Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21: Thể thao tự chọn (Cầu lông) - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn: 24/ 10 /2011 TIẾT 21 Ngày giảng: 27/ 10 /2011 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Cầu Lụng) - CHẠY BỀN I.MỤC TIấU: 1.Kiến thức: -Thể thao tự chọn: Biết lịch sử phỏt triển cầu lụng, biết cỏch cầm vợt, cỏch cầm cầu, cỏc động tỏc bổ trợ. -Chạy bền: Biết cỏch chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. 2.Kỹ năng: -TTTC( Cầu lụng): Hiểu được lịch sử phỏt triển cầu lụng, thực hiện được cỏch cầm vợt, cỏch cầm cầu, cỏc động tỏc bổ trợ. -Chạy bền: Thực hiện cơ bản đỳng chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. Nõng dần thành tớch. 3.Thỏi độ: - Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. II.ĐỊA ĐIỂM và thiết bị dạy học. -Sõn trường số 2 Gia Phú. -Đồ dựng GV: Cũi, vợt, cầu. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiờu yờu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vũng sõn. - Xoay khớp cổ chõn kết hợp khớp cổ tay, khớp vai, khớp hụng, khớp gối. -ẫp dọc–ộp ngang. -Đứng lờn ngồi xuống theo nhịp vỗ tay. B.PHẦN CƠ BẢN: 1. -TTTC( Cầu lụng): -Lịch sử phỏt triển mụn cầu lụng. ( Tài liệu tham khảo) - Cỏch cầm vợt.(Cú hỡnh ảnh minh họa trang bờn). -Cỏch cầm cầu. -Cỏch động tỏc bổ trợ: *Hệ thống: -Lịch sử. -Cỏch cầm vợt, cầm cầu. 2. Chạy bền: -Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. Nam chạy 3 vũng, nữ chạy 2 vũng. C. PHẦN KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh: -HS tập cỏc động tỏc thả lỏng nhẹ nhàng 2.Dặn dũ: Giao BTVN -GV nhận xột giờ. -Kết thỳc giờ học. 8-10p 2Lx8n 2Lx8n 10L 28-30p ( 24p) (4-6p) 4-5p - Đội hình nhận lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yờu cầu HS khởi động kĩ. . GV giới thiệu lịch sử và làm mẫu kĩ thuật. x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -Hướng dẫn HS tập cỏc động tỏc bổ trợ. Gọi 1-2 HS nờu lại.Hs khỏc nhận xột, GV nhận xột hệ thống. GV nờu yờu cầu và cho HS chạy vũng quanh sõn trường ( 2 -3vũng ). GV bao quỏt nhắc nhở động viờn HS chạy hết cự ly, nõng dần thành tớch. HS xếp 3 hàng ngang thả lỏng. ĐHKT x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Kỹ thuật cầm vợt cầu lụng cơ bản Cỏch cầm vợt đỳng nờn là bài tập đầu tiờn của người mới tập chơi. Cỏch cầm vợt đỳng sẽ giỳp người chơi phỏt huy được tối đa sức mạnh của cỏc khớp (cổ tay, khuỷu tay và vai), đạt được sự chớnh xỏc của đường cầu và điểm rơi của trỏi cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại cỏc động tỏc đỏnh cầu phớa bờn trỏi và phớa bờn phải. Cỏch cầm vợt cơ bản (basic grip) cú thể dựng để đỏnh cỳ thuận tay (forehand grip, cầu phớa bờn phải của người chơi) và đỏnh cỳ trỏi tay (backhand grip, cầu phớa bờn trỏi của người chơi). Cầm thõn vợt bằng tay trỏi (Làm ngược cỏc hướng dẫn nếu bạn là người thuận tay trỏi.) Cầm và nghiờng mặt vợt vuụng gúc 90 độ so với mặt đất (như hỡnh vẽ). Lũng bàn tay nắm cỏn vợt ở khoảng giữa (hơi lệch về cuối cỏn vợt). Tư thế cầm cỏn vợt như đang "bắt tay". Cỏc ngún tay ụm nhẹ quanh cỏn vợt. Ngún cỏi tựa trờn cỏn vợt, đầu cún cỏi hướng về phớa đầu cỏn vợt. Cỏc ngún trỏ và giữa phải được đặt sao cho thoải mỏi. Tư thế cầm vợt đỳng phải tạ o nờn được một gúc chữ V giữa ngún tay cỏi và ngún tay trỏ (như hỡnh vẽ). So sỏnh tay cầm cỏn vợt đỳng và tay cầm cỏn vợt sai. *LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN CẦU LễNG: 1.Thế giới: Trũ chơi đó được trẻ em ở vựng Viễn Đụng chơi hàng thế kỷ, và được quõn đội Anh đúng ở Ấn Độ thập niờn 1860 học hỏi và bắt chước. Người Anh thờm vào cỏi lưới và trũ chơi trở thành mụn thi