Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 19+20 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :10 Tiết PPCT:19-20 Ngày sọan:06/11 Ngày dạy:08/11/05 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Chạy nhanh. -Thể thao tự chọn (bóng chuyền). -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân Td an toàn, bóng chuyền10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Xoay các khớp, ép dọc, ngang, nhún chuyển đổi trọng tâm tại chỗ. -Thực hiện Xp mặt, vai lưng hứơng chạy ? II/CƠ BẢN 1/Chạy nhanh. 2/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 3/Chạy bền. a/Oân tập một số động tác bổ trợ: -Đứng mặt hướng chạy Xp. -Đứng vai hướng chạy Xp . -Đứng lưng hướng chạy Xp. b/ Học mời: -Chạy nâng cao đùi: -Tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy. *Yêu cầu:Thực hiện đúng một số trò chơi bài tập bổ trợ; Tương đối chính xác động tác chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy về phương hứơng, tần số biên độ, cự ly khoảng cách. Biết vận dụng kĩ thuật vào tập luyện trong và ngoài trường. c/Trò chơi:Chạy tiếp sức chuyển vật. -Gv hứơng dẫn cách chơi, luật chơi do Gv quy định. a/Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). -Tung và bắt bóng bằng hai tay (hai người). -Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. +Bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng(đi, chạy, nhảy, lăn, ngã). b/Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức: -Cách chơi, luật chơi Gv hứơng dẫn. *Học một số động tác bổ trợ chạy bền: -Trò chơi : Hai lần hít vào, hai lần thở ra. -Cách chơi, luật chơi do Gv quy định. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Thực hiện đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực, tương đối chính xác động tác chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay về phương, hứơng tần số, biên độ, cự ly khoảng cách từng bài tập. -Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật của môn bóng chuyền. -Thực hiện tương đối đúng trò chơi, động tác bổ trợ chạy bền. Biết vận dụng các kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài nhà trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. - Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 25phút 2lần x20m 2lần x20m 2lần x20m 2lần 2lần 2lần x20m 2lần x30m 10phút 1lầnx20m 2lầnx20m 25phút 10lần 10lần 10lần 2lầnx8nhịp 2->3lần 5phút 2lầnx2phút 1lầnx200m *Đội hình chạy nhanh: a/Oân một số động tác bổ trợ: xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x 5 -Tập theo nhóm dòng chảy mặt hướng chạy Xp. -Tập theo nhóm dòng chảy vai hướng chạy Xp. -Tập theo nhóm dòng chảy lưng hướng chạy Xp. *Đội hình học mới -Tập đồng loạt tại chỗ đánh tay. -Tập đồng loạt chạy nâng cao đùi tại chỗ . -Tập theo nhóm dòng chạy nâng cao đùi xxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxx x 5 -Tập theo nhóm dòng chảy : Đi ->chạy . +Phân nhóm quay vòng tập: -Nhóm1,2 ôn các bài tập bổ trợ. -Nhóm 2,3 ôn nội dung học mới. +Sau ½ thời gian thì đổi nội dung. b/Trò chơi: -Gv hứơng dẫn cách chơi, chơi thử. -Thi đua chơi đồng loạt theo nhóm. X X X X X X X X X X X X *Đội hình học bóng chuyền: -Tập từng cá nhân tung và bắt bóng. -Tập theo nhóm tung và bắt bóng. 5 -Tập từng cá nhân ném bóng trúng đích. -Tập đồng loạt các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Tập theo nhóm di chuyển các hứơng. *Đội hình chạy bền: -Tập đồng loạt chạy tại chỗ và thực hiện hít thở. -Tập theo nhóm chạy chậm Kết hợp hít thở . 10phút 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .