Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21+22: TT Tự chọn; Chạy bền - Năm học 2013-2014 - Phạm Chí Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 11 MÔN: TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 21+22 Thời gian dạy : 24/10/2011 I. NHIỆM VỤ: 1. Thể thao tự chọn: Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng 2 tay (cá nhân, nhóm 2 người), tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi. -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kĩ năng: -Thực hiện được tung và bắt bóng 2 tay (cá nhân, nhóm 2 người), tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi. -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên 3 Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Bóng chuyền, lưới. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn KTBC: Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 lần x 8 nhịp) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)TT TC: Bóng chuyền. _ Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. _ Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. _ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức. 2)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 200-250m *Củng cố: Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. (68-71p) 48’ 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (6-7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp - GV nêu ngắn gọn, rõ ràng -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá -Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu. -Không chạm bóng vào lòng bàn tay. -Chú ý khi tung bóng cho người kia 2 tay ở trên trán, nhận bóng như nhận bóng 1 người. +Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị. +Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển. +Khi chạy phản xạ bật nhanh, chú ý nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị. -Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi. -Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng. -Tích cực trong trò chơi, an toàn. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP. -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Biết tên và cách thực hiện được tung và bắt bóng bằng 2 tay 1 người, nhóm 2 người x x x x x x x x - chuyền bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x -Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển. 4m 200-250m * Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Dây, ngày 21 Tháng 10 Năm 2011 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : 1.Kiến thức: . 2.Phương pháp: . 3.Thiết bị: Duyệt của tổ trưởng CM