đấu cú tờn "poona". Năm 1867 thỡ người ta bắt đầu ghi lại thành văn cỏc luật chơi. Năm 1893, mụn thể thao được đưa về Anh và từ giờ, tờn của nú trong tiếng Anh là "badminton". Lý do là vỡ cỏc vị khỏch tại lõu đài Badminton House, trong một bữa tiệc do bỏ tước xứ Beaufort khoản đói, đó gọi mụn thể thao này là "trũ chơi ở Badminton". Năm 1877, bộ quy tắc chuẩn đầu tiờn được cõu lạc bộ cầu lụng xứ Bath đề đạt. 16 năm sau, một tổ chức cấp quốc gia của Anh ra đời. Rồi năm 1899, họ tổ chức giải đấu tại Anh lần đầu tiờn. Trong thế kỷ 20, mụn cầu lụng ngày càng được ưa chuộng và nhanh chúng đạt mức quốc tế với sự thành lập của Liờn đoàn Cầu lụng Quốc tế IBF (tiền thõn của BWF hiện nay) năm 1934. Ban đầu chỉ cú chớn thành viờn sỏng lập, giờ đõy BWF cú 149 thành viờn, từ Aruba đến Zambia. Tại cỏc Thế vận hội 1972 và 1988, cầu lụng mới chỉ được đưa vào như mụn thể thao trỡnh diễn. Nhưng bắt đầu từ 1992, mụn này đạt vị trớ là mụn thi đấu tại Olympic. Trong kỳ thi đấu Olympic đầu tiờn ấy, Indonesia thống trị đấu trường, giành huy chương vàng tại cả bốn mụn và tổng cộng đoạt bảy huy chương. Huy chương vàng của Indonesia trong cầu lụng cũng là huy chương vàng đầu tiờn của họ tại Olympic. Ở Atlanta 1996, Poul-Erik Hoyer-Larsen của Đan Mạch vụ địch giải đơn nam, cũn Bang Soo-Hyun của Nam Hàn đứng nhất đơn nữ. Indonesia bảo vệ thành cụng tại giải đụi nam, trong lỳc Trung Quốc nhất giải đụi nữ. Bốn năm trước, Indonesia một lần nữa giành giải đụi nam, nhưng Trung Quốc vẫn giành nhiều huy chương vàng nhất. Một trong những điều quyến rũ của cầu lụng là trong hạng mục đụi nam nữ, hai phỏi cú thể thi đấu với khả năng tương đối ngang ngửa nhau. Giải đụi nam nữ lần đầu tiờn được đưa vào Olympic Sydney 2000. Và hơn một thế kỷ sau khi giỳp giới thiệu cầu lụng ra thế giới, nước Anh mới giành được huy chương đồng giải đụi nam nữ với Simon Archer và Jo Goode. 2.Sự phỏt triển mụn cầu lụng ở Việt Nam: Cầu lụng được du nhập vào VN theo 2 con đường: thực dõn húa và việt kiều về nước. Mói đến năm 1960 mới xuất hiện 1 vài cõu lạc bộ ở cỏc TP lớn như HN, Sài gũn. Đến năm 1961 Hà nội tổ chức thi đấu giao hữu giữa cỏc thànhviờn lần đầu tiờn tại vườn Bỏch thảo Hà Nội song số người tham gia cũn ớt, trỡnh độ chuyờn mụn cũn ở mức thấp. Những năm sau đú do đất nước bị chiến tranh nờn phong trào khụng được nhõn lờn mà cũn tạm thời bị lắng xuống. Đến năm 1975 sau khi đất nước thống nhất, phong trào tập luyện cầu lụng mới thực sự phỏt triển cả về chiều rộng lẫn chiều sõu. Từ năm 1977 đến năm 1980 phong trào chủ yếu phỏt triển ở cỏc thành phố, thị xó như Tp HCM, Hà Nội, Hải phũng, An giang, Cửu long, Bắc ninh, Bắc giang, Lai chõu Để lónh đạo phong trào đỳng hướng, Tổng cục TDTT (nay là Ủy ban TDTT) đó thành lập Bộ mụn Cầu lụng vào năm 1977. Năm 1980 giải vụ địch cầu lụng toàn quốc lần đầu tiờn được tổ chức tại Hà nội đó đỏnh dấu 1 bước ngoặt của cầu lụng Việt Nam trờn đà phỏt triển theo hướng phong trào sõu rộng và nõng cao thành tớch thể thao. Thỏng 10/1990 Liờn đoàn Cầu lụng Việt Nam được thành lập (VBF). Năm 1993 Liờn đoàn Cầu lụng VN trở thành thành viờn chớnh thức của liờn đoàn cầu lụng Chõu ỏ “ABF” (nay là BAC). Năm 1994 Liờn đoàn Cầu lụng VN trở thành thành viờn chớnh thức của Liờn đoàn Cầu lụng TG “IBF” (nay là BWF). 3. Cầu thủ xuất sắc việt nam: * Nguyễn Tiến Minh, sinh 12/2/1983 -TPHCM *Vũ Thu Trang 1992 –Bắc Giang *7 tay vợt nam gồm: Nguyễn Tiến Minh, Nguyễn Hoàng Nam, Dương Bảo Đức, Lờ Hà Anh, Bựi Bằng Đức, Đào Mạnh Thắng, Nguyễn Hoàng Hải). *5 tay vợt nữ gồm: Vũ Thị Trang, Nguyễn Thị Sen, Thỏi Thị Hồng Gấm, Phựng Nguyễn Phương Nhi, Lờ Thu Huyền.