnx8nhịp 2->3lầnx10m 4->5lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 *Đội hình học chạy nhanh. a/Tập bổ trợ: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đứng mặt hướng chạy Xp. -Đứng vai hướng chạy Xp -Đứng lưng hướng chạy Xp. -Chạy nâng cao đùi. b/Học mới: Xp cao chạy 40->60m. +Tập đồng loạt:Xp cao-chạy lao -Vào chỗsẵn sàng tại chỗ. +Tập theo nhóm dòng chảy:Xp cao-chạy lao-Giữa quãng. -Vào chỗsẵn sàng...chạy. - Vào chỗsẵn sàng...chạy. -Vào chỗsẵn sàng...chạy. c/Trò chơi : -Thi đua theo nhóm: -Gv cùng cán sự tổ chức. *ĐH chạy bền: X X X X X X X X a/Tập bổ trợ: -Tập đồng loạt các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Tập theo nhóm các bài tập di chuyển. -Tập theo cá nhân : Tung và bắt bóng. b/Học kĩ thuật: -Tập đồng loạt và theo hàng không bóng, -Tập theo nhóm 2 người (một người tung, một người chuyền). -Tập theo cá nhân chuyền cao tay(chuyền vào tường). *Đội hình chạy bền: -Tập theo từng cá nhân và theo nhóm. 10phút 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Thực hiện Xp cao ? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .