Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 20: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến
I: Mục tiêu :
+ Chạy nhanh : Ôn tập một số ĐT bổ trợ, bài tập bổ trợ(Do GV chọn); Học: tại chỗ đánh tay chuyển sang chạy 20- 30m. Yêu cầu Thực hiện kỉ năng các động tác bộ trợ và nâng cao được thành tích , liên kết tốt xuất phát - chạy 20-30m. Biết cách đánh tay tại chỗ
+Đá cầu: Như tiết 19 ; Thi tâng cầu tối đa thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút. Biết cách đá cầu bằng đùi và biết được các kiểu đá. Tâng cầu tổng hợp.
+ Chạy bền:Học một số bài tập, động tác bổ trợ. Biết được một số động tác bổ trợ của chạy bền và biết cách thực hiện.
II : Địa điểm phơng tiện :
- Tập trên sân trờng - kẻ vạch xuất phát - còi - cờ xuất phát- cầu
III: Tiến trình - Dạy và học:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 20: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soan: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tiết 20: Chạy nhanh - Đá cầu – Chạy bền
I: Mục tiêu :
+ Chạy nhanh : Ôn tập một số ĐT bổ trợ, bài tập bổ trợ(Do GV chọn); Học: tại chỗ đánh tay chuyển sang chạy 20- 30m.. Yêu cầu Thực hiện kỉ năng các động tác bộ trợ và nâng cao đ ược thành tích , liên kết tốt xuất phát - chạy 20-30m. Biết cách đánh tay tại chỗ
+Đá cầu: Như tiết 19 ; Thi tâng cầu tối đa thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút. Biết cách đá cầu bằng đùi và biết được các kiểu đá. Tâng cầu tổng hợp.
+ Chạy bền:Học một số bài tập, động tác bổ trợ. Biết được một số động tác bổ trợ của chạy bền và biết cách thực hiện.
II : Địa điểm ph ơng tiện :
Tập trên sân tr ờng - kẻ vạch xuất phát - còi - cờ xuất phát- cầu
III: Tiến trình - Dạy và học:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
A: Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động:
+Xoay các khớp gối, hông, vai,cổ tay, cổ chân.
+ép dọc, ép ngang.
+Tập 9 động tác thể dục tay không.
+Gập người đánh lăng
-Bài cũ: Thực hiện tâng cầu bằng đùi.
B. Phần cơ bản:
* Giáo viên phân nhóm tập luyện
1- Nhóm nam ôn. chạy nhanh:
+ Động tác bước nhỏ , nâng cao đầu gối , đá gót
+ Học cách đánh tay
+ Đi chuyển sang chạy nhanh 30m.
*GV làm mẫu và phân tích.
*HS tập thử.
* CS điều khiển nhóm tập luyện.
+Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức
-GVhướng dẫn cách chơI và điều khiển HS chơi.
2 - Nhóm nữ học Đá cầu
- Tâng cầu tổng hợp
- Thi tâng cầu nhanh 2-3 phút
* GV quán xuyến lớp và chuyển nhóm , nhắc nhở những em còn thiếu sót
*Cũng cố:-Thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
- Tâng cầu tự do
3 - Chạy bền:
- Chạy tại chỗ.
- Chạy theo hình số 8.
C: Phần kết thúc:
- Vừa đi vừa làm động tác hít thở
- Làm một số động tác thả lỏng
- Nhận xét giờ học và dặn giò HS chuẩn bị cho giờ sau
8ph
33 ph
(11ph)
1lx15m
1lần
1 lần
3L
(11ph)
(3ph)
(5 ph)
4 ph
* Đội hình nhận lớp :
GV
* Đội hình khởi động.
CS
* Đội hình tập chạy nhanh
CS
O
O
GV
+ Đội hình tập luyện
GV
GV
GV : GV gọi 4em lên thực hiện lớp quan sát - nhận xét
GV GV
File đính kèm:
4.Tiet 20.doc
