Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21: Thể thao tự chọn - Chạy bền - Nguyễn Hoàng Nhã
- Thể thao tự chọn (TTTC): Học một số động tác bổ trợ môn đá cầu. Học tâng cầu bằng đùi.
- CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên.
- I/ MỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
- TTTC: biết cách thực hiện một số động tác bỗ trợ đá cầu tâng cầu bằng đùi
- Chạy bền : biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
- TTTC: thực hiện được một số động tác bỗ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi,
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng: chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3. Thái độ: Yêu thích môn học và hứng thú tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên : Trang phục, còi thể thao.
+ Học sinh : Trang phục, vệ sinh sân tập, cầu đá.
III/ PHƯƠNG PHÁP: trực quan, phân nhóm, giảng giải
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21: Thể thao tự chọn - Chạy bền - Nguyễn Hoàng Nhã, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 11
Tiết: 21
THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
Thể thao tự chọn (TTTC): Học một số động tác bổ trợ môn đá cầu. Học tâng cầu bằng đùi.
CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ MỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
TTTC: biết cách thực hiện một số động tác bỗ trợ đá cầu tâng cầu bằng đùi
- Chạy bền : biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
- TTTC: thực hiện được một số động tác bỗ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi,
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng: chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3. Thái độ: Yêu thích môn học và hứng thú tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên : Trang phục, còi thể thao.
+ Học sinh : Trang phục, vệ sinh sân tập, cầu đá.
III/ PHƯƠNG PHÁP: trực quan, phân nhóm, giảng giải
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS
2. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
3. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đành tay này chạm mũi chân kia
- Ep dọc, ép ngang
6-8’
1’
1’
4-6’
Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp cho gv.
Gv nêu nội dung yêu cầu tiết học.
●
Từ 4 hàng ngang di chuyển thành vòng tròn, cán sự điều khiển khởi động. Gv quan sát.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. TTTC:
- Học một số động tác bổ trợ môn đá cầu.
- Học tâng cầu bằng đùi.
- Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau hơi co gối, trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng phía với chân thuận cầm cầu.
- Động tác: tung cầu lên 0,3 - 0,5m cách ngực khoảng 0,2 - 0,4m di chuyển về phía cầu rơi co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo cầu để tiếp tục tâng cầu lên.
- Củng cố:
2. Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
30-32p
25-27’
5-7’
Nam 4 vòng
Nữ 3 vòng
- Gv hướng dẫn một số động tác bổ trợ và các động tác tâng cầu. HS quan sát.
- Đội hình tập 4 hàng ngang so le. Gv quan sát nhận xét.
- Gv làm mẫu và phân tích động tác tâng cầu bằng đùi. Hs quan sát
- GV chi lớp thành 4 nhóm thực hiện tâng cầu.
- Gv gọi một vài HS thực hiện lại các HS khác quan sát nhận xét. Gv NX sửa sai.
Hs chạy theo nhóm nam nữ riêng vòng sân trường. Gv quan sát
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò: tập tâng cầu
- Xuống lớp
4-5p
1-2p
1-2p
Gv điều khiển.
Gv nhận xét tiết học
GV giao bài tập về nhà
Tuần: 11
Tiết: 22
THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
Thể thao tự chọn (TTTC): Ôn một số động tác bổ trợ môn đá cầu,
CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ MỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
- TTTC: biết cách thực hiện một số động tác bỗ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi
- Chạy bền : biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
- TTTC: thực hiện được một số động tác bỗ trợ đá cầu, tâng cầu bằng đùi,
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng: chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3. Thái độ: Yêu thích môn học và hứng thú tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên : Trang phục, còi thể thao.
+ Học sinh : Trang phục, vệ sinh sân tập, cầu đá.
III/ PHƯƠNG PHÁP: trực quan, phân nhóm, giảng giải
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS
2. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
3. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đành tay này chạm mũi chân kia
- Ep dọc, ép ngang
6-8’
1’
1’
4-6’
Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp cho gv.
Gv nêu nội dung yêu cầu tiết học.
●
Từ 4 hàng ngang di chuyển thành vòng tròn, cán sự điều khiển khởi động. Gv quan sát.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. TTTC: Một số động tác bổ trợ đá cầu.
- Tâng cầu bằng đùi
Củng cố:
2. Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
30-32p
25-27’
5-7’
Nam 4 vòng
Nữ 3 vòng
- Gv hướng dẫn một số động tác bổ trợ và các động tác tâng cầu.
- Đội hình tập 4 hàng ngang so le. Gv quan sát nhận xét.
- GV chi lớp thành 4 nhóm thực hiện tâng cầu.
- Gv gọi một vài HS thực hiện lại các HS khác quan sát nhận xét. Gv NX sửa sai.
Hs chạy theo nhóm nam nữ riêng vòng sân trường. gv quan sát
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò: tập tâng cầu
- Xuống lớp
4-5p
1-2p
1-2p
Gv điều khiển.
Gv nhận xét tiết học
GV giao bài tập về nhà
File đính kèm:
t 11.doc
