Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến
I: Mục tiêu :
+Chạy nhanh: Ôn nội dung tiết 20. Yêu cầu Thực hiện kỉ năng các động tác bộ trợ và liên kết tốt xuất phát - chạy 20-30m. Biết cách đánh tay tại chỗ
+Đá cầu: Tập cá nhân đá cầu bằng đùi - Trò chơi thi tâng cầu. Biết cách và nâng cao đá cầu bằng đùi. Tâng cầu tổng hợp các bộ phận(nhiều điểm chạm)
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự ly quy định nam 400m,nữ 300m.Biết vận dụng để tự tập hằng ngày.
II : Địa điểm phơng tiện :
-Tập trên sân trường - cầu
III: Tiến trình - Dạy và học:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: / / 2009
Ngày dạy: / / 2009
Tiết :21. chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền
I: Mục tiêu :
+Chạy nhanh: Ôn nội dung tiết 20. Yêu cầu Thực hiện kỉ năng các động tác bộ trợ và liên kết tốt xuất phát - chạy 20-30m. Biết cách đánh tay tại chỗ
+Đá cầu: Tập cá nhân đá cầu bằng đùi - Trò chơi thi tâng cầu. Biết cách và nâng cao đá cầu bằng đùi. Tâng cầu tổng hợp các bộ phận(nhiều điểm chạm)
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự ly quy định nam 400m,nữ 300m.Biết vận dụng để tự tập hằng ngày.
II : Địa điểm ph ơng tiện :
-Tập trên sân trư ờng - cầu
III: Tiến trình - Dạy và học:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
A: Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động:
+Xoay các khớp gối, hông, vai,cổ tay, cổ chân.
+ép dọc, ép ngang.
+Tập 8 động tác thể dục( ĐT 1-8).
+Gập người đánh lăng
-Bài cũ: +Thực hiện tâng cầu bằng đùi.
+Tại chỗ đánh tay.
B. Phần cơ bản:
* Giáo viên phân nhóm tập luyện
1- Nhóm nữ học chạy nhanh:
-chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
-Tại chỗ đánh tay.
- xuất phát cao chạy nhanh 30m.
*CS điều khiển nhóm tập luyện.
+Trò chơi: chạy tiếp sức .
-GV giới thiệu cách chơi, điều khiển HS chơi.
2 - Nhóm nam ôn đá cầu:
- Tâng cầu tổng hợp
- Trò chơi thi tâng cầu
* GV quán xuyến lớp và chuyển nhóm , nhắc nhở những em còn thiếu sót
* Cũng cố: - Tâng cầu tự do.
+Đi chuyển sang chạy nhanh 20m
3 - Chạy bền:
Luyện tập chạy bền Nam 400m,Nữ 300m
+GV cho học sinh chạy đồng loạt theo nhóm sức khoẻ.
C: Phần kết thúc:
- Vừa đi vừa làm động tác hít thở
- Làm một số động tác thả lỏng
- Nhận xét giờ học và dặn giò HS chuẩn bị cho giờ sau
10ph
4x8n
4x8n 2x8 n
4x8 n
2HS
1HS
30ph
(11ph)
1lx15m
(2ph)
2l
3L
(11ph)
5HS
2HS
(6ph)
5ph
* Đội hình nhận lớp :
GV
* Đội hình khởi động.
CS
* Đội hình tập chạy nhanh
CS
O
O
GV
+ Đội hình tập luyện
GV
* Đội hình cũng cố.
GV
GV : GV gọi 4em lên thực hiện lớp quan sát - nhận xét
GV GV
File đính kèm:
6.Tiet21.doc
