Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 22: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến
I: Mục tiêu :
+Chạy nhanh:Ôn tập một số động tác và bài tập bổ trợ,trò chơi ; Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m. Yêu cầu hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác bộ trợ,xuất phát cao và liên kết tốt xuất phát - chạy 30-40m.
+Đá cầu: Ôn nội dung tiết 21. Biết cách và nâng cao kĩ năng đá cầu bằng đùi và các bộ phận khác.
+ Chạy bền :Chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu Chạy hết cự ly quy định nam 500m,nữ 400m.
II : Địa điểm phơng tiện :
- Tập trên sân trường - cầu – 1 còi -8 cờ .
III: Tiến trình - Dạy và học:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 22: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tiết 22: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền
I: Mục tiêu :
+Chạy nhanh:Ôn tập một số động tác và bài tập bổ trợ,trò chơi ; Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m. Yêu cầu hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác bộ trợ,xuất phát cao và liên kết tốt xuất phát - chạy 30-40m.
+Đá cầu: Ôn nội dung tiết 21. Biết cách và nâng cao kĩ năng đá cầu bằng đùi và các bộ phận khác.
+ Chạy bền :Chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu Chạy hết cự ly quy định nam 500m,nữ 400m.
II : Địa điểm ph ơng tiện :
- Tập trên sân trư ờng - cầu – 1 còi -8 cờ .
III: Tiến trình - Dạy và học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
A: Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động:
+Xoay các khớp gối, hông, vai,cổ tay, cổ chân.
+ép dọc, ép ngang.
+Tập 8 động tác thể dục( ĐT 1-8).
+Gập người đánh lăng
-Bài cũ: +Thực hiện tâng cầu bằng đùi.
+Xuất phát cao chạy nhanh.
*GV nhận xét cho điểm.
B. Phần cơ bản:
* Giáo viên phân nhóm tập luyện
1 .Nhóm nam ôn đá cầu:
- Ôn đá cầu bằng đùi .
-Tâng cầu tổng hợp
- Thi tâng cầu:
+Thi tâng tối đa.
+Thi tâng cầu nhanh trong 3-5 phút.
* CS lớp điều khiển .
2 . Chạy nhanh:
-Ôn một số động tác bổ trợ:
+Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Tại chỗ đánh tay.
-Xuất phát cao chạy nhanh.
*GV làm mẫu và giảng giải kết hợp cho HS xem tranh.
*Cho HS tập thử.
* CS điều khiển nhóm tập
- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
*GV giói thiệu cách chơi, điều khiển HS chơi.
* GV quán xuyến lớp và chuyển nhóm , nhắc nhở những em còn thiếu sót
* Cũng cố: -Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
- Tâng cầu tự do.
3 .Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 400m.
*HS chạy đồng loạt theo nhóm sức khoẻ.
C: Phần kết thúc:
- Vừa đi vừa làm động tác hít thở
- Làm một số động tác thả lỏng
- Nhận xét giờ học và dặn giò HS chuẩn bị cho giờ sau
9ph
4l x8n
4l x8n
2l x8n
4l x8n
4HS
2HS
31ph
(12ph)
(12ph)
1lx15m
(2ph)
1L
1L
2-3L
2HS
6HS
(6ph)
5 ph
* Đội hình nhận lớp :
GV
* Đội hình khởi động.
CS
+ Đội hình tập luyện đá cầu
GV
* Đội hình tập chạy nhanh
CS
O
O
GV
* Đội hình cũng cố.
GV
GV : GV gọi 4em lên thực hiện lớp quan sát - nhận xét
GV GV
File đính kèm:
7.Tiet 22.doc
