Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 16: Chạy nhanh; Tự chọn - Năm học 2012-2013 - Phạm Chí Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 8 (b) MÔN: CHẠY NHANH; TỰ CHỌN. ˜w™ Tiết CT : 16 Thời gian dạy : 01/10/2012 I. NHIỆM VỤ: 1.Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao-chạy nhanh 30m. 2.Thể thao tự chọn: Bóng chuyền Trò chơi “chuyền và bắt bóng tiếp sức” Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. Tư thế chuẩn bị chuyền bóng. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao-chạy nhanh 30m; Trò chơi “chuyền và bắt bóng tiếp sức” Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. Tư thế chuẩn bị chuyền bóng; chạy theođđịa hình quy định. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao-chạy nhanh 30m, xuất phát cao-chạy nhanh 30m; chạy trên địa hinh tự nhiên. - Thực hiện được Trò chơi “chuyền và bắt bóng tiếp sức” Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. Tư thế chuẩn bị chuyền bóng. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương . III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: Bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: chung và chuyên môn - KTBC: (5-6p) 1’ 1’ 3’(2 lần x 8 nhịp) 1’ II/ Phần cơ bản: 1)Chạy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. _ Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 30m. 2)TT TC: Bóng chuyền. _Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. _Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. _Tư thế chuẩn bị chuyền bóng. 3) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. *Củng cố: Xuất phát cao, tư thế chuẩn bị chuyền bóng. (34-35p) 12’ 3 – 5 lần 15’ 4’ 4’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét - Dặn dị (3 -4p) 2' 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. -Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. -Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. +Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. +Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh. +Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. +Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước. -Nắm luật trò chơi, tích cực tham gia. -Hai tay phải tung và đón bóng ở trên cao. -Xem GV thị phạm, thực hiện đúng kỹ thuật tư thế chuyền bóng. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. -Biết cách và thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao, tư thế chuẩn bị chuyền bóng. -Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia 3 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs . 30m 3m x x x x x x x x - Tung bắt bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 28 Tháng 09 Năm 2012 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM