Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21+22: Môn tự chọn; Bóng rổ chạy bền - Phạm Thượng Đạt

GIÁO ÁN THỂ DỤC 6 TUẦN 11 TRƯỜNG THCS NGUYỄN ĐỨC CẢNH TIẾT 21 & 22 GV: PHẠM THƯỢNG ĐẠT Ngày dạy: BÀI SỐ 11 MÔN TỰ CHỌN: BÓNG RỔ CHẠY BỀN I.NHIỆM VỤ : 1.Bóng rổ: - Học một số bài tập làm quen với bóng: Tung bóng lên cao-bắt bóng bằng 2 tay, tung bóng lên cao-bắt bóng nẩy bằng 2 tay - Học nhồi bóng tại chỗ, di chuyển 2.Chạy bền: - Chạy trên điạ hình tự nhiên II.MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU: 1.Mục đích : - Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể,trang bị cho HS một số bài tập bổ trợ, kĩ thuật nhồi bóng để phát triển sức mạnh chân,tay và tố chất khéo léo - Giáo dục tinh thần đồng đội, tính tổ chức kỉ luật - Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng và có ý thức, thói quen rèn luyện đểphát triển sức bền 2.Yêu cầu : - Biết và thực hiện được các bài tập bổ trợ để phát triển sức mạnh chân, tay và tố chất khéo léo - Biết và thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật nhồi bóng tại chỗ và di chuyển - Biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy và vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức bền III.SÂN BÃI : - Sân CLB Hương Bình thoáng mát, bảo đảm an toàn sạch sẽ IV.DỤNG CỤ : - 20 quả bóng rổ, còi, tranh ảnh kĩ thuật V. HOẠT ĐỘNG GIẢNG DẠY: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. - Khởi động:thực hiện các động tác xoay khớp: Cổ,cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, khớp hông,khớp gối,ép dọc, ép ngang, ngồi xổm bật duỗi thẳng người - Khởi động chuyên môn: chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bật cổ chân tại chỗ B. PHẦN CƠ BẢN: 1.Bóng rổ: - Học một số bài tập làm quen với bóng: + Tung bóng lên cao-bắt bóng bằng 2 tay + Tung bóng lên cao-bắt bóng nẩy bằng 2 tay - Học nhồi bóng: + Tại chỗ (cao tay, thấp tay) + Di chuyển + Củng cố: - Nhồi bóng tại chỗ (cao tay, thấp tay) - Nhồi bóng di chuyển 2.Chạy bền: - Chạy trên điạ hình tự nhiên C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét - Xuống lớp 10 ph 73 ph 63 ph 10 ph 7 ph Lớp trưởng tập họp lớp, báo cáo sĩ số cho GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0(GV) GV dùng phương pháp ciảng giải, thị phạm, phổ biến ngắn gọn, rõ ràng GV tập họp 4 hàng ngang, giãn cách - cự ly và so le phù hợp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0(GV) GV có thể cho các em tập tại chổ hay thực hiện di chuyển theo từng hàng một, theo tiếng vỗ tay (còi, nhịp đếm) Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0(GV) Sau đó chia nhóm tập luyện, do nhóm trưởng điều khiển, GV đi quan sát nhắc nhở HS tích cực tập luyện theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x 4 – 5m 0(GV) x x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập luyện xxxx xxxx xxxx xxxx 0(GV) 15 – 20m GV chọn một vài HS kiểm tra những nội dung của buổi học – cả lớp nhận xét, GV hỗ trợ bằng động tác đúng HS chaỵ vòng sân theo từng nhóm (giới tính, sức khỏe)û Nữ 350m – Nam 450m GV cho HS so hàng ngay ngắn, thực hiện một số động tác thả lỏng tích cực Nhận xét buổi học, nêu phương thức tập luyện sửa chữa, dặn dò cho buổi học sau Oån định lớp,GV hô “Giải tán”,HS hô “ Khoẻ” VI. RÚT KINH NGHIỆM: